nişanım var yardım :(

arkadaşlar merhaba, 23 nisanda nişanım var. boyum 1.55, kilom 80. sözlümün ailesi kilomu çok dert ediyor doğal olarak, ki kendi ailem de. insani sevgileri olsa da çirkin olduğumu düşünüyorlar ve bunu bana çok fazla yansıtıyorlar. haklılar.. fakat özgüvenim yerle bir oldukça ben daha da yemeğe saldırıyorum sanki. bugün kafaya koydum gerekirse hiç yemek yemeyeceğim ama şöyle en azından 5-10 kilo verebilir miyim? biraz incelebilir miyim en azından? görüntüm değişir mi? lütfen yardımcı olun, önerilerde bulunun. benim için bu iki hafta o kadar önemli ki benim durumumda olanlar, başaranlar yazsın lütfen. kendimi çok çaresiz hissediyorum

Sana bugün başka bir yerde de yazmıştım. Dukan diyetini öneririm, benim günlüğüme bakabilirsin detaylar için. ( Dukan diyeti ve Obur avukatın mücadelesi) Ben de 93 kiloya yakındım ve bugün 11. günüm bitti ve 84.7yim.