- 27 Ağustos 2011
- 11.328
- 2.762
- 448
maille olmuyor mu yani bak şimdi heveslenmiştim üzerimdeki üşengeçlikte gitmeye başlamıştı =))
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Öğrencilere Özel Diyet Grubu
- Konu Sahibi oburdebby
- Başlangıç Tarihi
maille olmuyor mu yani bak şimdi heveslenmiştim üzerimdeki üşengeçlikte gitmeye başlamıştı =))
- 27 Ağustos 2011
- 11.328
- 2.762
- 448
buraya girmek ne kadar üşengeç olsamda motive etmeye başladı ister istemez...
salondan kalkıp odama kapandım açtım müziğimi de
25 dklık bi egzersiz yaptım nasıl iyi mi kızlar?
derslerim hep erken ve 5 te bittiği için yürüyüşe çıkamayacak gibiyim ama çarşamba günü dersim öğlen, hafta sonlarıda yürüyüşe çıkabilirim faydası olur mu sizce hiç yoktan iyidir herhalde
salondan kalkıp odama kapandım açtım müziğimi de
25 dklık bi egzersiz yaptım nasıl iyi mi kızlar?
derslerim hep erken ve 5 te bittiği için yürüyüşe çıkamayacak gibiyim ama çarşamba günü dersim öğlen, hafta sonlarıda yürüyüşe çıkabilirim faydası olur mu sizce hiç yoktan iyidir herhalde
o zaman mail adresini ver ben göndereyim canım
buraya girmek ne kadar üşengeç olsamda motive etmeye başladı ister istemez...
salondan kalkıp odama kapandım açtım müziğimi de
25 dklık bi egzersiz yaptım nasıl iyi mi kızlar?
derslerim hep erken ve 5 te bittiği için yürüyüşe çıkamayacak gibiyim ama çarşamba günü dersim öğlen, hafta sonlarıda yürüyüşe çıkabilirim faydası olur mu sizce hiç yoktan iyidir herhalde
bu konuyu okuduğumdan beri dikkat ediyorum yediğime içtiğime gerçekten dediğin gibi motive etmeye başladı :) şuan çok zor tutuyorum kendimi
mutfakta tatlı var ve yiyemiyorum yanımda su var ve her canım çekişinde bi yudum alıyorum yeterki o tatlıyı yemeyeyim
Son düzenleme:
- 27 Ağustos 2011
- 11.328
- 2.762
- 448
yediklerimi yazmıyordum bi türlü kendimi hazır hissetmediğimden ama şimdi hazırım ve bugünden başlayım yazmaya
biraz uyduruk ve kaçamak oldu ama yarın temiz bir sayfayla başlarım
sabah corn flakes
öğlen döner yedim arkadaşıma uyup ama bir daha olmayacak zaten şu anda bile midemi rahatsız ediyor tıka basa doluyum
o pişmanlıkla yeşil çay içtim ardından
birazdan da bir yeşil çay daha içeceğim içine bi tutamda mate çayı katıyorum tok tutması açısından
çok dayanamazsam hazır çorba içeceğim bugünlük
ama hazır besin tüketiyorum hep farkettimde corn flakes ve hazır çorba zararlı mı yardımcı olabilecek birisi var mıdır acaba?
biraz uyduruk ve kaçamak oldu ama yarın temiz bir sayfayla başlarım
sabah corn flakes
öğlen döner yedim arkadaşıma uyup ama bir daha olmayacak zaten şu anda bile midemi rahatsız ediyor tıka basa doluyum
o pişmanlıkla yeşil çay içtim ardından
birazdan da bir yeşil çay daha içeceğim içine bi tutamda mate çayı katıyorum tok tutması açısından
çok dayanamazsam hazır çorba içeceğim bugünlük
ama hazır besin tüketiyorum hep farkettimde corn flakes ve hazır çorba zararlı mı yardımcı olabilecek birisi var mıdır acaba?
