- Konu Sahibi KedicikMiyavv
- #61
Bende A101 deki seti aldım.Bir de zaman bulup başlayabilirsem yaz geldiğinde rahat edeceğim.
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Pilates. Daş gibi bir vücut. Harika bir yaz!
- Konu Sahibi KedicikMiyavv
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi KedicikMiyavv
- #62
Hızlıal.com daki set daha kapsamlıymış kampanyası devam ediyor mu acaba?
- Konu Sahibi KedicikMiyavv
- #63
bi başlayınca vucut hep istiyor amaayrıca pilates bahane spor sahane
bende dün itibariyle pilatese başlamış bulunuyorum artık yihhuu
daha önce doğum sonrasında evde yapmıştım tek başıma ebru şallının cd sini alıp, işe yaramıştı fakat su an spor salonunda başladım hoca eşliğinde yapılması cok daha farklı oluyor daha önce de yaptığım için cok fazla zorlanmadım ilk günden kesinlikle herkese tavsiye ederim
- 22 Ekim 2013
- 817
- 228
- 83
- 35
- Konu Sahibi KedicikMiyavv
- #64
bende dün itibariyle pilatese başlamış bulunuyorum artık yihhuu
ne güzel bende bıraktm ne zamandr
- 30 Mart 2014
- 249
- 66
- 53
- Konu Sahibi KedicikMiyavv
- #65
arkadaşlar ben kesinlikle kilo vermek istemiyorum ihtiyacım olan tek şey sıkı ve fit bir vücut. pilates kilo verdirir mi, ideal kilomdayım çünkü zayıf olmak istemem? :26:
- Konu Sahibi KedicikMiyavv
- #66
4 ay önce doğum yaptım yaklaşık 1 aydır en az haftanın 4-5 günü ebru şallı nın 2. dvd sini yapıyorum, tabi diyet ve neredeyse hergün 1 saat hızlı tempo yürüyüş de yapıyorum, 8 kilo verdim ama 8 kilodan daha fazla vermiş duruyorum, çünkü doğum öncesi kiloma daha 4 kilo daha varken, o halimden daha zayıf duruyorum ve o zaman giydiğim zor olan kotlarım şimdi daha rahat oluyor. ayrıca kasları gerdiği için bacaklar daha ince duruyor. mutlaka yap ve devam et zaten 1 haftanın sonunda vücudunu o kadar seveceksin ki yapmadığı gün vicdan azabı çekeceksin yani anlayacağın kas yaptığın için zayıflamıyor sadece inceliyorsun ve kas yaptığın için bazal metabolizman da hızlanıyor :)))))