Neden bu kadar hiperaktifim?

Esra .!.:

Ne güzel dert keşke benim olsa Şu sıralar kıçıma tabure bağlayasım var bulduğum her fırsatta oturayım diye

Genişletmek için tıkla...

zeynones2 .!.:

Gerekirse başka bir psikiyatra gidin farklı bir şehirde. Ama sizi bu denli rahatsız ediyorsa muhakkak bir şeyler vardır. Özellikle onca yolu gidip yarım saat oturmak falan hiç normal değil.

Genişletmek için tıkla...

ozelbir_i .!.:

Ablam toroid ilaci kullanmis ilaci icince kosasim geliyor demisti gulmustuk ,yani ne testi yapilir buna bilmiyorim ama kan hormon artik ne varsa baktirin, normal gelmjyor kulaga

Genişletmek için tıkla...

Bilir kisi .!.:

Keşke sizde olanın birazı da bana bulaşsa çorbayi karıştırırken bile altima tabure alıyorum

Genişletmek için tıkla...

yalnizkus_ .!.:

Merhaba artık bunun herhangi bir bir hastalık/rahatsızlık tanı almam gerektiği ile ilgili olduğunu falan düşünmeye başladım ama danıştığım her uzman; insanlar tanı koymaya bayılıyor her sorunu olan acaba ...mıyım ...muyum diye soruyor sadece kişisel özelliğiniz diyorlar. Ama ben de ki her geçen gün artıyor aşırı bir hal almaya başladı. Bulunduğum bölgede henüz özel klinik yok ne yazıkki devlet hastanelerindeki psikolog/psikiyatri ile görüştüm sadece. Günlük dinlendiğim saatlerin sayısı, aktif olduğumdan kat kat az. Eskiden 10 bin adım 1 saat kardiyo ile enerjimi atardım şimdi 15 bin adım, 1 saati aşan kardiyo yetmiyor iş yerinde mesai bitene kadar elim ayağım oynuyor. Evde tv, film izlemeye kalksam asla yarım saatten fazla izleyemiyorum bırakıp hemen yürüyesim, evin içinde zıplayasım geliyor. Akraba ziyaretleri yapamaz oldum onca yol gidip yarım saatten fazla oturmak istemeyince hem annem hem de gittiğimiz yerlerden tepki almaya başladım. Vejetaryen olduğum halde bacaklarım hayli kaslandı. Var mı buna benzer durum yaşayan ve çözüm önerisi olan şimdiden teşekkür ederim.

Genişletmek için tıkla...

Yuppiyayye .!.:

Derdinizin yarısını bana verir misiniz cidden ne yeyip ne içiyorsunuz?Bir gününüzü yazsanız şöyle sabah kalkınca nasıl oluyorsunuz, neler yapıyorsunuz vs.? Sizin derdinizin sebebi benim derdimin dermanı olabilir

Genişletmek için tıkla...

Bilir kisi .!.:

Gel sarılalım kardeş

Genişletmek için tıkla...

Yuppiyayye .!.:

Derdinizin yarısını bana verir misiniz cidden ne yeyip ne içiyorsunuz?Bir gününüzü yazsanız şöyle sabah kalkınca nasıl oluyorsunuz, neler yapıyorsunuz vs.? Sizin derdinizin sebebi benim derdimin dermanı olabilir

Genişletmek için tıkla...

Mihrimah Sultann .!.:

Bipolar olabilir mi acaba , psikiyatriye gidin mutlaka erken teşhis önemli

Genişletmek için tıkla...

yalnizkus_ .!.:

Merhaba artık bunun herhangi bir bir hastalık/rahatsızlık tanı almam gerektiği ile ilgili olduğunu falan düşünmeye başladım ama danıştığım her uzman; insanlar tanı koymaya bayılıyor her sorunu olan acaba ...mıyım ...muyum diye soruyor sadece kişisel özelliğiniz diyorlar. Ama ben de ki her geçen gün artıyor aşırı bir hal almaya başladı. Bulunduğum bölgede henüz özel klinik yok ne yazıkki devlet hastanelerindeki psikolog/psikiyatri ile görüştüm sadece. Günlük dinlendiğim saatlerin sayısı, aktif olduğumdan kat kat az. Eskiden 10 bin adım 1 saat kardiyo ile enerjimi atardım şimdi 15 bin adım, 1 saati aşan kardiyo yetmiyor iş yerinde mesai bitene kadar elim ayağım oynuyor. Evde tv, film izlemeye kalksam asla yarım saatten fazla izleyemiyorum bırakıp hemen yürüyesim, evin içinde zıplayasım geliyor. Akraba ziyaretleri yapamaz oldum onca yol gidip yarım saatten fazla oturmak istemeyince hem annem hem de gittiğimiz yerlerden tepki almaya başladım. Vejetaryen olduğum halde bacaklarım hayli kaslandı. Var mı buna benzer durum yaşayan ve çözüm önerisi olan şimdiden teşekkür ederim.