- 27 Ağustos 2011
- 11.328
- 2.762
- 448
bu konuyu okuduğumdan beri dikkat ediyorum yediğime içtiğime gerçekten dediğin gibi motive etmeye başladı :) şuan çok zor tutuyorum kendimi
müzik üşengeçliği kırıyor tabi hareketli parçalar =)
şimdi öyle rahatladım ki vicdanım temizlendi
biraz dinlendkten sonra ders çalışacağım ya hep oturmaktan üşengeç oluyorum ev arkadaşlarımda öyle lap top başından kalkmaz ve gerekirse okula bile gitmeyen tipler o yüzden zor oluyor belkide
seninle tanışamadık canım kendinden bahseder misin kaçıncı sınıfsın?
müzik üşengeçliği kırıyor tabi hareketli parçalar =)
şimdi öyle rahatladım ki vicdanım temizlendi
biraz dinlendkten sonra ders çalışacağım ya hep oturmaktan üşengeç oluyorum ev arkadaşlarımda öyle lap top başından kalkmaz ve gerekirse okula bile gitmeyen tipler o yüzden zor oluyor belkide
seninle tanışamadık canım kendinden bahseder misin kaçıncı sınıfsın?
egzersizden sonraki o yorgunluk bile mutluluk veriyo insana
lise sonum :)
- 27 Ağustos 2011
- 11.328
- 2.762
- 448
egzersizden sonraki o yorgunluk bile mutluluk veriyo insana
senin kilon ve boyun kaç cnm
ya bu arada haftada 3 gün yürümem konusunda ne diyorsun çarşamba ve hafta sonları çünkü başka boş vaktm yok ne yazık ki =( işe yaramazsa bir gün yürüyüp 3 gün beklemek hiç boşa atmayım kendimi sokaklara
senin kilon ve boyun kaç cnm
ya bu arada haftada 3 gün yürümem konusunda ne diyorsun çarşamba ve hafta sonları çünkü başka boş vaktm yok ne yazık ki =( işe yaramazsa bir gün yürüyüp 3 gün beklemek hiç boşa atmayım kendimi sokaklara
boyum 1.60 kilom 55 bi dene bakalım mutlaka faydasını görürsün. üstüne bi de egzersiz yaparsın oh ne güzel
sana göndereceğim o egzersizi denemeni öneriyorum mutlaka
- 27 Ağustos 2011
- 11.328
- 2.762
- 448
boyum 1.60 kilom 55 bi dene bakalım mutlaka faydasını görürsün. üstüne bi de egzersiz yaparsın oh ne güzel
diğer egzersizlerden farkı nedir bir de nereden göndereceğiz hala anlamadm ki videoları kayt şeklndeyse ve kitapta klasör halndeyse mailden olur biliyor musun mailden göndermeyi
biliyorum canım sen bana mail adresini ver. biraz önce yazmıştım ama görmedin sanırım :) daha hızlı cevap veren bir egzersizmiş
- 18 Şubat 2010
- 16.413
- 20.128
- 923
Kızlar nerelerdesiniz yahu
Ayyy anca girebildim net çok yavaştı
Kızlar call çok zor ve biraz sıkıcı bi egzersiz onun yerine plates yapın derim
Sivridil kaç kiloydunki 23 kilo verdin mrk ettim
- 27 Ağustos 2011
- 11.328
- 2.762
- 448
Kızlar nerelerdesiniz yahu
canm özelden mailimi atıyorum ders çalşmam lazmda çıkıyorum o yüzden öptüm görüşürüz yine
Canım nestlenin işlenmemiş ürünlerden oluşan tahıllı müslisi var bak ondan alabılırsın işlenmemiş olduğu için daha sağlıklı tadı başta hoş değil ama aralarda üzümler falan var ben bile alştıysam herkes alşr bence:)
- 27 Ağustos 2011
- 11.328
- 2.762
- 448
dönem başnda yapmştm bir iki hafta ama şimdi daha kalabalığız gelen giden eksk olmuyor ama mecbur yapıcam zaten şu an bi düzende yok dışardan yeniliyor sen tek kalmaya korkmuyor musun yahu nasıl kalıyorsun
kızlar yalnız burda konu baya bi hızlı ilerlemiş sanki :) beni de alır mısınız aranıza bende öğrenciyim ama diyet yapmaktan kaçan tembel bir öğrenciyim
Ozamann hoşgeldinnnnnnnnnn:) artık çalışıcaksn geri dönüş yokk:)
Benzer Konular
