canın isterse çok az ben hiç yemedim.sadece bebeğe yararlı şeyler yemelisinn...yani fazla kilo almak değil önemli olan...bebişine yaraması yediklerinin...ben 20 kilo aldım 60 la başladım 80 kiloyıum.kendimi böle tahmin edemezdim ne yesem yaradı bana da bebişe deee
bak canim benim cig et türleini asla yeme bide cok acil FOLIK ASITE basla cok faydali kiyamma ben sana daha cok gencsin benim kizim 20 yasinda ay simdi bi anda onunda hamile kaldigini hayal ettim vede bol bol meyva sebze ye hamur islerinden uzak dur bitanem
doktoruk progestan diye bi ilac verdi bebek iy tutunsun diye görüncemde aynı hastaneye gitmişti onda dotoru bununla folicplus diye bi ilaç vermiş görümcemde ondan artmış dio bunuda kullan iy olur napım?
başlıyorum :konserve ürünler,konsantre meyve suları,sosis, salam ,hamur işleri,margarin ve katı yağlar yerine sıvı yağlar ve zeytinyağını tercih etmelisin.Kafeinli içeçeklerden uzak durmalısın.Karbonhidratı mümkün oldugunca azaltırken protein ve vitamin alımını artırmalısın. Unutmamalısın ki bebegin gelişeceği besin öğelerinin başında protein ve kalsiyum gelir.umarım güzel bir gebelik geçirirsin canım saglıcakla kal
merak ettim geri geldim,bir şey sorucam dr 'un sana sadece progestoronmu verdi? neden folik asit vermedi ki fisfisfis hamile olmayan insanların bile kullanması gerekirken sen hamileyken sana vermedimi yani alalala fisfisfis
bilmiyorum görümcemde dedi neden vermediki dedi haftaya bida gidicem kontrole bakalım ne didek görümcemde varmış bana vericekti kullanım diye bende doktora sormadan baslamımm dedim