• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Pembepalto'nun Diyet Günlüğü

Dünün Özeti

Sabah 8.45:


  • 1 Tane kepek ekmeğine Kaşarlı domatesli tost
  • 1Çay bardağı kadar filtre kahve


Ara


  • 1tane galete


Öğle 13.45:


  • 1kepçe kadar kurufasülye
  • 1dilim kepek ekmeği



Ara 17.00


  • Bir kupa salep


Akşam 21.00


  • 1Minik kase çorba
  • 7tane sarma (en büyüğü serçe parmak kadar)
  • cacık

Ara

Birkaç tane ceviz

Toplamda 2 ltre su 1 kupa yeşilçay
 
Son düzenleme:
Günaydııııııııııınnnnn Şekerler

Tartım bozuldu yaa çok mutsuz oldum oysaki her sabah,akşam,giyinik,soyunuk,tuvaletli,tuvaletsiz,öylesine falan her daim tartılıodum.Bi yandan iyi oldu sanırım çünkü nezaman ki 58leri gördüm şımardım.Şimdi tartılamıcam uzun bi süre böylede devam edersem sonra tartılırsam büyük bi mutluluk yaşayabilirim.

Sabah 08.30

4 tane kod adı sunta =) gerçek adı altınbaşak oluyo sanırım lightından

1 ayran


Bugün az yemek yiyip çok su içeceğime And İçerim
 
Son düzenleme:
Bende neskafeyi çok seviyordum ama öğrendim ki bol kaloriliymiş.Artık ağzıma bile sürmüyorum.Türk kahvesini de sade içmeye alışsam çok iyi olur.Salepteki kalori miktarı da fazlaymış.: ((
 
pembepalto .!.:
Dünün Özeti

Sabah 8.45:


  • 1 Tane kepek ekmeğine Kaşarlı domatesli tost
  • 1Çay bardağı kadar filtre kahve


Ara


  • 1tane galete


Öğle 13.45:


  • 1kepçe kadar kurufasülye
  • 1dilim kepek ekmeği



Ara 17.00


  • Bir kupa salep


Akşam 21.00


  • 1Minik kase çorba
  • 7tane sarma (en büyüğü serçe parmak kadar)
  • cacık

Ara

Birkaç tane ceviz

Toplamda 2 ltre su 1 kupa yeşilçay
Genişletmek için tıkla...

canım menüler süper.tıcker aynı ama sen bu menüyle nası kg veremiyon yaa,azmin için seni çokkk tebrik ediyom pembiş:46:

pembepalto .!.:
Günaydııııııııııınnnnn Şekerler

Tartım bozuldu yaa çok mutsuz oldum oysaki her sabah,akşam,giyinik,soyunuk,tuvaletli,tuvaletsiz,öylesine falan her daim tartılıodum.Bi yandan iyi oldu sanırım çünkü nezaman ki 58leri gördüm şımardım.Şimdi tartılamıcam uzun bi süre böylede devam edersem sonra tartılırsam büyük bi mutluluk yaşayabilirim.

Sabah 08.30

4 tane kod adı sunta =) gerçek adı altınbaşak oluyo sanırım lightından

1 ayran


Bugün az yemek yiyip çok su içeceğime And İçerim
Genişletmek için tıkla...

tuhh ya tartın mı bozuldu,şuan en son isticem şey budur herhalde,saolsun eşim pek ilgilenmez öle şeylerle,oldugu gibi kalır:18:
bugün bende az yiycem,senin yazıyı görünce gaza geldim:1:
hem yarın misafirim var,dengelemiş olurum:18:
 
_ajda_ .!.:
Bende neskafeyi çok seviyordum ama öğrendim ki bol kaloriliymiş.Artık ağzıma bile sürmüyorum.Türk kahvesini de sade içmeye alışsam çok iyi olur.Salepteki kalori miktarı da fazlaymış.: ((
Genişletmek için tıkla...

