Tartıya çikmadm ama diyete devam yani kilo veremzsem bile aliyorm artık bunada şükür diorum:))diyetisyenn verdiği listeye uymak da zor olur ama çünkü bizim için bi cok sey yasak en iyisi bizim kendimizi frenlemk
Tartıya çikmadm ama diyete devam yani kilo veremzsem bile aliyorm artık bunada şükür diorum:))diyetisyenn verdiği listeye uymak da zor olur ama çünkü bizim için bi cok sey yasak en iyisi bizim kendimizi frenlemk
Aynen boş yere gittim zaten çok saCma bir liste verdi. Sabah kahvaltısı 3 dilim ekmek 5 adet zeytin ve sınırsız yeşillik yazıyor gerisini sen düşün
Olan parama oldu
Tahlil bile yapmadı
Neyse senin verdiğin o app la zayiflayacagim ben kafaya koydum
Chill @sabahvesen bi pogaca tarifi paylasmis burda hemen yaptm vee benm diyet gitti yemiyim dedim dayanamadm( dün baya yedim tüm suçlu sabahvesen)) ama o yarifi sende yap ben begendm
Aynen boş yere gittim zaten çok saCma bir liste verdi. Sabah kahvaltısı 3 dilim ekmek 5 adet zeytin ve sınırsız yeşillik yazıyor gerisini sen düşün
Olan parama oldu
Tahlil bile yapmadı
Neyse senin verdiğin o app la zayiflayacagim ben kafaya koydum
Bende zaten sevmiyorum ama kilolar kalıcı olacak gibi bu sefer o yüzden bir deneyeyim dedim dün de spor salonuna indim kızımı da arabayla indirdim hani dedim belki bi yarım saat spor yapabilirim ama mümkün olmadı korktu tipis tipis geri geldik
Bende zaten sevmiyorum ama kilolar kalıcı olacak gibi bu sefer o yüzden bir deneyeyim dedim dün de spor salonuna indim kızımı da arabayla indirdim hani dedim belki bi yarım saat spor yapabilirim ama mümkün olmadı korktu tipis tipis geri geldik
Artık yapmıyorum sende yapma.
Böyle şeyler yemeden önce ayna karşısına geçip karar veriyorum. Kendimle tartışıyorum yesem mi yemesem mi?
En son yemem gerektiğine kendimi ikna ediyorum ve koca bir bardak su ıcıyorum.
Sadece adet dönemleri abur cubur yiyorum artık. Oda benim ayda 1 yaptığım kaçamagim