progesteron iğne yöntemleri

Arkadaşlar selam,
Bu kalçadan yapılan progesteron iğne çok acıtıyor ve içi beze oluyor dağılmıyor.
Genelde siyah iğne ucu ile yapıyorlar.
Bildiğiniz iğnenin acısını azaltacak bir yönteminiz var mı?
Ara ara dönüşümlü olarak progesteron dex göbekten yapıyorum ama , kalçadan olan iğne beni mahvediyor.
Ne oturtabiliyorum ne yatabiliyorum..
bildiğiniz yöntemleri paylaşabilir misiniz? Hangi iğne ucu, hangi yöntemleri izliyorsunuz?