• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Pembepalto'nun Diyet Günlüğü

pembepalto .!.:
sabah 7.00 : 1,5 dilim çavdar ekmeği,4 çatal sulu yumurta(peynirli),2zeytin,bir dilim light peyaz (peynir kibrit kutusunun 4/1i kadardı),2fincan şekersz çay
Genişletmek için tıkla...
canım menü süper,böyle ddevam ederde kaçamak falanda yapmazsan,kg vermemen için h
iç bi sebeb yok...:34:
kaçamk yok ,tamam mı...kg vermemizi yavşlatıyo
pembepalto .!.:
dene dene kendimizi tutalım en azından reglyken,bakalım doğrumu metabolizma dahamı hızlı çalışıo ben cok inandım ve reglyken daha fazla hareket etcem daha az yiycem 58i görcem.Sevgilimle iddaya girdim ayın 20sinde 55 olmam lazım asıl buay 20si için girmiştik ama olamadığım için süreyi uzattı.Eğer şimdide olamazsam gözüme baka baka künefe yicek hemde ben ısmarlıycam ceza bana:) o yerken ben nasıl durcam bilmiyorum.
Genişletmek için tıkla...
canım ayın 20 ine ,22 gün var..
yılbaşına kadar deseydin ya...
o zamna kesin veririsin ...22 günde 4.5kg zor ama imkansız deyil....:34:
0 kaçamakla bu işi başarırsın...:40:

pembepalto .!.:
ayy valla canım çok saol ya siz olmasanız napardım bilmiyorum.Ben her öğüne yoğurt eklemeye başladım sanki faydası oluyo gibi geliyo en azından bu şekilde zayıflcama inanıyorum inanmaz başarmanın yarısıdır felsefesiyle 20 aralığa kadar en azında 56-57 olucam duraklama dönemini ben duraklatcam işten ckıncada yürüycem.Desteğinden dolayı çok teşekkür ederim tatlım.
Genişletmek için tıkla...

yürüyüs yapma şansın varsa harika:8:
yürüyüş vucudun heryerini çalıştırıyomuş...
:21:
 
lily86 .!.:
rica ederim ne demek?:17:
olcaksın istediğin kiloda merak etme sen
sen duraklamaya girsen de hala aramızdasın ya
benm kilo verme sürecimde de senin desteğine ihtiyaç duyacagım bn de
eminim ki sen de bu desteği benden esirgemeyeceksin çünkü biz aile olduk burada
ve.... bir şey daha... sen hemencecik ver de şu kiloları başarı hikayelerinde de bir topiğin olsun:)
Genişletmek için tıkla...

ayyy canım ağzın bal yesin :) ayy valla bende öyle aile gbi hissediyorum görüssek hiç yabancılık çekmem valla zayıflasamda bırakamam ki burayı çok alıştım size sevgi yumağı olduk burda ehehhehe hep destek tam destek canım yanındayım:)
 
pembepalto .!.:
ayyy canım ağzın bal yesin :) ayy valla bende öyle aile gbi hissediyorum görüssek hiç yabancılık çekmem valla zayıflasamda bırakamam ki burayı çok alıştım size sevgi yumağı olduk burda ehehhehe hep destek tam destek canım yanındayım:)
Genişletmek için tıkla...
kimbilir belki bir gün tanışır otururuz
bn de hişç yabancılık çekeceğimizi sanmıyorum:)))) sanki 40 yıllık dost gibi olurduk kesin:)
 
gamze21 .!.:
canım menü süper,böyle ddevam ederde kaçamak falanda yapmazsan,kg vermemen için h
iç bi sebeb yok...:34:
kaçamk yok ,tamam mı...kg vermemizi yavşlatıyo

canım ayın 20 ine ,22 gün var..
yılbaşına kadar deseydin ya...
o zamna kesin veririsin ...22 günde 4.5kg zor ama imkansız deyil....:34:
0 kaçamakla bu işi başarırsın...:40:



yürüyüs yapma şansın varsa harika:8:
yürüyüş vucudun heryerini çalıştırıyomuş...
:21:
Genişletmek için tıkla...

canım işten ev arabayla 15 dakka ama yürüyerek yarım saat kırk dakka falan sürer iş çıkışıda hava karanlık oluyo bende korkuyorum yolda heryanımdan geçeni sapık sanıyorum:) Ama ablamda benim bikaç bina ötemde çalışıyo çıkma saatlerimizde yakın onu ikna edebilirsem yürürüm gerçi oda yürürse kaybolcak 43 kilo falan.Ayrıca iddaa tarihini erkek arkadaşım belirledi ben süreeyi uzatmaya çalıştım ama yemedi=) kaçamakta yapmıycam tamam:)
 
saat 10 gibi 1 bardak filtre kahve içtim bu yüzden acıkmadım ara yapmadım şuana kadarda 1,5litre su içtim ve şimdi 1 fincan yeşilçay içcemmm
 
selamlar

burada diyet günlüğü açanların çoğu kilo veriyor, siz de 5 kilo vermişsiniz, keşke ben de verebilsem, günlüğümü açtım ama umarım sizler gibi iradeli olabilirim.
 
pembepalto .!.:
sabah 7.00 : 1,5 dilim çavdar ekmeği,4 çatal sulu yumurta(peynirli),2zeytin,bir dilim light peyaz (peynir kibrit kutusunun 4/1i kadardı),2fincan şekersz çay

saat 10 gibi 1 bardak filtre kahve içtim bu yüzden acıkmadım ara yapmadım şuana kadarda 1,5litre su içtim ve şimdi 1 fincan yeşilçay içcemmm
Genişletmek için tıkla...
pembepalto .!.:
Öğlen 13.00: 5kaşık etli türlü yemeği,2kaşık pırasa,1dilim çavdar ekmeği,1yoğurt
Genişletmek için tıkla...
şimdilik iyi gidiyorsun tatlım afiyet olsun:56:
 
vennuss .!.:
selamlar

burada diyet günlüğü açanların çoğu kilo veriyor, siz de 5 kilo vermişsiniz, keşke ben de verebilsem, günlüğümü açtım ama umarım sizler gibi iradeli olabilirim.
Genişletmek için tıkla...

buraya yazmak bizim için bi eğlence oldu artık iyi arkadaşlıklar edindik birbirimize destek olduk güldük eğlendik pişmanlıklarımızı yazdık ama yılmadık kilo vermesekte çabaladık sende aramıza hoşgeldinn umarım uzun vadede bizlerle olur sende eğlenerek kilo verirsin:)
 
pembepalto .!.:
dene dene kendimizi tutalım en azından reglyken,bakalım doğrumu metabolizma dahamı hızlı çalışıo ben cok inandım ve reglyken daha fazla hareket etcem daha az yiycem 58i görcem.Sevgilimle iddaya girdim ayın 20sinde 55 olmam lazım asıl buay 20si için girmiştik ama olamadığım için süreyi uzattı.Eğer şimdide olamazsam gözüme baka baka künefe yicek hemde ben ısmarlıycam ceza bana:) o yerken ben nasıl durcam bilmiyorum.
Genişletmek için tıkla...
sizdedemi idda var benim eşimde bu pazarı bekliyor kilo tartılıcam 72 az çıkarsam istediğim bişeyi alıcak (başladığım diyetler hep yarım kaldığı için bu diyette yarım kalır gözüyle bakıyor)

ama o kazanırsa ne isteyecek hiç bilmiyorum sesnin sevgilinin yöntemini uyguluyabilir:18::18:
vennuss .!.:
selamlar

burada diyet günlüğü açanların çoğu kilo veriyor, siz de 5 kilo vermişsiniz, keşke ben de verebilsem, günlüğümü açtım ama umarım sizler gibi iradeli olabilirim.
Genişletmek için tıkla...
hoşgeldin ben çok iradesizdim ama ne zaman buraya yazmaya başladım hırslandım sende devam et faydasını görüceksin
pembepalto .!.:
saol tatlım umarım akşamada bu iyi gitmem sürer ablamla planı yaptık alışveriş merkezine gitcez en hafifle nasıl atlatırım onu düşünüyorum en iyisi çorba sanırsam
Genişletmek için tıkla...

salatada yiyebilirsin canım hem daha doyurucu olur
 
pembepalto .!.:
çorba yada salata demedikmi :) ama banane benim canım onlardan istemio canım pizza istiyo herzamanki gibi:) ama öle habire canımın dediğide olmaz en güzeli ızgara türü bişey yemek ızgara köfte yerim belkim
Genişletmek için tıkla...

pizzaya hayırrr:20::20: ızgara köfteye eveeeet:56::56: yanınada salata tamamdır birde keyif kahvesi ohhhhh bende geliyooom:10::10:
 
pembepalto .!.:
kopppp geeelll:) bakalım ne yicem çok merak ediorum.Azzz sonnraaaa:) ayyy benim çok alışverişim geldi yaaa daıtmak istiyorum avm yi
Genişletmek için tıkla...

ay bizim alışverişmiz hiç gitmezki anacım sn azından benimki hiç gitmiyor:1::1:
neler alcan bakıyım sen zayıflamışın ciciler alırsın kendine
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
günlük 900 kalorilik diyetle bellerimiz incelsin :)
Yorumlar
14
Görüntüleme
21K
panzehir87
P
Back
X