Pembepalto'nun Diyet Günlüğü

kalbimEllerinde · 16 Kasım 2011

asu_asu .!.:
tamamdır ıkı gundur takıpteyım ve ınanılmaz gaza geldım bugun gunlugumu actım ve yarından ıtıbaren tek tek sızlerle paylasacagım kahrolsunnn fazla kılolarr kahrolsunn fazla kılolarrrr

merhabalar :3:

bende kilolara karsi savasiyorum, en sonunda dank etti kafamda :28:

insallah hepimiz hayal ettigmiz fizige sahip oluruz kizlar :nazar:

cogu günlükleri takip ediyorum zaten, bende acmayi düsünüyorum kendi günlügümü. asu senin günlügün nerde bulamadim :26:

asu_asu · 16 Kasım 2011

kalbimEllerinde .!.:
merhabalar
bende kilolara karsi savasiyorum, en sonunda dank etti kafamda insallah hepimiz hayal ettigmiz fizige sahip oluruz kizlar
cogu günlükleri takip ediyorum zaten, bende acmayi düsünüyorum kendi günlügümü. asu senin günlügün nerde bulamadim :26:

ınsallaahhhhh... bızım elımızde yapabılırız sadece dıkkat etmemız gerekıyor ve tabı bırbırımıze destek olarak bunu daha kolay yapabılırız dıye dusunuorum 55 olmalıyım :31:

benım gunlugumun adı : cok kılo vermelıyım cokk beklerım :42:

kalbimEllerinde · 16 Kasım 2011

asu_asu .!.:
ınsallaahhhhh... bızım elımızde yapabılırız sadece dıkkat etmemız gerekıyor ve tabı bırbırımıze destek olarak bunu daha kolay yapabılırız dıye dusunuorum 55 olmalıyım benım gunlugumun adı : cok kılo vermelıyım cokk beklerım

tmm bundan sonra takipci listemdesin :21:

bende 55 olmayliyimm :31:

insallah basaririzzz :nazar:

pembepalto · 16 Kasım 2011

bu ne yaa yiyorum yiyorum doymuyorum noluyo bana anlamadım şimdide iki tane mürdüm eriği yedim sinirleniyorum resmen yaa hep varya suyun yüzünden beni cok acıktırıo 1250 su içtim bgn zaten wc dende cıkamadm sinirliyim 2 bardakta yeşilçay içtim

asu_asu · 16 Kasım 2011

kalbimEllerinde .!.:
tmm bundan sonra takipci listemdesin bende 55 olmayliyimm insallah basaririzzz

ınsallah bırbırmızı takıp edelım bakalım bırbırımızın destegı ıle neler yapabılıoruz :46:

asu_asu · 16 Kasım 2011

pembepalto .!.:
bu ne yaa yiyorum yiyorum doymuyorum noluyo bana anlamadım şimdide iki tane mürdüm eriği yedim sinirleniyorum resmen yaa hep varya suyun yüzünden beni cok acıktırıo 1250 su içtim bgn zaten wc dende cıkamadm sinirliyim 2 bardakta yeşilçay içtim

belkı de regl donemın gelıordur ? :31:

ınsan o donemde kendını tutamıyor :39:

gıtme mutfaga onunden bıle gecme :20:

sakız varsa sakız cıgne ben bı ara ole yapıordum ve unutuordum agzım oyalanıodu unutuodum :52:

Marit · 16 Kasım 2011

:18: ben sakız çiğneyince daha çok acıkıyorum mide boş yere heveslenio yemek gelicek diye çok çalışıyor 2 tane erikten ne olur canım ya o kadarda kafana takma

lily86 · 16 Kasım 2011

asu_asu .!.:
heheh bunu okurken cok guldum cunku her ne hıkmetse ben ne zaman dıyet yapmaya karar versem annem kesın en sevdıgım yemekler kek pogaca vs... yapıyor anlamaıyorum kı bana kastı nedır :))

demek ki neymiş? diyet kelimesi bile o evi sağlıksız yiyeceklerle doldurmak için bir neden haline geliyormuş ben de okurken cok guldum bu arada:))))))))

lily86 · 16 Kasım 2011

pembepalto .!.:
Kızlar nasılda fişeklendiniz hemen nasılda gaza geldiniz:)Resmen diyet bahane eğlence şahane :) çok eğleniyorum buraları okurken:) İyikiiiiiiii varsınızzz.Unutmayın en zayıf halka bile dier halkaları etkiler.Oyuzden birimiz bile yanlış yapmamalıyız.

ara: yok
gelelim öğle yemeğime:12de 1tabak taze fasülye,light yoğurt yedim,1dilim kepek ekmeği yicektim kiii baktım küflenmeye başlamış yiyemedim. Üstüne 1bardak yeşilçay içtim.Doydum muuuu? Hayırr
ara 13.30: 1mandalina şuana kadar içtiğim suda 1 litre oldu.

Daha fazla su içmek istemiyorummmmm.Devamını evde içicem.Çünkü işyerindeyim ve habire tuvalete gitmekten nefret ediorum.

valla ben de cok eğleniyorum diyet yapmanın bu kadar beni mutlu bi hale sokacağını soyleseler inanmazdım okudukça hem gülüyor eğleniyorum hem gaza geliyorum hem de dersler çıkarıp kendime çeki düzen vermeye çalışıyorum iyi ki varsınız canlarım bnm yaaa....
menün iyi keşke o ekmeği de küflü olmasaymıış da yiyebilseymişsin
su da normal tatlım ya ben de neredeyse her saat 1 bardak şeklinde içtim tuvaleti mesken tuttum resmen

lily86 · 16 Kasım 2011

minikk .!.:
sen getrdin bizi gaza valla. bak baklava vardı yemekte yemedim.

kızlar temizlik var geniş çaplı. odayyı boşaltıyorum. temizlik ekibi gidince gelirim. yıllık temizlik. hahaha

aferin :46:

pembepalto .!.:
Anowwwwwwww yıllık temizlikse sen biraz zor gelirsin:) bari o sırada ufak çaplı yarımlarda bulun sende spor olur:124:

hahahahah cok güldü yaaaaa

lily86 · 16 Kasım 2011

pembepalto .!.:
hmmmm sende kaşınıosunnn tamam anladım beni senide sıkı denetime sokalımda gör gününü:) beyaz ekmek yok tatlı yok tuzlu yok yağlı yok hadi bakalım iş başına:) yaşasın rejim yemekleriiiii :):):)

evet yaşasın diyet, yaşasın diyet yemekleri oleeeeeeeeeyyyyyyyyy bana biri katıldı sonunda

lily86 · 16 Kasım 2011

asu_asu .!.:
tamamdır ıkı gundur takıpteyım ve ınanılmaz gaza geldım bugun gunlugumu actım ve yarından ıtıbaren tek tek sızlerle paylasacagım kahrolsunnn fazla kılolarr kahrolsunn fazla kılolarrrr

kalbimEllerinde .!.:
tmm bundan sonra takipci listemdesin bende 55 olmayliyimm insallah basaririzzz

kızlar ben hepinizin takipçisiyim
korkun benden!!!!!!
yorumlarım hep mantık ve bilim çerçevesindedir o yuzden itiraz hakkınız pek az doğacaktır bilenler biliyor
ben kendimi bile eleştiriye tutup millete fırsat vermiyorum

lily86 · 16 Kasım 2011

asu_asu .!.:
belkı de regl donemın gelıordur ? ınsan o donemde kendını tutamıyor

gıtme mutfaga onunden bıle gecme sakız varsa sakız cıgne ben bı ara ole yapıordum ve unutuordum agzım oyalanıodu unutuodum

cnm acıktıran su değil, az yemek ve araları açmak olabilir bu açıkları da suyla tamamlamaya çalışıyoruz ya ondan
sakız mideyi çalıştırdığı için daha çok aç hissetmene neden olabilir
tavsiyem meyve haricinde ayran tarzı şeyler de denemen, inşallah fayda eder

pembepalto · 17 Kasım 2011

asu_asu .!.:
belkı de regl donemın gelıordur ? ınsan o donemde kendını tutamıyor

gıtme mutfaga onunden bıle gecme sakız varsa sakız cıgne ben bı ara ole yapıordum ve unutuordum agzım oyalanıodu unutuodum

canım keşke regly dönemim gelsee o dönem metbolizma daha hızlı çalışıo haftada bir kilo veriyorsan o dönemde iki veriosun ben bunu yeni öğrendim ve heyecanla günümü bekliorm:) tek sorun o dönemde kendini tutabilmek ayrıca sakız elma su bunlar beni acıktıran şeyler hee bide salata:)

pembepalto · 17 Kasım 2011

lily86 .!.:
valla ben de cok eğleniyorum diyet yapmanın bu kadar beni mutlu bi hale sokacağını soyleseler inanmazdım okudukça hem gülüyor eğleniyorum hem gaza geliyorum hem de dersler çıkarıp kendime çeki düzen vermeye çalışıyorum iyi ki varsınız canlarım bnm yaaa....
menün iyi keşke o ekmeği de küflü olmasaymıış da yiyebilseymişsin
su da normal tatlım ya ben de neredeyse her saat 1 bardak şeklinde içtim tuvaleti mesken tuttum resmen

evde olsa sorun deilde işyerinde olunca sorun oluo sanki herkes senin kaç kere tuvalete gittiğini hesaplıyomuş gibi gelio eheheh:) buarada dün akşam giremedim şimdi yazıyım bakalım beğencenmiii

dün akşam(20.00) yağsız tavada kızartılmış tavuk pirzola(derisiz),2kaşık light yoğurt,az zeytinyağlı pulbiberli salata,1dilim kepek ekmeği,2minnoş dilim şalgam (bu kalorili bişeymi acaba çünkü cok seviyorum ,tuzlu oldugundan vucutta su tutabilir)

