Kizlar hayirli geceler.Benim bir derdim var kilo vermek istiyorum bi turlu baslayamiyorum.Ne olur beni gaza getircek kimse yok mu? BIde babamin rahatsizliginin bende olma olasiligida var kilo sakincali vucut bir sure sonra kamburlasmaya baslayinca kiloyu da kaldiramiyor.acil baslamm lazim saglik icin.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
nefsime hakim olamamak
- Konu Sahibi rukiyem
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- kilo sorunu
- 30 Eylül 2016
- 1.184
- 1.601
- 133
- 5 Aralık 2015
- 2.269
- 1.653
- 53
- 43
- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
Diyet günlüklerine bakıp orada kendi kilona uygun günlüğe dahil olabilirsin, zayıflama takımları var onlara katılabilirsin. Etrafında aynı amaca ulaşmaya çalışan insanlar olunca daha başarılı olursun. Yarın başlayacağım bugün yiyeyim diye diye 15 kilo daha fazla almış bi insan evladıyım
Artık diyetisyene gidiyorum spora başladım. Hem günlükteki arkadaşlarıma hem de diyetisyene karşı yüzüm kara çıkmasın diye daha azimliyim.
- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
- 5 Nisan 2008
- 3.023
- 5.428
- 358
Canım geçen sene açılan aktif olarak devam eden günlükler onlar. Yeni açılıp devam etmediği için 3. 4. Sayfaya düşüp sonra konu sahibinin hiç yazmadığı günlükler çok. Ya sen aç konu elbet yanına geleyim diyenler olur ya da mevcut olanlardan kilona yakın olan birine selam de gir. Kimse yok katılma demez.
İrade için ben şöyle yapıyorum 2 haftada 1 diyetisyene gidiyorum o gün diyetisyenden çıktıktan sonra istediğimi yiyorum. Sen de bi gün belirle işte mesela 2 haftada 1 Çarşamba günleri istediğimi yiyeceğim diye. Yemeklerin hayalini kursan da aman nasılsa 10 gün sonra yerim dersin.
- 27 Mayıs 2015
- 4.917
- 5.299
- 158
Diyet gruplarına girmen gerek.Ben 2 günde 1 kilo verdim.Çocuk düşündüğüm için de 8 kilo verdim kilom normal olmasına rağmen.Bir yerden başlayıp adım atman gerek. Düşünerek olmuyor malesef uygulamak gerekir.Erkekler kilo sevmiyor çok..Bunları düşünerek iradene hakim olabilirsin.Ve kendine güvenin gelir.O Zaman görürsün eşindeki değişikliği de.Benim eşim aksine kilo al kilo daha çok yakışıyor der ama.Kilo verdikten sonra kıskançlıkları daha da arttı anladım ki kıskanmamak için kilo istiyormuş.Yürüyüş çok faydalı ve hamur işini bırakmalısın öncelikle.Çok faydası olur .Başarıcam de yeter ki.
- 12 Mart 2016
- 1.250
- 1.036
- 133
- 40
