Önemli Olan Kafada Bitirebilmek😉😎

HeySero .!.:
Kızlar hayırlı sabablar.
Arkadaşım diyetisyene gidiyordu şu tarifi vermiş haftada 3 iç diye. Dün yaptım cidden aşırı wc ye gittim isterseniz deneyin. Öden atar yağ yakar.

1 lt su
2 çubuk tarçın.
2 dilim limon.
Bide demlenmiş yeşil çay 1 bardak.

Hepsini karıştırıp gün içinde içiyoruz.
Genişletmek için tıkla...
Ayy denerim inşallah yarınn😍
 
Mikan .!.:
Kızlar ben galiba kafada bitirememişim ya😭 duygusal yiyorum bu aralar 🤦‍♀️ Instagramdaki paylaşımlar gibiyim, diyete başladığım günün sabahı ve akşamı 🙈 sabah diyetteyim akşam bilmiyorum ben de neredeyim 😭
Genişletmek için tıkla...
Zamanla kafada bitecek emin olun :super:
Yediklerinizi yarı yarıya, sık sık ve yavaş yavaş yemeyi deneyin.

3.günün sonunda fark edeceksiniz. Az yiyip tok olduğunuzu hissederek.

Pes edip, modumuzu düşürmek yok :stop:
 
Dün neler yedim unuttum desem gerçekten net değil sadece akşam yemeğimi 5 de bitirdim
5 y.k patlıcan yemeği yanında cacık yemiştim
Birde 1 dilim kek 🙃
Evdeki tatlılar bitsin artık 😒

Bugün de 5 20 gibi bitirdim
Bir baget tavuk
3 kaşık kadar bulgur 2 kaşık da pirinç kalmıştı onları yedim
1 tane de çikolata yedim günü kapattım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X