Nedir bu?

Kızlar benim sorunum bana göre çok büyük çünkü normal yaşantımı etkilemeye başladı...Bu yüzden sizlerle paylaşmak biraz rahatlamak ve belki de bu anlamlandıramadığım soruna çözüm aramak için buraya yazıyorum.Kızlar bende felaket derecede ölüm korkusu belirmeye başladı.Evet çocukken de vardı ama hiç bu kadar net yaşamamıştım.Gerçekten korkuyorum.Bir akşam rüyamda dedemi gördüm ve o gün başladı bende.Rüyadan korkmadım ama o an ölümü düşününce içime girdi ve gün içinde beni sürekli rahatsı eden bir his bu.Normal yaşantımdan uzaklaştım.Kendimi bir ruh gibi görmeye başladım.Aklıma geldikçe yoğun bir karın ağrısı titreme geliyor.Uzaklaşmaya çalıştıkça kendimi içinde buluyorum.Cerazette diye bir doğum kontrol hapına başlamıştım bu da tetikler mi acaba bilmiyorum.Gerçekten rahatsız hissediyorum kendimi.Çok kötü ve garip bir duygu

Bir psikologla görüş bence.

Bu dünyadan korkulmalı,ölümden değil..

flawless- .!.:

Bir psikologla görüş bence.

Genişletmek için tıkla...

görüşmek istiyorum aslında ama ben kaynanamlarla yaşıyorum bu sorundan ona bahsedemiyorum ve malesef onların haberi olmadan gidemem çünkü eşim askerde

justsmile123 .!.:

Bu dünyadan korkulmalı,ölümden değil..

Genişletmek için tıkla...

benim korkum sadece ölmek değil çocuklarım ne olacak? bunu düşünmek

panikatak belirtileri gibi geldi ama mutlaka bir doktora görünmelisin çünkü hayatını etkilemeye başlamış canım

deepbluem .!.:

panikatak belirtileri gibi geldi ama mutlaka bir doktora görünmelisin çünkü hayatını etkilemeye başlamış canım

Genişletmek için tıkla...

Evet hayatım ciddi anlamda sıkıntılı geçiyor.Yaşadığım herşey bana ölümü hatırlatıyor

eferva .!.:

Evet hayatım ciddi anlamda sıkıntılı geçiyor.Yaşadığım herşey bana ölümü hatırlatıyor

Genişletmek için tıkla...

PANİK ATAK NEDİR? HASTA PANİK ATAK SIRASINDA NASILDIR?
Panik atak endişe, korku, (ölüm korkusu gibi) sıkıntı duygularını içinde bulunduran, nöbetler şeklinde ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Psikolojik sorunlarla ya da bazı hastalıklarla birlikte görülebilir. Hasta ani bir nöbette tamamen korku içindedir. Öleceğini, kalbinde bir sorun olduğunu, kalp krizi geçireceğini düşünür. Atak 10 dakika içinde en şiddetli halini alır. Hasta panik içinde doktora başvurur. Bayılacağını, çok kötü şeyler olacağını düşünür. Yarım saat kadar sonra atak geçmeye başlar. Kişi kendini çok yorgun ve bitkin hisseder. Hiç bir şey yapmak istemez. Tahammülü kalmamıştır, yalnız kalmak istemez. Birinin yanında kendini güvende hisseder.

PANİK ATAĞIN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Panik atağın 13 tane belirtisi vardır. Bunlardan en az 4 tanesi varsa panik ataklı olma ihtimali fazladır.

• Çarpıntı, kalbin sert ve fırlayacakmış gibi atması,
• Terleme (ateş basması, üşüme),
• Titreme,
• Nefes almada güçlük, boğulma korkusu, tıkanma,
• Baş dönmesi, bayılacağını düşünme,
• Bulantı, geğirme, karın ağrısı çekme,
• Nefesi kesilmek, aldığı havanın yetmediğini düşünerek derin nefes alma,
• Göğüs sıkışması, ağrı,
• Kendini hissedememe,kendine yabancılaşma, algılama güçlüğü (depersonalizasyon),
• Çevrenin gerçek olmadığını düşünme (derealizasyon),
• Ölmekten korkmak,
• Çıldıracağını düşünmek, başkasına zarar verme korkusu,
• Vücutta uyuşma, karıncalanma.

deepbluem .!.:

PANİK ATAK NEDİR? HASTA PANİK dahv SIRASINDA NASILDIR?
Panik atak endişe, korku, (ölüm korkusu gibi) sıkıntı duygularını içinde bulunduran, nöbetler şeklinde ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Psikolojik sorunlarla ya da bazı hastalıklarla birlikte görülebilir. Hasta ani bir nöbette tamamen korku içindedir. Öleceğini, kalbinde bir sorun olduğunu, kalp krizi geçireceğini düşünür. Atak 10 dakika içinde en şiddetli halini alır. Hasta panik içinde doktora başvurur. Bayılacağını, çok kötü şeyler olacağını düşünür. Yarım saat kadar sonra atak geçmeye başlar. Kişi kendini çok yorgun ve bitkin hisseder. Hiç bir şey yapmak istemez. Tahammülü kalmamıştır, yalnız kalmak istemez. Birinin yanında kendini güvende hisseder.

PANİK ATAĞIN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Panik atağın 13 tane belirtisi vardır. Bunlardan en az 4 tanesi varsa panik ataklı olma ihtimali fazladır.

• Çarpıntı, kalbin sert ve fırlayacakmış gibi atması,
• Terleme (ateş basması, üşüme),
• Titreme,
• Nefes almada güçlük, boğulma korkusu, tıkanma,
• Baş dönmesi, bayılacağını düşünme,
• Bulantı, geğirme, karın ağrısı çekme,
• Nefesi kesilmek, aldığı havanın yetmediğini düşünerek derin nefes alma,
• Göğüs sıkışması, ağrı,
• Kendini hissedememe,kendine yabancılaşma, algılama güçlüğü (depersonalizasyon),
• Çevrenin gerçek olmadığını düşünme (derealizasyon),
• Ölmekten korkmak,
• Çıldıracağını düşünmek, başkasına zarar verme korkusu,
• Vücutta uyuşma, karıncalanma.

Genişletmek için tıkla...

Bana hiç panik atak gibi gelmedi ama,pek bilgim yoktur bu konularda.panik atakta fiziksel belirtiler çok belirgin oluyor

Canımmmm bendede vardı o korku zor atlattım bende rüyamda sürekli dedemi babannemi görürdüm Tövbe tövbe sürekli kafamı kurcalayan ölüm korkuları..Pskoloğa gitmiştim ama herkesin bir gün öleceğini anlatarak bi işe yaramayan konuşmalar yapıp iyice pskolojimi bozmştu ilaçta verdi kullanmadım.Kendi kendimi rahatlatarak atlattım düşünmemeye çalış şimdi arada aklıma geliyor içim sıkılıyor ama hemen dua okuyorum besmele çekiyorum başka birşeyler düşünüyorum.

deepbluem .!.:

PANİK ATAK NEDİR? HASTA PANİK ATAK SIRASINDA NASILDIR?
Panik atak endişe, korku, (ölüm korkusu gibi) sıkıntı duygularını içinde bulunduran, nöbetler şeklinde ortaya çıkan bir rahatsızlıktır. Psikolojik sorunlarla ya da bazı hastalıklarla birlikte görülebilir. Hasta ani bir nöbette tamamen korku içindedir. Öleceğini, kalbinde bir sorun olduğunu, kalp krizi geçireceğini düşünür. Atak 10 dakika içinde en şiddetli halini alır. Hasta panik içinde doktora başvurur. Bayılacağını, çok kötü şeyler olacağını düşünür. Yarım saat kadar sonra atak geçmeye başlar. Kişi kendini çok yorgun ve bitkin hisseder. Hiç bir şey yapmak istemez. Tahammülü kalmamıştır, yalnız kalmak istemez. Birinin yanında kendini güvende hisseder.

PANİK ATAĞIN BELİRTİLERİ NELERDİR?
Panik atağın 13 tane belirtisi vardır. Bunlardan en az 4 tanesi varsa panik ataklı olma ihtimali fazladır.

• Çarpıntı, kalbin sert ve fırlayacakmış gibi atması,
• Terleme (ateş basması, üşüme),
• Titreme,
• Nefes almada güçlük, boğulma korkusu, tıkanma,
• Baş dönmesi, bayılacağını düşünme,
• Bulantı, geğirme, karın ağrısı çekme,
• Nefesi kesilmek, aldığı havanın yetmediğini düşünerek derin nefes alma,
• Göğüs sıkışması, ağrı,
• Kendini hissedememe,kendine yabancılaşma, algılama güçlüğü (depersonalizasyon),
• Çevrenin gerçek olmadığını düşünme (derealizasyon),
• Ölmekten korkmak,
• Çıldıracağını düşünmek, başkasına zarar verme korkusu,
• Vücutta uyuşma, karıncalanma.

Genişletmek için tıkla...

Bu belirtilerin hepsi var bende

Hepimiz olmuycezmi birgun?
Oyle dusun

flawless- .!.:

Bana hiç panik atak gibi gelmedi ama,pek bilgim yoktur bu konularda.panik atakta fiziksel belirtiler çok belirgin oluyor

Genişletmek için tıkla...

"Aklıma geldikçe yoğun bir karın ağrısı titreme geliyor." diye de belirtmiş ölüm korkusunun yanında kaygı da yaşayınca en yakın ihtimal bu geldi canım. Elbette en doğrusu bir doktora danışması

eferva .!.:

Bu belirtilerin hepsi var bende

Genişletmek için tıkla...

O zaman yine söylüyorum mutlaka doktora gitmelisin canım yani benim bir arkadaşımda da var ve profesyonel destek alarak hafifletebildi

deepbluem .!.:

O zaman yine söylüyorum mutlaka doktora gitmelisin canım yani benim bir arkadaşımda da var ve profesyonel destek alarak hafifletebildi

Genişletmek için tıkla...

Eşimin gelmesini beklemem gerekecek.Çünkü kaynanamlar psikolojik rahatsızlık diye birşeye inanmıyorlar.Eşime anlattım gerçi o da herkes ölecek saçmalama dedi.Yani insanlara anlatamıyorum derdimi.Bu şey içime düştüğünde nefes alamıyorum.Yalnız kalmaktan korkuyorum.Sabaha kadar televizyon açık uyuyorum.Gerçekten kötüyüm

benim kuzenimdede vardi,panik atak teshisi konuldu ve ilac tedavisine baslamislardi.fakat ilaclar cok agir geldi ona ve birakti.dua etmesini önerdik,korku geldigi anda dua ediyordu,simdi daha iyi.

sapsik58 .!.:

Hepimiz olmuycezmi birgun?
Oyle dusun

Genişletmek için tıkla...

Bunu düşündüm.Kendimi ölümün bu hayattan başka bir hayata bir geçiş,boyut değiştirme olduğuna inandırmak için uğraştım.Biraz rahatladım evet ama bunu hissetmek farklı birşey.Bunu kimse hemen yaşamak istemez.Ben bunu her an olacakmış gibi geliyor.O an yaptığım şeyden zevk alamıyorum.Midem bulanıyor aklıma gelince karnım ağrıyor ve daha birçok şey.

eferva .!.:

Eşimin gelmesini beklemem gerekecek.Çünkü kaynanamlar psikolojik rahatsızlık diye birşeye inanmıyorlar.Eşime anlattım gerçi o da herkes ölecek saçmalama dedi.Yani insanlara anlatamıyorum derdimi.Bu şey içime düştüğünde nefes alamıyorum.Yalnız kalmaktan korkuyorum.Sabaha kadar televizyon açık uyuyorum.Gerçekten kötüyüm

Genişletmek için tıkla...

Onlara direkt psikolojik demeden mideme kramp giriyo vs diyerek dahiliyeye görünüp orada bu korku ve kaygılarından bahsetsen de oradan seni sevketseler yani o zaman bişey diyemezler sanırım. Olmaz mı bu şekilde desen?

ama profesyonel destek almalisin bana kalirsa.belki sana yazacagi ilaclar agir gelmez.panik ataksa mutlaka ilac yaziyorlar.

Klasik panik atak sanırım. Sürekli olarak bunlar benim kurduğum hayaler deyin ben en azından böyle atlattım.