- 6 Kasım 2020
- 2.181
- 2.485
- 133
- 46
Tatlım tutunmayı kolaylaştırıyormuş. İncir kabızlığı da önlemeye yardımcı oluyor. Ama kabak çekirdeği özellikle öneriliyor. Günde bir avuç.Merhabalar :) bunlar neye yarıyor acaba?
Haftada en az bir öğün yeşil mercimek, nohut. Balık. Havuç suyu, ananas yarım dilim. Badem. Avakado. Bunlar benim bildiklerim aklıma gelenler.