- Konu Sahibi ultrask1905
- #1
Arkadaşlar merhaba,
Bugün rejimimin 19. günü. Çok katı bir şekilde yaptım, sporla da destekledim tek kaçamağım iki gün önce yediğim elma dilim patateslerdi. 69 kg olarak başladım, lakin yaklaşık 1 haftadır her gün 68.1 olarak çıkıyor. Bir türlü anlayamadm tartı değişmedikçe ben sinirlenip hırslanıp kendimi aç bırakıyorum, yürüyüşteyken daha hızlı yürüyorum aklıma getirip. Ama gel gör ki bugün tartıldım yine çıkan 68.0 oldu. Ekmek tuz şeker tamamen çıkarttım hayatımdan ama sabahları Nestle Nesfit yiyorum sütle beraber 154 kilokalori, acaba o mu çok geliyor anlayamadım. Gerçekten sinirlerim bozuldu artık, ben çok çabuk kilo alıp çok çabuk veririm metabolizmam hep hızlıdır çünkü, böyle durmuş olmasına anlam veremedım.
Bugün rejimimin 19. günü. Çok katı bir şekilde yaptım, sporla da destekledim tek kaçamağım iki gün önce yediğim elma dilim patateslerdi. 69 kg olarak başladım, lakin yaklaşık 1 haftadır her gün 68.1 olarak çıkıyor. Bir türlü anlayamadm tartı değişmedikçe ben sinirlenip hırslanıp kendimi aç bırakıyorum, yürüyüşteyken daha hızlı yürüyorum aklıma getirip. Ama gel gör ki bugün tartıldım yine çıkan 68.0 oldu. Ekmek tuz şeker tamamen çıkarttım hayatımdan ama sabahları Nestle Nesfit yiyorum sütle beraber 154 kilokalori, acaba o mu çok geliyor anlayamadım. Gerçekten sinirlerim bozuldu artık, ben çok çabuk kilo alıp çok çabuk veririm metabolizmam hep hızlıdır çünkü, böyle durmuş olmasına anlam veremedım.
