Ya sinirlenince beynim öyle bir devre dışı kalıyor ki hiç aman karşımdakini kırmayayım diye düşünmüyorum ama deneyeceğim bunları. Zaten öyle her gün sinirlenen bi insan değilim ufak tefek şeylere sinirlenmem ama sinirlenirsem bir anda sinirlenip bağırıp çağırıp hemen ardından sakinleşiyorum
Şımarık tophane berduşu gibi davranmıyorum öyle her gün herkese bağıran bir insan değilim. Tartışmadan kaçınırım ama tartışma esnasında sinirlenirsem de öfkemi kontrol edemem anlatmaya çalıştığım şey bu.
Ilerde evlenecek ve cocuk sahibi olacaksiniz.."benim yapim" bu diye cocugunuza da sesinizi yukselterek bagirirsaniz ne olacagini tahmin ediyorsunuz..
Onu arada ben de düşünüyorum. Annem de sinirlenen bağıran bir insandı onun gibi olmak istemiyorum. Ama bazen sokaktaki çocukların bağırışları bile ders çalışırken sinirimi zıplatıyor yani pek tahammülüm olduğu söylenemez. O yüzden ileride anne olma cesaretini gösterebilir miyim emin değilim
Yasiniz kac?
20 yaşındayım daha ama umarım anne olcağım zaman bu sorunu aşmış olurum
Öfke kontrol edilebilen bir şey, ilerde arkanızdan lanet bir insandı dedirtmemek için anne babanızdan daha iyi bir insan olmanın yolunu araöaya çalışın derim. İmkanınız varsa profesyonel destek alın veya yoga ve benzeri bir şeyle odaklanma ve sakinleşme yolunu bulmaya çalışın. Hiç olmadı nefes egzersizleriyle kendinizi sakinleştirmenin yolunu bulun ve muhtemel bir sinir harbinde erken davranıp kendinizi sakinleştirin. Öfke dalgasının geldiğini insan hissediyor, gelen dalgayı fark edip onu kapıdışarınetmeye odaklanın. Anne babamızı seçemiyoruz ama kendi karakterimizi yönlendirmeyi seçebiliriz. İyi şanslar umarım başarılı olursunuz bu yolda.
