- 13 Ağustos 2020
- 15.401
- 87.204
- 548
- 32
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #661
Kahvaltı 4 pankek yumurta ıvır zıvır
Arada;1 bardak kefir,2 avuç kadar pestil, 9 hurma,1 kase sütlaç,1 çay b.kadar dut kurusu,
Akşam bir kase çorba, 2 porsiyon kadar tavuk sote pilav
Şimdilik 2 lt su
Az önce 1 çikolata yedim. İlk gün diyor ve yarın daha çok dikkat ediyorum inşallah
Not;arada yazdıklarımı bir seferde yemedim
Arada;1 bardak kefir,2 avuç kadar pestil, 9 hurma,1 kase sütlaç,1 çay b.kadar dut kurusu,
Akşam bir kase çorba, 2 porsiyon kadar tavuk sote pilav
Şimdilik 2 lt su
Az önce 1 çikolata yedim. İlk gün diyor ve yarın daha çok dikkat ediyorum inşallah
Not;arada yazdıklarımı bir seferde yemedim
Bu akşam acı gerçekle yüzleştim
