Patates yoğurt diyetine basliyorum

• 1 adet haşlanmış patates
• 1 su bardağı yoğurt

• 2 adet haşlanmış patates
• 1 su bardağı yoğurt

• 2 su bardağı yoğurt

• 1 su bardağı yoğurt

• 2 adet haşlanmış patates
• 1 su bardağı yoğurt

• 1 adet haşlanmış patates
• 1 su bardağı yoğurt

• 1 adet haşlanmış patates

• 1 adet haşlanmış patates
• 1 su bardağı yoğurt

• 1 su bardağı yoğurt
• Sonuçları yazarım

Ssedmikraska .!.:

Bagirsaklariniz tıkanmasin sonra. Haslanmis patatesi biraz fazla kacirsam beni gunlerce kabiz yapar. Bir de bu sekil tek cesit saglikli olmuyor. Zayiflamak ugruna sagliginizdan olmayin. Karatay usulu beslenin ise yaradigini goreceksiniz.[/QUOTE
Sağlıksız olacağını sanmıyorum zira dukan diyetini uzun sure uyguladım ama bu tarz diyetler azdır 3 gün gibi.. Bence korkmayın zira su orucu bile tuttm ölmeyi bırakın ben öyle birşey görmedim huzur buldum 3 günde 3 kilo ve devamında az yediğinden hergun yarim kilo ile toplam 15 kilom gitmişti. En son bunu uygulayacagm 1 gün bitti inan ne basdonmesi nede bi sikayetim yok . Ac kalmaktan neden bu kadar korkulurki.. Oruç tutmak çok az yemek içindir lakin millet oruç tuttmuyorki tika basa yiyor. protein diyeti super ama arada sok diyet şart 1 gün ila 3 gün . Yoksa kilo verme duruyor. Bu tarz diyetleri yani tek yonlu besin,uzun sire yapmak saçmalık zaten :)

Genişletmek için tıkla...