- 13 Nisan 2011
- 103
- 16
- Konu Sahibi kutlumelek
- #1
Ben 1.60 boyunda 35 yaşında 2 çocuk annesiyim. Uzun zamandır diyet yapmaya çalışıyorum ama olmuyor. Elimde çikolatayla o kadar çok mesaj okudum ki . Hangisini yapayım derken neden hepsini bir arada kullanmayayım dedim. Böylece yarın başlayacağım bu yöntemi herkesle paylaşmak istedim. Kilom 74 ve ben 55 e düşmek istiyorum. Her pazartesi başlayıp bitirdiğim diyetlerinde sonu gelmediğine göre onada cuma başlıyım dedim. Uymak isteyen olursa diye yarın yapacaklarımı yazıyorum. Yapmak isteyen herkese hayırlı olsun umarım .
normal diyet herkesin bildiği +
ballı elma sirkeli su+sandaloz sakızı+yeşil çay+zeytin yaprağı çayı+beşi bi yerde +su+ 1 saat yürüyüş
normal diyet ,su ve bitki çayıyla ve yürüyüşle ilk hafta 2 sonra ki haftalar bir bir gidiyor bende bakalım bu sıvılarla kaç gidecek
![Nazar Boncuğu :nazar: :nazar:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk02.png)
normal diyet herkesin bildiği +
ballı elma sirkeli su+sandaloz sakızı+yeşil çay+zeytin yaprağı çayı+beşi bi yerde +su+ 1 saat yürüyüş
normal diyet ,su ve bitki çayıyla ve yürüyüşle ilk hafta 2 sonra ki haftalar bir bir gidiyor bende bakalım bu sıvılarla kaç gidecek
![Nazar Boncuğu :nazar: :nazar:](/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk02.png)
Son düzenleme: