Reglin biter bitmez bu teste başlıyorsun
Testi sabah 10-11 arası yapıyorsun
ilk idrar değil ikinci idrarınla yapıyorsun
Sıvı çok almamış olmak önemli
dijital takvimi önemseme herkesin yumurtlama günü farklı olabiliyormuş uygulamaya bağlı kalma
HAVUÇ yumurtlamayı sağlıyormuş... Pikden sonra AVAKADO yemek bebeğin tutunmasını kolaylaştırıyormuş
alkol sigara kullanma bu süreçte
kahve tüketimini azalt vitaminlerine dikkat et
Pik gördükten sonraki günler silikleşmeye başlaması yumurtanın çatladığını gösterir ( bu harika bir şey ) herşey yolunda demek
Yumurta tüketimi yumurta gelişimini destekler bol su iç havuç tüket.
İlişkiden sonra ayağa kalkma yat yarım saat en az
iki koyu çizgi olması pik demek pik ve sonraki günler üst üste 3 gün değerlendir. Pikten öncede 1 gün durup bir gün birlikte olmak önemli içeride sperm her zaman bulunsun