PANİK ATAK BENI DELİRTİCEK ARTIK

panikprensesyediataklar

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
13 Temmuz 2025
5
1
1
28
Konuya nasıl başlasam bilmiyorum ama 1 haftadır, kabusun tam olarak, ortasındayım ve uyanamiyorum. Küçüklüğümden beri kaygı bozukluğu olan hatta ara ara ufak tefek panik atak yaşayan bir insandım ama bu son 1 haftadır resmen şiddetli ataklar geçiyorum şuan bunu yazarken bile sırtımın sol kısmı tamamiyle uyuşuk , sol kolumda ağrı ve baskı kalbe giren kramplar ,ara ara baş dönmesi ,mide bulantısı , ellerde şiddetli karıncalanma ,ağzımın uyuşması göğsümün ortasına sanki alev döküyolar en son kendimi kasmaktan tüm elim koluma kadar karıncalandı ve uyuştu ellerimi açamadım şuan ölüyorum diye sinyal verdi vücudum resmen. Benim kadar şiddetli atak yaşayan varmı gerçekten merak ediyorum hayatım zehir oldu.
 
Evet ben varım geçmiş olsun
 
Ben varım delirecem korkusundan öldüm çok yoruldum bu duygudan
 
Merhaba, Çok uzun yıllar panik atak ile mücadele ettim. Panik atağı ve kaygıyı en çok rahatlatan şey aslında kendi nefesiniz. Nefes teknikleri ile kaygıyı tamamen yenebilirsiniz. Ama düzenli ve disiplinli yapılması lazım. Günde 8 ilaç alırdım, uyuyamazdım ama şuan bambaşka bir hayat yaşıyorum. Hepsini nefes tekniklerine borçluyum. Bu tarz bütünsel sağlık uygulamaları var online nefes yoga meditasyon yapılıyor. Umarım işe yarar.
 
ben de sizin yaşadıklarınızı neredeyse 1 yıldır yaşıyorum. ilk başlangıçlarında yattığım yerde istemsizce titriyordum arkadaşlarım aşağı bahçeye indirip zar zor beni sakinleştiriyolardı. şimdi mesela benim de yine kalp ağrım var. her ay farklı bir hastalık teşhisi koyuyorum ve bunlara da inanıyorum. kalp için doktora gittim bir sıkıntı görmedi ancak inanmıyorum var yani bir sıkıntı. kendimi şu anda kötü hissediyorum bende de fenalık hissi var
 
Canım hayırlı akşamlar yazını okudum inan bende aynısını yaşıyorum bire bir artık deliricem napacagımı Bılmıyorum psikiyatre gittim ilaç kullandım bende 9 senedir var 3 sene aralıklı olarak ilaç kullandım ama bir çoğu daha kötü etti beni bi zaman iyi oldum yeniden nüksetti perisanım iki çocuğum var onlara bile bakamaz hale geldim gece uyku haram oldu resmen yeniden psikiyatre gidicem malesef
 
ben vardım. Allaha şükür atlattım. beş yıldır hiçbirşey yaşamadım. artık yaşamamda. evet okadar kötü yaşıyordum bende. dışarı çıkmakta zorlanıyordum. defalarca acile gitmişitim. kalp krizi geçiriyorum sanıyordum uyuşmalar oluyordu titremeler yaşamıştım. Allah kimseye yaşatmasın
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Panik atak anında kendime zarar veriyorum
Yorumlar
2
Görüntüleme
537
delibirselvi
H
Gerilim tipi ile başlayan baş ağrısı, panik atak ve anksiyete? Nasıl mücadele edeceğim?
Yorumlar
4
Görüntüleme
293
hayatinisigi1
H
M
Çaresizlik …
Yorumlar
19
Görüntüleme
786
gecmeyenruya
G
G
Ani nefes kesilmesi panik atak kaygı bozukluğu
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
esoo020
E
P
Panik atak bedensel belirtiler sizdede oluyor mu?
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
2K
Panikli biri
P
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…