Olmuyor,Yapamıyorum :(

-Lahuti- · 25 Kasım 2016

Evet bu benim için bir DERT !
Henüz gençliğinin baharında bir kızım..
Ama bir türlü başaramadığım birşey var oda kilo vermek olmuyor her sabah başlayıp bitiyor :KK42:

Alışveriş yapmayı,bakımı çok seviyorum ilgim var..Ama dolabımdaki çoğu şeyi kendime yakıştırmıyorum çoğusuda öylece yes yeni duruyor..
Çok şey denedim ama yapamadım diyetisyene gittim olmadı,Diyet gruplarına katıldım daha beter piskolojim bozuldu yapamadım ne denediysem olmadı velhasıl..
Yesemde mutlu değilim hep içimde bi ukte zayıflamak :cry:

Boyum 169 kilom 83-84

2-3 yıl önce hırs yapıp 69 olmuştum hormon ilaçları yüzünden geri almıştım idealim 69 zayıf tam istediğim gibi orta oluyor kilom...
Motive olsam aslında 3 ayda hallederim ama motive olamıyorum bir türlü..
bu içimi kemiren bir dert oldu artık yıllardır..

SheZofren · 25 Kasım 2016

Fizigini en begendigin ünlünün fotografini buzdolabina as ve her yemek icin açacagin zaman ona bak hayallerini hatirla...

-Lahuti- · 25 Kasım 2016

SheZofren .!.:
Fizigini en begendigin ünlünün fotografini buzdolabina as ve her yemek icin açacagin zaman ona bak hayallerini hatirla...

çok güzel fikir

CiRiLLA · 25 Kasım 2016

Genel konuşayım. Gördüğüm kadarıyla sadece diyet yaparak verilen kilolar genelde olduğu gibi geri alınıyor. Önce bir spor salonuna gidin ve kayıt olun boşverin diyetisyeni filan. Hoca size güzel bir diyet listesi hazırlayıp verecektir zaten. Uymazsanız yine kilo veremezsiniz ama.

-Lahuti- · 25 Kasım 2016

Elysionight .!.:
Genel konuşayım. Gördüğüm kadarıyla sadece diyet yaparak verilen kilolar genelde olduğu gibi geri alınıyor. Önce bir spor salonuna gidin ve kayıt olun boşverin diyetisyeni filan. Hoca size güzel bir diyet listesi hazırlayıp verecektir zaten. Uymazsanız yine kilo veremezsiniz ama.

spor salonuna gitme imkanım yok şuan

M e g g · 25 Kasım 2016

Eve abur cubur alma bu çok önemli bir etken.
Beyaz ekmeği, tatlıyı eve sokma.
Bende yapamıyorum yukarıda saydıklarım beni bitiren.

-Lahuti- · 25 Kasım 2016

ModernCadi .!.:
Eve abur cubur alma bu çok önemli bir etken.
Beyaz ekmeği, tatlıyı eve sokma.
Bende yapamıyorum yukarıda saydıklarım beni bitiren.

Benide bitiriyor işte

ben almasamda evde oluyor mutlaka

guneykarimkure · 25 Kasım 2016

Tüketeceğin kadar enerji al

Alevbuse · 25 Kasım 2016

Kilo vermek imkansız değil canım
Ben Doğum yapmama rağmen 6 ayda 28 kilo verdim
Bol su iç sağlıklı beslen
Disiplinli olmazsan olmaz
Aman şu pastayı yiyeyim dayanamıyorum hamburger pizza yiyeyim olmaz
Fit olmak istiyorsan dişini sıkacaksın et balık sebze yiyeceksin
Yürüyüş yapmanı öneririm hızlı zayıflatıyor ve sıkılaştırıyor
Bacaklarımı incecik yaptı yürüyüş halada yürürüm çok sağlıklı

CiRiLLA · 25 Kasım 2016

-Lahuti- .!.:
spor salonuna gitme imkanım yok şuan

Maddi olarak mı yok, zaman olarak mı bilemiyorum ama her spor salonu uçuk fiyatlarda değil 3 aylık paketler genelde 250TL civarına bulabilirsiniz araştırırsanız, Aylık 80-85 TL atla deve bir miktar değil. Tabi siz durumunuzu daha iyi bilirsiniz.

-Lahuti- · 25 Kasım 2016

Elysionight .!.:
Maddi olarak mı yok, zaman olarak mı bilemiyorum ama her spor salonu uçuk fiyatlarda değil 3 aylık paketler genelde 250TL civarına bulabilirsiniz araştırırsanız, Aylık 80-85 TL atla deve bir miktar değil. Tabi siz durumunuzu daha iyi bilirsiniz.

zamanım yok maalesef derslerim var çok yoğun bi dönemdeyim

meredithgrey · 25 Kasım 2016

Elysionight .!.:
Genel konuşayım. Gördüğüm kadarıyla sadece diyet yaparak verilen kilolar genelde olduğu gibi geri alınıyor. Önce bir spor salonuna gidin ve kayıt olun boşverin diyetisyeni filan. Hoca size güzel bir diyet listesi hazırlayıp verecektir zaten. Uymazsanız yine kilo veremezsiniz ama.

