istersen diyet grupları var oraya katılmanı tavsiye ederim daha motivasyon oluyor yanlız kalmıyorsun ben 14. takımdayım hergün ne yiyioruz ne içiyoruz ne kadar spor yapıyoruz yazıyoruz ... tavsiye derim ..
Bende oruç tutuyorum ama sahur yapmadan tutuyorum kilo kaybetmeye başladım bile
))