Konuya kaynak yapayım :) Bende bunu kullanıyorum, internetten aldım evde ailecek kurduk. Fiyatı da 300 lira.
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
NE YAPSAM KİLO VEREMİYORUM ,KİLO VERMEK İÇİN KONDUSYON BİSİKLET A
- Konu Sahibi ESELA1
- Başlangıç Tarihi
- 23 Kasım 2011
- 12.313
- 15.357
- 298
merhaba pek analmıyorum modellerden ama fiyatı çok uygunmuş ..bende pek pahalı birşey almak istemiyorum zaten ..kullanımından memnunmusunuz acaba
Konuya kaynak yapayım :) Bende bunu kullanıyorum, internetten aldım evde ailecek kurduk. Fiyatı da 300 lira.
- 23 Ağustos 2012
- 51.475
- En iyi cevaplar
- 1
- 239.604
- 898
- 25 Ağustos 2014
- 8.558
- 12.752
- 248
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.184
- 798
Yaw senin ihtiyacın mı var Millan ya? Sen ev de Leslie falan yap yeter
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.184
- 798
Cherry seni çok sportif hayal ediyorum nedense. Sen neler yapıyorsun?
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.175
- 798
o yüzden ikinci elde süper aletler bulunabiliyor, birinci ele para vermeye gerek yok :)
- 18 Haziran 2015
- 3.692
- 4.383
- 53
Herseyi denediniz yinede olmuyorsa ve hatta tam tersi ac kaldikca kilo aliyorsaniz bir uzman doktora gorunun derim muhtemelen beslenmenizde fakinda olmadiginiz yanlislar vardir, su insulin direnci olayida olabilir belki. Doktordan tavsiye alin oncelikle. Onun disinda eliptik yada kosu bandi olabilir. Kosu bandinin evinizin icin uygun olup olmadiginada bakin derim tes bakimindan.
- 23 Ağustos 2012
- 51.475
- En iyi cevaplar
- 1
- 239.604
- 898
Cherry seni çok sportif hayal ediyorum nedense. Sen neler yapıyorsun?
Doğru hayal ediyorsun ama Avrupa'da yaşamanın getirdiği kolaylık da var. İş çıkışı bir şeyler atıştırıp biraz dinlenip sonra parka spora gidebiliyorum.
Düz koşu 45 dk- 1 saat hafta 3/4 gün. Yoga 1/2 gün. Kardiyo için koşu, kol, sırt , üst beden için yoga yapıyorum. Spor salonuna gitmem. Aletli spor zaten sevmem, yogada kendi vücut ağırlığını kullanıyorsun.
Bir de sevdiğim ve düzenli yaptığım bir spor var ama kendimi deşifre etmeyeyim :) Ona bir ara tekrar başladım, ama şimdi bazı b.k sebepler yüzünden bıraktım baharda yeniden başlicam. Zaten zorlayıcı bir spor, haftada 4 gün koşuyla beraber olmaz.
Sizin için sıkıntı şu ki, ben işten sonra dediğim gibi çıkıp gidebilirim, evim işime, park evime yakın ama sizler için ble bir durum yok bildiğim kadarıyla. Bizim memlekette spor olmuyor, yapacak yer yok, olsa bile akşam sapıktan neyden korkar insan.
Son düzenleme:
- 23 Ağustos 2012
- 51.475
- En iyi cevaplar
- 1
- 239.604
- 898
Şöyle diyeyim, alet yoksa momentumu kendiniz sağlamanız gerekiyor, yani daha çok çaba ve kalori gerek :) Yine de siz bilirsiniz ama aletsiz yapabileceğiniz pekçok şey var youtubeda. Başlangıç için buna bakabilirsiniz hamsanız bununla başlayın derim:
www. youtube . com / watch?v=LUrrN6cEBRQ
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.184
- 798
Helal valla, hepimizi utandırdın şuracıkta, demek irade olunca vakitte yaratılıyormuş.
Sporun evde yapılabilecek onlarca çeşidi var ama o yarın bir türlü gelmiyor. Bana güzel örnek oldun şahsen, bu yıl farklı olacak
- 23 Kasım 2011
- 12.313
- 15.357
- 298
Ben peşin çalışmak istiyorum peşiiin!Yaw senin ihtiyacın mı var Millan ya? Sen ev de Leslie falan yap yeter
Sabahtan iskenderi,mantıyı,adanayı,dürümü mideye gömüp akşam bedel odeyecem.
Yoksa aay hazır dıyette değilim dıye bogazı boş tutmayıp sonrakı 10 gunu dukana taksıtlendırmek istemıyoruuuuumm..
- 9 Ağustos 2014
- 3.897
- 2.799
- 333
Canım çalışıyorum ve vaktim yok. dışarıda ya da spor salonunda spor yapmaya diyerek bende aldım ama 1 hafta bile yapmadım.
yapacağına inanıyorsan al bana kalırsa insan istesin yeter kendini sabah karanlıkta sokağa atıp yürüyenler var işe gitmeden önce. bizde sabır ve azim yok.
yapacağına inanıyorsan al bana kalırsa insan istesin yeter kendini sabah karanlıkta sokağa atıp yürüyenler var işe gitmeden önce. bizde sabır ve azim yok.
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.184
- 798
Ya yapılır mu bu!
Çaycı abla da börek yapmış getirmiş çayın yanına sıcak sıcak, bir komplodur gidiyor zaten.Alet alana kadar netten bak canım, isteyene süper videolar var. İki dumble bir egzersiz halısı aldın mı tamamdır olay.
Benzer Konular
