ORUC DİYETİ

fatmaaskin1 .!.:

eger yapqbilirsen sahurda yumurta ve ekmegi yeme dedi hatta suyunu ic namazini kil geri yat dedi

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

herkes yumurta yiyince kilo veriyor ama ben yumurta yiyince çook denedim ya sabit kaldı kilom yada kilo aldım yumurta benim bünyemde farklı tepki veriyor...

Genişletmek için tıkla...

ada81 .!.:

istersen diyet grupları var oraya katılmanı tavsiye ederim daha motivasyon oluyor yanlız kalmıyorsun ben 14. takımdayım hergün ne yiyioruz ne içiyoruz ne kadar spor yapıyoruz yazıyoruz ... tavsiye derim ..

Bende oruç tutuyorum ama sahur yapmadan tutuyorum kilo kaybetmeye başladım bile ))

Genişletmek için tıkla...