+1 olarak diyet değil yaşam tarzı diyorum. Diyeti süreli bir görev gibi yapınca bütün verilenler geri alınıyor.

M e g g · 25 Kasım 2016

zatzuma1607 .!.:
Tüketeceğin kadar enerji al

Ben bu durumda tüm gün sadece 1 elma yemeliyim :KK53:

-Lahuti- .!.:
Benide bitiriyor işte ben almasamda evde oluyor mutlaka

Annene söyle abur cuburları saklasın ciddiyim bak bi ara ben öyle yaptırmıştım diyet yaparken. Ve evde zumba yap.

meredithgrey · 25 Kasım 2016

Nickinizi çok sevdim eski bir forumu hatırlattı bana :KK51:

Spora yazılamam diyorsanız yaşantınızı hareketli hale getirmeye bakın. Motive olmaya gayret edin 69 kilo halinizi düşünün eski fotoğraflara bakın. Herkesi farklı şeyler motive eder. Ve sıkı bir diyet yapmak yerine yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeye bakın.

CiRiLLA · 25 Kasım 2016

holavida .!.:
+1 olarak diyet değil yaşam tarzı diyorum. Diyeti süreli bir görev gibi yapınca bütün verilenler geri alınıyor.

Yaşam tarzı haline getirmek çoook zor çelik gibi irade lazım. Ben yapamıyorum şahsen. Hayatımda sürekli spor salonuna gitmek zorundayım gibi duruyor.

Bırakınca kilo kaybediyorum yemek yemiyorum dogru durust. Evlendikten sonra sporu cok aksatmistim ve zaten kilolu degilken bir ara inanılmaz zayiflamıştım(Bu zayiflama oyle fit bir zayiflama degil hastalikli gibi bir zayiflik).

Sonra başladım ve kilom daha sabit oldu hem toparladim daha fitim şükür. Bisey olmasi lazim baglayaci olan, motive eden yoksa cok zooor.

-Lahuti- · 25 Kasım 2016

holavida .!.:
Nickinizi çok sevdim eski bir forumu hatırlattı bana Spora yazılamam diyorsanız yaşantınızı hareketli hale getirmeye bakın. Motive olmaya gayret edin 69 kilo halinizi düşünün eski fotoğraflara bakın. Herkesi farklı şeyler motive eder. Ve sıkı bir diyet yapmak yerine yeme alışkanlıklarınızı değiştirmeye bakın.

öylemi teşekkürler..
Evet haklısınız

nomunomuchua · 25 Kasım 2016

Bana da bugün sanki zayıflamışsın dediler bir sevindim ki

Sonra da sende pek bir şey yok aslında şu hamuru bıraksan bir şey kalmaz dediler.
Ben ne dedim?

Ben böreksiz, ekmeksiz, kısacası hamursuz yaşayamam :KK14:

Afrisyab · 25 Kasım 2016

Sabretmeniz lazim bu isin tek yolu bu...nefsinize yeniliyorsunuz sanirim..
Hemen kilo veriyim havasina girerseniz hayal kirikligina ugrarsiniz..

Herhangi bir sağlık sorununuz (seker,tiroit vb.) yoksa diyetisyen yardimi ile verebilirsiniz ama en once gercektwn bu isi basarabileceginize dair inanciniz tam olmali..
Aslinda diyet seklinde degilde sağlıkli beslenme sekline kendinizi alistirin zaten kilo verirsiniz..
Spor zaten kilo vermede demirbaslardan. Spor salonuna gidemiyorsaniz yuruyus, kosu, ip atlama vs. Bir suru secenek var Hoppa

Nalet Kaynana · 25 Kasım 2016

sadece koşarak 10 kilo verdim. maddi durumun varsa biraz eve bir koşu bandı al. koşarken de birşeyler izlersin, dinlersin, boş geçmez. ayrıca diyet yaparsam kilo alıyorum. o yüzden diyeti hayatından çıkarıp sağlıklı şeyler ye, istemeden gidiyor kilolar.

brittt · 25 Kasım 2016

Diyetisyene gitmelisiniz bence.yazacağı diyeti ve önerilerini yaşam şekli haline getirirseniz çokta güzel kilo verirsiniz hepte öyle kalırsınız

Olmuyor,Yapamıyorum :(

Dünya küçük dedikleri. .

.....

Dünya küçük dedikleri. .

♈

Dünya küçük dedikleri. .

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Dünya küçük dedikleri. .

Cevizin o kekremsi tadı ve keçilerin sempatik...

Aktif Üye

♈

Dünya küçük dedikleri. .

2013-2022’de vivelamour ve 2022’deki felidaee’yim.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

2013-2022’de vivelamour ve 2022’deki felidaee’yim.

♈

Dünya küçük dedikleri. .

Susaysan sus, susmaysan afkur!

Ne mutlu Türk'üm diyene!

çok cahilsin keşke ölsen

Aktif Üye

Benzer Konular