- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.701
Nedeeeenn? Hedeflerinize az mı kaldı?Merhaba hoş geldiniz gelebilirsiniz ama çok aşırı aktif değiliz biz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Önemli Olan Kafada Bitirebilmek😉😎
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- Başlangıç Tarihi
- 2 Ağustos 2013
- 37.890
- 125.443
- 798
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.702
Yolumuz uzun da bilmem öyleyiz yani
- 10 Kasım 2024
- 3.078
- 18.163
- 123
- 30
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.703
Bi daha bişeyler atıştırıp gideceğim. Aç karnına kötü oldu
- 2 Ağustos 2013
- 37.890
- 125.443
- 798
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.704
Yani sadece yürüme bandında yürüsen açken neyse de diğer şeyler aç aç zor
- 10 Kasım 2024
- 3.078
- 18.163
- 123
- 30
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.705
Evet bide ilk bisikletle başlattı. Sonra bisiklete benzer bşy yaptık bilmiyorum ne olduğunu orda ters döndüm
- 24 Mart 2024
- 300
- 648
- 23
- 34
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.706
Bu sabah 56.7 kg geldim yani 700 gram vermişim geçen haftaya göre çok şükür dünyalık şeyler bitmiyor bu yüzden siteye giremiyorum ama dikkat ediyorum beslenmemen ve hergun en az 10 dk pilates arada aksıyor ve hafta bir iki kere yürüyüş yapıyorum insAllah. ALLAHA emanet olun kızlar
Gonulmeyvesi
Gonulmeyvesi
- 23 Mart 2022
- 17.350
- 69.330
- 548
- 42
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.707
Selamlar bende pek yazamıyorum buraya yoğunluktan. Dikkat etmeye devam
70.7 geçen hafta
Bu gün tartıldım 70.5 (regli dönemindeyim)
Haftaya 69 lu rakamları görmek umuduyla
70.7 geçen hafta
Bu gün tartıldım 70.5 (regli dönemindeyim)
Haftaya 69 lu rakamları görmek umuduyla
- 7 Kasım 2014
- 7.503
- 13.645
- 448
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.708
Kızlar geçen haftalarda dikkat edemedim. Geçen hafta 66.3 düm bu hafta 64.2
Giden 2.1 kg
Giden 2.1 kg
- 30 Ocak 2015
- 19.667
- 27.304
- 798
- 29
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.709
Bayadır girmiyorum bakıyım bi dedim kimsecikler kalmamış.
Nerdesiniz kızlar
Nerdesiniz kızlar
- 2 Ağustos 2013
- 37.890
- 125.443
- 798
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.710
Bende kimse yok diye dağıldım
ama kendi kendime karar aldım bugünden itibaren başladım inşallah
- 30 Ocak 2015
- 19.667
- 27.304
- 798
- 29
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.711
Hahaha bende başladım bugun yine yeni yenidenBende kimse yok diye dağıldım
- 23 Mart 2022
- 17.350
- 69.330
- 548
- 42
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.712
Bende kimse yok diye dağıldım
Bayrama kadar en az 2-3 kilo verelim kızlarHahaha bende başladım bugun yine yeni yeniden
Bende dikkat ediyorum ama hafta sonu bir yerlere gidince kaçıyor
- 2 Ağustos 2013
- 37.890
- 125.443
- 798
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.713
Bende evden çıkınca kaçıyor yaa havalar ısınınca kötü çıkıyoruz hep bi yerlereBayrama kadar en az 2-3 kilo verelim kızlar
Bende dikkat ediyorum ama hafta sonu bir yerlere gidince kaçıyor
- 30 Ocak 2015
- 19.667
- 27.304
- 798
- 29
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.714
Yemeli bi yere gitmezsem kacmıyo ama gidersemmm affetmiyorum. Ben cok güzel ac kalabiliyorum aslında beni hic zorlamıyo ama aksam bi boşlukta oluyorum cocuklar uyuyuncaBayrama kadar en az 2-3 kilo verelim kızlar
Bende dikkat ediyorum ama hafta sonu bir yerlere gidince kaçıyor
- 2 Ağustos 2013
- 37.890
- 125.443
- 798
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.715
Hadi bismillah başlıyorum
Kahvaltı
2 tane haşlanmış yumurta
2 dilim tb ekmeği
1 tane yeşil zeytin
Çay
Ara
1 avuç fındık+kaju
Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 porsiyon bamya yemeği
1 dilim tb ekmeği
Su 1.5 litre oldu şimdiye kadar
Kahvaltı
2 tane haşlanmış yumurta
2 dilim tb ekmeği
1 tane yeşil zeytin
Çay
Ara
1 avuç fındık+kaju
Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 porsiyon bamya yemeği
1 dilim tb ekmeği
Su 1.5 litre oldu şimdiye kadar
- 30 Ocak 2015
- 19.667
- 27.304
- 798
- 29
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.716
Bende sabah 2 dilim çavdar ekmegi kurutulmuş domates peynir zeytin kuzu kulagı öyle bi tabak yaptım yedimHadi bismillah başlıyorum
Kahvaltı
2 tane haşlanmış yumurta
2 dilim tb ekmeği
1 tane yeşil zeytin
Çay
Ara
1 avuç fındık+kaju
Akşam
1 kase mercimek çorbası
1 porsiyon bamya yemeği
1 dilim tb ekmeği
Su 1.5 litre oldu şimdiye kadar
Öglen kahve bi tane lifalif yulaflı bar
Akşamda fırında patatesli tavuk salata bi dilim çavdar ekmegi yedim.
Ve spora yazıldım
insallah giderim devamlı
- 2 Ağustos 2013
- 37.890
- 125.443
- 798
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.717
Yaa hadi bakalım hayırlısı gidersin inşallahBende sabah 2 dilim çavdar ekmegi kurutulmuş domates peynir zeytin kuzu kulagı öyle bi tabak yaptım yedim
Öglen kahve bi tane lifalif yulaflı bar
Akşamda fırında patatesli tavuk salata bi dilim çavdar ekmegi yedim.
Ve spora yazıldım
- 30 Ocak 2015
- 19.667
- 27.304
- 798
- 29
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.718
İnşallah bugun o kadar çok yürüdüm ki bacaklarım tutmuyoYaa hadi bakalım hayırlısı gidersin inşallah
Eklentiler
- 2 Ağustos 2013
- 37.890
- 125.443
- 798
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.719
- 2 Ağustos 2013
- 37.890
- 125.443
- 798
- Konu Sahibi Gonulmeyvesi
- #1.720
Günaydın 
Kahvemi içtim birazdan kahvaltı yapcam
Kahvemi içtim birazdan kahvaltı yapcam