amaan boşverEvwt de benim kilom daha çok senden, haftada bir vereydimsporu boşver şimdilik
haha şakasına emoji koyuyor um, enerjimiz yeter
hepimiz farklıyız cnm fücutlar farklı ama listemi atarım bi denersin istersen 
2 ana 2 ara öğünlük biraz az kalorili ama senin şimdiki düzen gibi değil cnm bütün kebaplar diyim miSac kavurma da olur, düşünüyorum
tamam cnm ekliyom vallaTopiğimizin sloganı olsun
Sağol şimdilik ben biraz cebelleseyimamaan boşver
bütün kebaplar diyim mi
çöp şiş olsun 
OlmazKızlar şuan ara öğün olarak napabilirim patlamış mısır olur mu
Nerden buldun bu sözú? Hiç duymadım daha önceTopiğimizin sloganı olsun
Bilmiyorum yaa bi yerden duymuştum hatırlamıyorum
1 hafta sonunda hiç kilo verememiş olursam komaya girerimVayy yine mi keder ama artık yeter
Kızlar şuan ara öğün olarak napabilirim patlamış mısır olur mu
Olmaz
canlarım beniiiimYine mi hüsran
artık önyargılardan kurtulma vakti zor olacak biraz tabi ama başarıcaz canlar 
ve yanında ayranla güzel ve doyurucu bir ara öğüne dönüştürebiliriz
tamam kuşumSağol şimdilik ben biraz cebelleseyim
oğlaklar kendine eziyet çektirmeyi seviyo biraz di miii canım hoşuna gitmediyse teklifleri alabilirim
hüsran yoookYine mi hüsran
dur kız daha yeni başladıkaynennn kederlenmeye mi geldik yahuuuVayy yine mi keder ama artık yeter
haydi eller havaya herkes sakin olsun ve çiklatını yesin kahveyle hatta özellikle kaçamaklarımızın resmini atabiliriz akşam başlayım ben öyle şartlama bebeğim beniim1 hafta sonunda hiç kilo verememiş olursam komaya girerim
ve lütfen yaz bir not defterine yediklerini yavaştan bir düzen oturturuz 
bende dayanamayıp mayonezi salatanın üstüne boca ettim. Hiç bir anlamı kalmadı
Ya bence yarım kilo çok iyi. Ben öyle haftada 2-3 kilo verdiren diyetlere inanmıyorum zaten. Sağlıklı değil, haftada bir kilo verilir ama ilk önce alışmak lazım düzene, az yemeye,böyle daha iyi olmuş. Tebrik ederim
salata derken cnm lor pynirli filan mı :)Bugün planım kahvaltıda salata
yemekti, oğluma da patates kızartması yaptım kreşe götürsün diye. Benim yaramaz oğlum kreşi bekleyemedi yanımda mayonezi sıkıp sıkıp yiyor
ama peynirini yeseydin canım
Lor peynir+ birazcık yumurta:)) mayonez sıkınca da güzel oldu değişik bir tatsalata derken cnm lor pynirli filan mı :)
e afiyet olsun :) bugünün kaçamağı da o olsun
canım niye pisboğaz olasın gayet doyurucu besleyici olmuş :)Lor peynir+ birazcık yumurta:)) mayonez sıkınca da güzel oldu değişik bir tat
Sağol canım, yemeseydik iyiydi de işte:))
Peyniri de yedim mayonezi de yedim yumurtayı da yedim. Öyle bir pis boğazım
planın ne sonrası için?
Ay yok çok beğendimtamam kuşum
canım hoşuna gitmediyse teklifleri alabilirim
hüsran yoook
aynennn kederlenmeye mi geldik yahuuu
öyle şartlama bebeğim beniim
bı iki gün öncesinden atayım, çekmiştim
1iyi işte aynen,2-3 ben de istemem, sağolYa bence yarım kilo çok iyi. Ben öyle haftada 2-3 kilo verdiren diyetlere inanmıyorum zaten. Sağlıklı değil, haftada bir kilo verilir ama ilk önce alışmak lazım düzene, az yemeye,böyle daha iyi olmuş. Tebrik ederim
