- 7 Ekim 2008
- 403
- 4
merhabalar,
bunu başka bir bölüme yazdım ancak cevap alamadım.
ben 2haftadır karatay diyeti yapıyorum 3gün öncesine kadar çok güzel gidiyordu herşey.
ama perşembe günü 1güncük bozdum diyeti ve ertesi gün devam ettim aynen.
sorun şu ki verdiğim kilolarıda geri aldım.
en başından beri uyguladığım yöntem şuydu ki bu diyetle günde 200-300 gram veriyordum.
oruç tutar gibi yemek yiyorum kitapta yazılana göre.
ama oruç tutmayıp gün içinde sadece sert nescafe içiyorum 1bardak yada 1yeşilçay ve bol bol su. ayrıca 2gündür koşuyorum kalkınca.
verdiğim tüm kiloları geri almışım neden ki yaaa 3kilo
bunu başka bir bölüme yazdım ancak cevap alamadım.
ben 2haftadır karatay diyeti yapıyorum 3gün öncesine kadar çok güzel gidiyordu herşey.
ama perşembe günü 1güncük bozdum diyeti ve ertesi gün devam ettim aynen.
sorun şu ki verdiğim kilolarıda geri aldım.
en başından beri uyguladığım yöntem şuydu ki bu diyetle günde 200-300 gram veriyordum.
oruç tutar gibi yemek yiyorum kitapta yazılana göre.
ama oruç tutmayıp gün içinde sadece sert nescafe içiyorum 1bardak yada 1yeşilçay ve bol bol su. ayrıca 2gündür koşuyorum kalkınca.
verdiğim tüm kiloları geri almışım neden ki yaaa 3kilo
