- 21 Ocak 2016
- 134
- 171
- 44
- Konu Sahibi Prima Marka Elcisi
- #1
1. İzin isteyerek başlayın
2.Avucunuza bir miktar bebe yağı alın.
3.Yalnızca masaj yapmak istediğiniz bölgeyi soyun.
Bebeğinizi bir çarşaf ya da battaniye ile yerden hafifçe yükseltin.
Bu şekilde parmaklarını kullanarak rahat bir pozisyon bulabilir.
Bacaklarının altına destekleyici bir şey koyun ki kendini birden gerdiğinde yardımcı olsun. Birçok bebek sırtını güçsüz hisseder, dolayısıyla en iyisi onu sırtüstü beşiğine ya da arabasına yatırmaktır. Eğer yapabiliyorsa onu yumuşak bir yastığın üzerine yatırabilir ya da dizlerinizin üzerinde masaj yapabilirsiniz.
4. Bebeğinizin bacağını esneyebilir bir pozisyonda tutup elinizle ayağı tutarak yavaşça gevşemesini sağlayın. Ayağı avucunuzdan hemen bırakmayın. Bu şekilde onu sakinleştirmiş, gevşetmiş ve desteklemiş olursunuz.
5. Bacağını ayağından tutarak biraz destekleyin. Bileklerine dışardan içeri doğru hafifçe bastırarak masaj yapın. Yumuşak hareketlerle basıncı hafifçe artırın. Eğer ellerine masaj yapıyorsanız, yine aynı prosedürü izleyin, ama elin üstünden başlayıp parmaklara doğru ilerleyin.
6. Bebeğinizin ayaklarını avuçlarınızın içinde tutarak beşinci adımdaki pozisyonu alın. Yavaşça ve dairesel hareketlerle her iki ayağa bileklere kadar masaj yapın.
2.Avucunuza bir miktar bebe yağı alın.
3.Yalnızca masaj yapmak istediğiniz bölgeyi soyun.
Bebeğinizi bir çarşaf ya da battaniye ile yerden hafifçe yükseltin.
Bu şekilde parmaklarını kullanarak rahat bir pozisyon bulabilir.
Bacaklarının altına destekleyici bir şey koyun ki kendini birden gerdiğinde yardımcı olsun. Birçok bebek sırtını güçsüz hisseder, dolayısıyla en iyisi onu sırtüstü beşiğine ya da arabasına yatırmaktır. Eğer yapabiliyorsa onu yumuşak bir yastığın üzerine yatırabilir ya da dizlerinizin üzerinde masaj yapabilirsiniz.
4. Bebeğinizin bacağını esneyebilir bir pozisyonda tutup elinizle ayağı tutarak yavaşça gevşemesini sağlayın. Ayağı avucunuzdan hemen bırakmayın. Bu şekilde onu sakinleştirmiş, gevşetmiş ve desteklemiş olursunuz.
5. Bacağını ayağından tutarak biraz destekleyin. Bileklerine dışardan içeri doğru hafifçe bastırarak masaj yapın. Yumuşak hareketlerle basıncı hafifçe artırın. Eğer ellerine masaj yapıyorsanız, yine aynı prosedürü izleyin, ama elin üstünden başlayıp parmaklara doğru ilerleyin.
6. Bebeğinizin ayaklarını avuçlarınızın içinde tutarak beşinci adımdaki pozisyonu alın. Yavaşça ve dairesel hareketlerle her iki ayağa bileklere kadar masaj yapın.
Son düzenleyen: Moderatör:
