Nefes alamıyorum

papatya _fal .!.:
Diyorum ama korku salinca işte engel olamıyorum . işimi bırakmak zorunda kaldım zaten çok stresliydi birde erkek arkadaşım terk etti 5 yıllık ilişkim bitti . herşey üst üste geldi .bir anda vurdu beni ama hala acaba bir şey mi var atlanıyor mu diye düşünüyorum evet takıyorum çünkü korkuyorum şuan Çorum dayim kız kardeşimin yanında dönüş yapicam fakat otobüse nasıl bineceğim bilmiyorum 10 saat yol.en sevdiğim şeyler korkularim oldu.
Genişletmek için tıkla...
Sizinki kesin psikolojik çünkü kendimden biliyorum. O düşünceye engel olamamanızı da anlıyorum
 
liyuzada .!.:
Yapar ancak sizinki tamamen psikolojik. Bu süreçten ben de geçtim sürekli acabalarla yaşamıştım ilk 2 ay..
Genişletmek için tıkla...
Şöyle rahatlatın kendinizi mesela otobüse bineceksiniz diye korkuyorsunuz ama otobüse binememe diye fiziksel bir hastalık yok, sizinkisi acaba otobüste bir şey mi olur korkusu burdan bile psikolojik olduğunu anlayıp kendinizi rahatlatabilirsiniz.
 
liyuzada .!.:
Yapar ancak sizinki tamamen psikolojik. Bu süreçten ben de geçtim sürekli acabalarla yaşamıştım ilk 2 ay..
Genişletmek için tıkla...
Suan uzandım mesale uykum var aşırı derecede ama uyuyamıyorum göğüslerime doğru ateş çıkıyor bayilcam sanki .
 
liyuzada .!.:
Şöyle rahatlatın kendinizi mesela otobüse bineceksiniz diye korkuyorsunuz ama otobüse binememe diye fiziksel bir hastalık yok, sizinkisi acaba otobüste bir şey mi olur korkusu burdan bile psikolojik olduğunu anlayıp kendinizi rahatlatabilirsiniz.
Genişletmek için tıkla...
Rahatlıyorum meditasyon yapıyorum ama yok gece çok oluyor beynim sussa herşey düzelecek sanki .
 
papatya _fal .!.:
Suan uzandım mesale uykum var aşırı derecede ama uyuyamıyorum göğüslerime doğru ateş çıkıyor bayilcam sanki .
Genişletmek için tıkla...
İlk ataklarımda bende aynıydım inan bir ay boyunca her akşam acillik oluyordum en son doktor kızmıştı
 
papatya _fal .!.:
Ben 5 .aydayim ama her gün yeni bir şey oluyor vücudumda.
Genişletmek için tıkla...
Benimde o kadar sürerdi ama tedaviye başlamıştım ve o sene üniversite kazanmıştım arkadaş çevresi vs. benim daha çabuk üstesinden gelmemi sağlamıştı
 
liyuzada .!.:
Benimde o kadar sürerdi ama tedaviye başlamıştım ve o sene üniversite kazanmıştım arkadaş çevresi vs. benim daha çabuk üstesinden gelmemi sağlamıştı
Genişletmek için tıkla...
Bu süreçte kimse yanımda değil .kendi kendime baş etmeye çalışıyorum.
 
papatya _fal .!.:
Bu süreçte kimse yanımda değil .kendi kendime baş etmeye çalışıyorum.
Genişletmek için tıkla...
İşte bir çevre değişikliği, sizin yanınızda duracak insanlar, hobileriniz, yürüyüş gibi şeyler size bu süreçte çok iyi gelecektir
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

O
Nefes alamıyorum
Yorumlar
18
Görüntüleme
1K
ozge066
O
B
Uzun oldu ama belki panik atak hastaları vardır
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
10K
hayatinisigi1
H
Elif
Kalp krizi mi panik atak mı
Yorumlar
0
Görüntüleme
11K
Elif
Elif
Nevreste
Parmaklarınız neden her zaman soğuk?
Yorumlar
0
Görüntüleme
789
Nevreste
Nevreste
isabel
Hamilelikte egzersiz
Yorumlar
0
Görüntüleme
5K
isabel
isabel
Back
X