Plates... Ne olur cevap verin

leylek82

leylek82

çok zor bazen....
Kayıtlı Üye
6 Temmuz 2008
5.647
22
358
43
Diğer
arkadaşlar ben hepatit b tedavisi görüyorum karaciğeri yeni temizledik
bu arada accık (5kg)kilo aldım:utangac:hastalayınca biraz zayıfladım diye beni besiye çektiler annemler
neyse..
işte ben zayıflamak istiyorum ama kafama göre kendimi yormam yasak
platese merak saldım bu ara.ama tv den yapamıyorum.yanlış yapmaktan korkuyorum ben çamlıcada oturuyorum.bildiğiniz bi spor merkezi var mı?
nooolur bi cvp verin:Saruboceq:
ya da başka öneriniz var mı
 
ha bi de geçen sene yüzmeye gidiyodum o çok yoruyo beni plates de bu kadar yorucu mu
bu arada konuyu yanlış yere açmışım dalgınlık işte çok pardon ya
 
Son düzenleme:
canım ebru şallı nın cdsini çok övüyolar ben denemedim gerçi ama benim cd yabancıydı altyazısı yoktu anlamama rağmen belki de çok ufak püf noktalarını kaçırıyodum dolayısıyla yapmaya başladıktan sonra bel ağrısı çektim bir süre ama kaslar çalıştı ondan dedim. derken internette gördüm ki yanlış yapılma sonucu ciddi rahatsızlıklara yol açıyomuş bel ağrısı gibi filan. dedim demekki bişeyleri yanlış yapıyorum ve bıraktım ama yaptığım dönemde sıkılaşma olmuştu zaten pilates kilo vermekten çok sıkılaşmaya yönelik. yorucu mu dersen bilemiyorum bana öyle haldur huldur yapılan sporlar kadar yorucu gelmemişti. yani daha az yorucu aslında ama sıkılaşma konusunda gerçekten işe yarayan bir spor.
 
cevapladığın için teşekkürler canım
shiftcan .!.:
canım ebru şallı nın cdsini çok övüyolar ben denemedim gerçi ama benim cd yabancıydı altyazısı yoktu anlamama rağmen belki de çok ufak püf noktalarını kaçırıyodum dolayısıyla yapmaya başladıktan sonra bel ağrısı çektim bir süre ama kaslar çalıştı ondan dedim. derken internette gördüm ki yanlış yapılma sonucu ciddi rahatsızlıklara yol açıyomuş bel ağrısı gibi filan. dedim demekki bişeyleri yanlış yapıyorum ve bıraktım ama yaptığım dönemde sıkılaşma olmuştu zaten pilates kilo vermekten çok sıkılaşmaya yönelik. yorucu mu dersen bilemiyorum bana öyle haldur huldur yapılan sporlar kadar yorucu gelmemişti. yani daha az yorucu aslında ama sıkılaşma konusunda gerçekten işe yarayan bir spor.
Genişletmek için tıkla...
 
kızlar bildiğiniz bi merkez yok mu plates yapılan hadi nolur bi cvp verin.ben tv den yapamam sağlık sorunlarım var çünki.yanlış bişe yapmaktan korkuyorum
 
tatlım küçükyalıda tan clup var ebru şallı yaptırıo hatta salı günleri orası uyarmı sana
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

esmerm91
herkesin okumasi gereken bir hikaye.. (alıntıdır)
2
Yorumlar
24
Görüntüleme
28K
pembecoraplar789012345
P
kgokce
Doğuma Hazırlık doğuma hazırlık kursu
Yorumlar
7
Görüntüleme
13K
FE20227
F
puccakanka
  • Kilitli
yılbaşında eşimin ailesi bize geliyorlar ,ama istemiyorum bi akıl verin nolur
14 15 16
Yorumlar
314
Görüntüleme
45K
imagination forever
imagination forever
M
Çocuk Hastalıkları 7 8 aylık gripli öksürüklü bebek anneleri okuyun çok yararlı bilgiler var.
Yorumlar
5
Görüntüleme
132K
Deryat
D
1BukeT
Tüp bebek hangi şartlar altında caiz
Yorumlar
2
Görüntüleme
6K
1BukeT
1BukeT
Back
X