Nolur yardım

novelll

Guru
Kayıtlı Üye
8 Ağustos 2014
2.087
879
358
Arkadaşlar çok kötü panikatağım tuttu yardım edin çok kötüyüm
 
Geçecek. Yarım saat sonra geçeceğini biliyorsun. Ölmeyeceğini biliyorsun, beyninin sana oyun oynadığını biliyorsun. Sarıl eşine sımsıkı. Geçecek/
 
Arkadaşlar anladık aceleniz oluyor bi derdiniz vardır mutlaka ama buralara başlık açıp çok kötüyüm deyip deyip bişey anlatmıyorsunuz biz de deli gibi her kadın için tedirgin oluyoruz acaba bu sefer ne oldu diye anlatın düzgün bi şekilde biz de anlayalım
 
burdan nasıl yardımcı olabiliriz anlamadım açıkcası, eşine söylesen bence daha mantıklı
 
Allah allah oturun bi sakin olun su için besmele çekin nas Felak okuyun ayetle kürsü okuyun öyle şeyler getirmeyin aklınıza doktorunuz varsa arayın
 
derin derin nefes almayı çalışın ve kaslarınızı gevşetmeye çalışın esneterek. gözünü kapatıp güzel şeyleri düşünün.
bazı insanlar panik atak esnasında sakinleşmek için bir nesneye konsantre olmaya çalışıyorlarmış. bunu da deneyebilirsiniz.
 
Back
X