Genişletmek için tıkla...

yalnizkus_ .!.:

Sabah 6da uyanıyorum kahve içiyorum sonra kahvaltı ara öğün akşam yemeği klasik işte vejetaryenim, çok ekmek tüketmem, tatlıyı çok sevmem, tuzlulara ekşiye bayılırım. Ama beslenme düzenimin dışına çıktığımda da pek bir şey değişmiyor. Sadece fast foodu fazla kaçırınca arada hafif yorgunluk oluyor ama o zaman bile yürüyüş, hareket olmazsa olmazım

Bipolar bozukluğun o cinsel istek, partner değiştirme, flört etmeye yatkınlık gibi halleri ben de hiç yok.

Genişletmek için tıkla...

leylalin-_-7 .!.:

Bu durumu değiştirmek isteme nedeniniz nedir?
Rahatsız olduğunuz kısımlar nelerdir?
Bir de kardiyo vs yaparken sıralı ve sürekli değişen düşünceleriniz var mı? Yoksa hayır keyifliyim ve stabil şeyler düşünüyorum mu diyebilirsiniz?

Genişletmek için tıkla...

Yuppiyayye .!.:

Kahve türk kahvesi mi?bugün neler yediniz mesela örnek menü gibi yazsanız miktarlarıyla ben o düzeninizle alakalı olduğunu düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

yalnizkus_ .!.:

Ziyaret ettiğim akrabalarimi çok seviyorum, onlarla daha çok vakit geçirmek isterdim. Ama ben dursam sanki dürtülerim durmuyor, kalkmak istiyorum. TV, film izlemeyeli epey oldu. Her gün aynı rutinle sadece hareketsel zaman geçiriyorum bir akşamı da TV eşliğinde geçirsem fena olmazdı. Yürüyüşler sonrası kan şekerim çok düşüyor iş yerinde yemekte iki kocaman tabak makarna yedim herkes bana baktı kardiyo yaparken genelde stabil ama yürüyüş yaparken kesinlikle düşünceden, düşünceye kafamda bir sürü şey

Evet sade türk kahvesi. Sabah yumurta, lor peyniri, zeytin öğle iki tabak makarna. Akşam yoğurtlu karnabahar arkasından biri kırmızı diğeri yeşil iki elma günü kapattım

Genişletmek için tıkla...

litha .!.:

Hep mi böyleydiniz? Bipolar veya dehb olabilir doktora gitmekten başka çözümü olduğunu sanmıyorum. Önce endokrine gidin bence, hormonlarla alakalı bir sorun yoksa psikiyatriye gidersiniz.

Genişletmek için tıkla...

leylalin-_-7 .!.:

Benım yasadıgım durum daha farklı sızden ama belkı ıse yarar sızde de.(Ben zıhın olarak hıperaktıfım hangısının kontrolu daha zor bılmıyorum ama ıkısını de yasayan bılır.)
Dakıka dakıka ılerlemeyı deneyın ornegın ılk hafta mısafırlıkte 30 dk yerıne 45 dakıka oturun. Sabah kahvenızı ıcerken ılk haftada 5 sayfa kıtap kotası koyun. Kahvaltı ve aksam yemeklerını yerken ornegın kısa yabancı dızılerden 1 bölüm acıp bıtırme kotası koyun.
Ben odak kayması yuzunden fılmlerı 5.dakıkada kapatıyordum cunku zıhnım baska seylerle mesgul oluyordu sureklı 1 bolum 2 bolum derken turk dızılerınden muhtesem yuzyılın 100 bolumunu bıtırmısım bakınca ne faydası vardı bana artık dızı fılm ızleyebılıyorum. Sinema da kalkıp gıtmek ıstemıyorum mesela..
Gercekten okumak ıstedıgım kıtaplar vardı odaklanamadıgım ıcın okuyamıyordum kahve yanına dıye basladım 5 sayfa - 10 sayfa demeden artık ılerleme kaydettım.
Sporunuzun size bir zararı olmaz varsın devam etsın bence onu da keyıflı hale getırın mesela ben Help Steps ındırmıstım adımlarımı hayvanlara yardım eden derneklere bağışlıyordum.

Genişletmek için tıkla...