ne olduğunu bilmediğim psikolojik rahatsızlığım

canım çok geçmiş olsun. ilaçlarını kullan ve psikoloğa git derim. anksiyete ve depresyon gibi. yani dr da demiş zaten.
yaşadığın travmanın etkilerini atman lazım. ilaçlar yatıştırıyor yardım ediyor iyileşmene ama asıl düşüncelerini değiştirerek ve Allaha sığınarak tam olarak atlatabilirsin. bunu yaşamayan kimse anlayamaz. o iç sıkıntısını çok ama çok iyi tanıyorum. bunu duyduklarında bir sürü tavsiye de bulunurlar geçer derler. ama o tavsiyeleri gerçekten yapamadığını anlayamazlar. o yüzden kimsenin dediğini kafaya takma. sen sana iyi gelen şeyleri yap. uyu, yürüyüş,kitap oku, bol dua et. komik filmler izle. sevdiklerinle beraber vakit geçir. şimdi alevli dönemindesin hemen yapamazsın bunları belki yavaşça arttırarak yapmaya çalış ilerleyen zamanlarda.