Patates diyetini deneyenler veya denemek isteyenler

Sevgili bayanlar patates diyeti deneyimlerimizi hadi gelin burada paylaşalım.
Mutlaka yapanlar vardır onların deneyimlerinden faydalanalım. Ben yapmak istiyorum ama sizlerden de destek ve deneyim yorumlarınızı bekliyorum. :)

PATATES DİYETİ

Hedef kilo : Haftada ortalama 5 – 6 kilo verebilirsiniz
Hedef kalori : 600 Kcal
Günlük Menüler

1. Gün Patates diyeti
Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 3 orta boy patates (haşlanmış)

2. Gün Patates diyeti
Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 2 orta boy patates (haşlanmış)

3. Gün Patates diyeti
Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 3 orta boy patates (haşlanmış)

4. Gün Patates diyeti
Sabah: 1 elma, 2 mandalina
Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
Akşam: 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)

5. Gün Patates diyeti
Sabah: 1 elma, 2 mandalina
Öğle: 1 elma 2 mandalina
Akşam: 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata

6. Gün Patates diyeti
Sabah: 1 elma, 2 mandalina
Öğle: 1 elma 1 portakal
Akşam: 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)

7. Gün Patates diyeti
Sabah: 1 elma, 2 mandalina
Öğle: Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
Akşam: 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata

Gorumcem denedi 3gunde 3kilo verdi
Bende ilerleyen gunlerde denemeyi dusunuyorum

O kadar patates yemek insanı kabiz eder yahu

EnHarbiKiz .!.:

O kadar patates yemek insanı kabiz eder yahu

Genişletmek için tıkla...

Bugun sabah diyeti bitti kahvaltisini yaparyapmaz yapti tuvaletini bisorun yasamadi gorumcem zaten patatesten baska bisey yenmiyoki bagirsak rahatsiz olsun

Ama yogurlu olan patates diyetini uyguladi bunu degil 3gunluk olani

burcu_87 .!.:

Ama yogurlu olan patates diyetini uyguladi bunu degil 3gunluk olani

Genişletmek için tıkla...

Bende bugun başladım bakalım sonuçları burda paylaşıcam ins değer yaptığıma

EnHarbiKiz .!.:

O kadar patates yemek insanı kabiz eder yahu

Genişletmek için tıkla...

ben bu diyeti yapmıştım üniversiteye hazırlanırken aldığım kiloları vermek için. kilo da vermiştim açıkçası. ama kesinlikle önermiyorum. daha sonrasında aklım başıma geldi tabii ki. tek tip beslenmek çok zararlı kızlar. benim bu diyetin sonrasındaki süreçte saçlarım çok fazla dökülmeye başladı. tamamen bu diyete bağlamak saçmalık fakat vücut direncini yitirmiş gibi hissediyordum.