Ben sade filtre kahve içiyorum şekersiz sütsüz sıfır kalori olduğu gibi metabolizmayıda hızlandırması cabası.Aldığım haz ise paha biçilemezz=) Salepteki kaloride bence az bi muz kadar bişey ara öğün olarak rahatlıkla içilebilir diye düşünüyorum tabi alışkanlık haline getirmemek lazım hatta şöyle düşünüyorum ki ana öğün bile olur çünki çok tok tutuyo salepteki kalorinin fazla olduğunu biyerdemi gördün duydun yoksa 100 kaloriye mi fazla dedin?
 
gamze21 .!.:
canım menüler süper.tıcker aynı ama sen bu menüyle nası kg veremiyon yaa,azmin için seni çokkk tebrik ediyom pembiş:46:

Bilmemki canımcım belkide veriyorumdur haberim yok tartılamadığım için bide hem gecen hafta çok coştum hemde regly zamanım geldi kendimi pek zayıflamış hissetmiyorum regli oliyim bitiyim bi tartılcam zayıflamışım ve suratımda aptal bi ifade olucak inşallah :52:böle :):52::52::52::52::52:

tuhh ya tartın mı bozuldu,şuan en son isticem şey budur herhalde,saolsun eşim pek ilgilenmez öle şeylerle,oldugu gibi kalır:18:
bugün bende az yiycem,senin yazıyı görünce gaza geldim:1:
hem yarın misafirim var,dengelemiş olurum:18:
Genişletmek için tıkla...

evet canım madem misafirin var bugünden dengele ki iki gün üst üste çok yemiş olma tartımda sanırsam pili bitti neyse bi süre böyle olması iyi oldu tartıya bi cıksam 57 olsam falan uçarım havalara eheheh buarada akşam en yakın arkadaşımın doğum günü pasta yemek istemyrm umarım tutarım kendimi
 
pembepalto .!.:
Ara 17.00

Bir kupa salep (kalorisi azcık bişeymiş bunun bayıldım resmen hep içcem banane tatlı isteğimide yok eder tokta tutuyo ayrıca salebin kabızlığa iyi geldiğini biliomuydunuz?)

Toplamda 1,5 ltre su 1 kupa yeşilçay
Genişletmek için tıkla...

Saleple ilgili bir arkadaşım bana namık kemal fıkrası anlatmıştı +18 lik bişey :52::52::52::52:o günden beri adını duyunca bile miydem agzıma geliyor içemiyorum ne yazıkki :25::25::25::25::25:
 
pembepalto .!.:
Günaydııııııııııınnnnn Şekerler

Tartım bozuldu yaa çok mutsuz oldum oysaki her sabah,akşam,giyinik,soyunuk,tuvaletli,tuvaletsiz,öylesine falan her daim tartılıodum.Bi yandan iyi oldu sanırım çünkü nezaman ki 58leri gördüm şımardım.Şimdi tartılamıcam uzun bi süre böylede devam edersem sonra tartılırsam büyük bi mutluluk yaşayabilirim.

Sabah 08.30

4 tane kod adı sunta =) gerçek adı altınbaşak oluyo sanırım lightından

1 ayran


Bugün az yemek yiyip çok su içeceğime And İçerim
Genişletmek için tıkla...

Kiiizz sunta neey ?????? Ilk defa duyyomm merak ettimmm :) Bi resimm yüklesene bi görelim suntayi :)
 
$imagesCAKCJL8W.webp
_Sevdali_ .!.:
Kiiizz sunta neey ?????? Ilk defa duyyomm merak ettimmm :) Bi resimm yüklesene bi görelim suntayi :)
Genişletmek için tıkla...

tatlım al sana sunta bildiğin tahta yani o bisküvileri bu tahtaya benzetiyorum:)
 
Ara 14.15


  • 1tane altınbaşak(light)


Öğle 14.45


  • 6 Tane ızgara köfte (ince inceydi )
  • Mercimek çorbası
  • Köftenin acı sosuyla 3yk pilav
  • Birkaç kaşık piyaz salatası

MEnü şeklinde sipariş verdim menüden bıraktıklarımı söyliyim belki çok yememi örter:)

  • 2 tane revani
  • Piyaz salatamın yarısından fazlası
  • Ekmekler
  • Ayran

Yaa yemedim bunları afferin bana:)
 
pembepalto .!.:
Boşver daha iyi bunca zaman iştahımız açıktıda noldu ben bundan sonra iştahımı kapıycam işte böyle=)

Öğlen yemeğimide artık biraz daha geç yiyip akşam yemek yememeğe çalışıorum bakalım başarılı olabilcemmi :)
Genişletmek için tıkla...

suntayi bende ilk kez duyuyorum bencede hic istah acici bisey degilmis, ama olsun böyle daha iyi dedigin gibi istahimiz aciktida ne oldu:1::1:
basarili olursun tatlim inaniyoruz sanaaa:23::23:
ilk baslarda zorlanirsin ama sonra alisir vücutun:10:
 
pembepalto .!.:
Ara 14.15


  • 1tane altınbaşak(light)


Öğle 14.45


  • 6 Tane ızgara köfte (ince inceydi )
  • Mercimek çorbası
  • Köftenin acı sosuyla 3yk pilav
  • Birkaç kaşık piyaz salatası

MEnü şeklinde sipariş verdim menüden bıraktıklarımı söyliyim belki çok yememi örter:)

  • 2 tane revani
  • Piyaz salatamın yarısından fazlası
  • Ekmekler
  • Ayran

Yaa yemedim bunları afferin bana:)
Genişletmek için tıkla...

afiyet olsunnn:16::16:
kiz aferin revaniyi yememissin, ben bayilirim revaniyeeee:1::1:
 
kalbimEllerinde .!.:
afiyet olsunnn:16::16:
kiz aferin revaniyi yememissin, ben bayilirim revaniyeeee:1::1:
Genişletmek için tıkla...

Yemedimde neden yemedim? =) akşam arkadaşıma gidicem doğum gnüde hani diorum akşam yemeği yememde yarım dilimcik bir pasta yerim belkim :) ayrıca ben şerbetli tatlı çok sevmem revani falan tarzım deil ama çok güzel görünüodu yumuşacık.Eve götürcem ablam yesin o kilo alsın:)
 
kız menüm güzelmiş:1:
suntalara ben de başlayacagım bir zamanlar hiç eksik etmezdim yanında sporla destekler, formumu korurdum ama etiform altınbaşaktan daha güzel, bence.... altınbaşak gerçekten Allah affetsin sunta yani....
yenmeyen ekmekler ve revani için de ekstra aferin:46:
afiyet olsun cnm:56:
 
pembepalto .!.:
Yemedimde neden yemedim? =) akşam arkadaşıma gidicem doğum gnüde hani diorum akşam yemeği yememde yarım dilimcik bir pasta yerim belkim :) ayrıca ben şerbetli tatlı çok sevmem revani falan tarzım deil ama çok güzel görünüodu yumuşacık.Eve götürcem ablam yesin o kilo alsın:)
Genişletmek için tıkla...

heeee anladim simdi:1::1:
kücük bi dilim pastayi yiyebilirsin tatlim afiyet olsun:23:
"ablam yesin o kilo alsin":9::9::9: ablan duymasin sakinnnn:1:
 
lily86 .!.:
kız menüm güzelmiş:1:
suntalara ben de başlayacagım bir zamanlar hiç eksik etmezdim yanında sporla destekler, formumu korurdum ama etiform altınbaşaktan daha güzel, bence.... altınbaşak gerçekten Allah affetsin sunta yani....
yenmeyen ekmekler ve revani için de ekstra aferin:46:
afiyet olsun cnm:56:
Genişletmek için tıkla...

tatlım zaten eti form du benimkide ama etiform dersem akıllar başka ürünlere gider diye altın başak dedim sanırsam kahvaltım baya az oldu bu hafta böyle kısıcam öğünlerden baya bakalım noluo

kalbimEllerinde .!.:
heeee anladim simdi:1::1:
kücük bi dilim pastayi yiyebilirsin tatlim afiyet olsun:23:
"ablam yesin o kilo alsin":9::9::9: ablan duymasin sakinnnn:1:
Genişletmek için tıkla...

duysun kız duysun baya zayıf kilo almaya çalışıo zaten onun işine gelir yemiosa ağzına tıkarım zorla=)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
günlük 900 kalorilik diyetle bellerimiz incelsin :)
Yorumlar
14
Görüntüleme
21K
panzehir87
P
Back
X