ayyy bide kızlaaar gece kendi tükürüğümle boğuluodum hemde uyurken:)boğulmama uyandım cok korkunç bişeydi o yğzden şansa bala yaşıyoruz şükretmeliyiz.Kabus gibiydi yaa

pembepalto · 17 Kasım 2011

sabah kahvaltım(7.30) 1.5 haşlanmış yumurta,1domates,1salatalık,1kk beyaz peynir,1dilim tam buğday ekmeği,1fincan çay,1fincan yeşilçay,1bardak su :):):) bugün 1lerden gidiyorum

lily86 · 17 Kasım 2011

pembepalto .!.:
evde olsa sorun deilde işyerinde olunca sorun oluo sanki herkes senin kaç kere tuvalete gittiğini hesaplıyomuş gibi gelio eheheh:) buarada dün akşam giremedim şimdi yazıyım bakalım beğencenmiii

dün akşam(20.00) yağsız tavada kızartılmış tavuk pirzola(derisiz),2kaşık light yoğurt,az zeytinyağlı pulbiberli salata,1dilim kepek ekmeği,2minnoş dilim şalgam (bu kalorili bişeymi acaba çünkü cok seviyorum ,tuzlu oldugundan vucutta su tutabilir)

ayyy bide kızlaaar gece kendi tükürüğümle boğuluodum hemde uyurken:)boğulmama uyandım cok korkunç bişeydi o yğzden şansa bala yaşıyoruz şükretmeliyiz.Kabus gibiydi yaa

beğendim beğendim:81: tebrikler
şalgam konusunda da bilgim yok yediğim bişey değildir çünkü o yuzden yorumsuzum

bu kabus için de geçmiş olsun Rabbim korumuş cnm yaaaaaa

lily86 · 17 Kasım 2011

pembepalto .!.:
sabah kahvaltım(7.30) 1.5 haşlanmış yumurta,1domates,1salatalık,1kk beyaz peynir,1dilim tam buğday ekmeği,1fincan çay,1fincan yeşilçay,1bardak su :):):) bugün 1lerden gidiyorum

oh oh oh maşallah1001kez hemde:)))
süper bi menü
ama ben yumurtayla peyniri bi arada pek yemem ikisi de protein ağırlıklı olduğu için ama gayet doyurucu ve öğleye kadar tok tutucu bir liste afiyet olsun

pembepalto · 17 Kasım 2011

lily86 .!.:
oh oh oh maşallah1001kez hemde:)))
süper bi menü
ama ben yumurtayla peyniri bi arada pek yemem ikisi de protein ağırlıklı olduğu için ama gayet doyurucu ve öğleye kadar tok tutucu bir liste afiyet olsun

peyniri kk danda az yedim annemde 2 yumurta haşlamıştı onunda yarımını yemedim:) benim karşı koyamadığım şeylerden biride peynirdir.Allah yokluğunu göstermesin çok severim:) sanki kahvaltıda btn yiyeceklerin tamamlayıcısı oymuş gibi gelio.Benim bu kadar peyniri kısmam bilem mucizee:) bak bide aklıma şu geldi spor hocası bi arkadasım var günde 5 yumurta yiyo buda protein fazlası deilmi ozaman burdan şu tezi cıkarıorumki fazla proteinin zararı yok eheheheheheh

lily86 · 17 Kasım 2011

pembepalto .!.:
peyniri kk danda az yedim annemde 2 yumurta haşlamıştı onunda yarımını yemedim:) benim karşı koyamadığım şeylerden biride peynirdir.Allah yokluğunu göstermesin çok severim:) sanki kahvaltıda btn yiyeceklerin tamamlayıcısı oymuş gibi gelio.Benim bu kadar peyniri kısmam bilem mucizee:) bak bide aklıma şu geldi spor hocası bi arkadasım var günde 5 yumurta yiyo buda protein fazlası deilmi ozaman burdan şu tezi cıkarıorumki fazla proteinin zararı yok eheheheheheh

cnm zararı ona olmayabilir çünkü sporcular kas yapmak için enerji harcıyorlar o yuzden yedikleri protein ve karbonhidrat miktarı bizimkilerin cooook üstünde
bu bnm kişisel tercihim elbette çünkü ben yıllardır bu ayrımlarla beslendim alışkanlık oldu artık
ama aynı zamanda diyetisyene giderken o da yumurtayı bana önce haftada bir sonra kilo verince haftada 2ye çıkarmıştı fazlasını vermiyorlar o da peynir olmadan
tabii ki senin bünyen buna alışıktır bişey diyemem ben sadece bildiğimi söyledim tatlım afiyet olsun

Pembepalto'nun Diyet Günlüğü

damlaya damlaya göl olur

Aktif Üye

damlaya damlaya göl olur

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Aktif Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular