RainbowColors dostlarıyla diyette:))

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="RainbowColors" data-source="post: 20688757" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=20688757" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-20688757">RainbowColors .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> canım düne bakmadan bugün yeniden başlayabilirsin.bende sıkı bir diyet yapmıyorum ama bir öğün kaçırdım ise diğer öğün mutlaka azaltıyorum dengeleniyor.nasıl olsa yedim diye devam ettirmemek gerekiyor.<br /> <br /> canım iftar olmamış ama ardaa olur böyle sıkma canını </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote> <br /> başladım zaten,gün içerisinde tüm listemi uyguladım,sık beslendim ama iftar vakti ana yemekten az fazla yedim ve sonrasında da dondurmalı tatlı yedim<br /> ama benim kesin zayıflamam gerektiği için,bayramdan sonra sıkı bi şekilde sarılcam inşallah.<br /> bu arada pazartesiden itibaren bende şehir dışında oyacağım için bildirimimi pazar günü yaparım inşallah.<br /> tabi yazmaya yüzüm tutarsa<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk30.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":30:" title="KK30 :30:" data-shortname=":30:" /><br /> rabbim hepimizin kadir gecesini hakkımızda mübarek eylesin,dualarımızı kabul etsin inşallah.<br /> pufy cim,aynı anda iki yere aynı konu hakkında yazmak biraz garip geliyo bana,çünkü her ikisindede liste bildirimi falan olunca,kendimi tekrarlamaktan nefret ediyorum sanırım,o yüzdende zaten kalabalık ve kimse kimsenin farkında olmadığından,senin topiğine pek paylaşımda bulunmuyorum,bunuda yazayım dedim.<br /> inşallah iyi yapmışımdır:78:</div>

<div class="bbWrapper">yazımı okuyunca farkettimde,ne kadar çok inşallah kullanmışım,ama inşallahsızda bişey olmuyo zaten.<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk34.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":34:" title="KK34 :34:" data-shortname=":34:" /></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="mattika" data-source="post: 20693984" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=20693984" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-20693984">mattika .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> ben pazartesi burda olmıcam, bayrama memlekete gidiyoruz.. <br /> kilom şu anda 61,2.<br /> bayramdan kilo almadan geliriz inş. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><b><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">hayırlısıyla git hayırlısı ile gel canım.Umarım gönlünce geçer tatilin.Benimde temennim o umarım almayız.<br /> </span></b><br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="kardelen5233" data-source="post: 20695030" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=20695030" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-20695030">kardelen5233 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> yazımı okuyunca farkettimde,ne kadar çok inşallah kullanmışım,ama inşallahsızda bişey olmuyo zaten.<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk34.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":34:" title="KK34 :34:" data-shortname=":34:" /> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><b><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">olmaz tabiki.bende çok kullanırım :)</span></b><br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="kardelen5233" data-source="post: 20695015" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=20695015" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-20695015">kardelen5233 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> başladım zaten,gün içerisinde tüm listemi uyguladım,sık beslendim ama iftar vakti ana yemekten az fazla yedim ve sonrasında da dondurmalı tatlı yedim<br /> ama benim kesin zayıflamam gerektiği için,bayramdan sonra sıkı bi şekilde sarılcam inşallah.<br /> bu arada pazartesiden itibaren bende şehir dışında oyacağım için bildirimimi pazar günü yaparım inşallah.<br /> tabi yazmaya yüzüm tutarsa<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk30.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":30:" title="KK30 :30:" data-shortname=":30:" /><br /> rabbim hepimizin kadir gecesini hakkımızda mübarek eylesin,dualarımızı kabul etsin inşallah.<br /> pufy cim,aynı anda iki yere aynı konu hakkında yazmak biraz garip geliyo bana,çünkü her ikisindede liste bildirimi falan olunca,kendimi tekrarlamaktan nefret ediyorum sanırım,o yüzdende zaten kalabalık ve kimse kimsenin farkında olmadığından,senin topiğine pek paylaşımda bulunmuyorum,bunuda yazayım dedim.<br /> inşallah iyi yapmışımdır:78: </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><b><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Ramazanda kimine zor geliyor ama bana kolay geldi tutarken diyet tabi regl süresi hariç o dönemlerde resmen saldırıdım yemeğe özellikle tatlılara.Bayramdan sonra umarım herşey daha güzel olur.Sanıyorum bebek için zayıflamam gerekiyor diyorsun değil mi.umarım çok bekletmeden gelir bebeğin.Bende Rabbim Nasip ederse istiyorum bir kaç ay sonra.Allahım hakkımızda hayırlısını versin inşalalh.Amin</span></b></div>

<div class="bbWrapper"><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><b>Sahur menüm;</b><br /> 4/1&#039;n yarısı kadar kete -tadımlık gibi bişeydi <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk70.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":D" title="KK70 :D" data-shortname=":D" />- <br /> 1 kase nesfit <br /> <br /> <b>İftar menüm;</b><br /> 1 kase cacık<br /> Yarım kase sossuz makarna (domates,biber kavurması ekledim 1.5 yemek kasıgı kadar oyle yedim)<br /> 1 kibrit kutusunun yarısı kadar peynir<br /> <br /> -Az gibi görünebilir ama makarna oyle şişirdi ki..</span></div>

<div class="bbWrapper">herkese şimdiden iyi bayramlar<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk71.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":71:" title="KK71 :71:" data-shortname=":71:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk71.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":71:" title="KK71 :71:" data-shortname=":71:" /></div>

<div class="bbWrapper"><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><b>ara ;</b><br /> <br /> incir<br /> armut<br /> <br /> 1.5 lt</span></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="RainbowColors" data-source="post: 20695764" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=20695764" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-20695764">RainbowColors .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> <b><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">hayırlısıyla git hayırlısı ile gel canım.Umarım gönlünce geçer tatilin.Benimde temennim o umarım almayız.<br /> </span></b><br /> <b><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">olmaz tabiki.bende çok kullanırım :)</span></b><br /> <br /> <b><span style="font-family: 'Comic Sans MS'">Ramazanda kimine zor geliyor ama bana kolay geldi tutarken diyet tabi regl süresi hariç o dönemlerde resmen saldırıdım yemeğe özellikle tatlılara.Bayramdan sonra umarım herşey daha güzel olur.Sanıyorum bebek için zayıflamam gerekiyor diyorsun değil mi.umarım çok bekletmeden gelir bebeğin.Bende Rabbim Nasip ederse istiyorum bir kaç ay sonra.Allahım hakkımızda hayırlısını versin inşalalh.Amin</span></b> </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote> <br /> başlarda banada kolay geldi,daha doğrusu oruç tutarken ama regl dönemi nedense iştah patlaması yaşadım,hiç beklemediğim bi şekilde dün bitti ve bugün tekrar oruç tuttum,tam listemi uygulayamadım,çok başım ağrıyodu,uğraşamadım ama doymadan kalktım en azından<br /> doktorlar kilo vermemin gerekli olduğunu söylemiyo ama zaten baştaki kilo alımımda hormon ilaçlarındandı,bundan sonrakide öyle olur,ne kadar az kilo ile başlarsam tedaviye o kadar kardır diye düşündüğümden zayıflamak istiyorum,bide aynada kendimi beğenmek istiyorum tabiki.<br /> bi kaç aydır beni görmeyenler,baya zayıfladığımı,hatta gözlerimin altının çöktüğünü söylüyolar ama,nedense göbeğim ve midem çökmüyo bi türlü<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk36.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":36:" title="KK36 :36:" data-shortname=":36:" /><br /> inşallah sende denediğin ilk aydan hamile kalırsın,senin bi çocuğun varmış ama genede beklemek,olmaması çok zormuş,ikinci bebek için uğraşanlardan böyle duyuyorum.</div>

<div class="bbWrapper">selam rainbowcolors, benide araniza alirmisiniz? ramazanda kilo verelimden bilirsin beni <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk66.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="KK66 ;)" data-shortname=";)" /> ben ramazanin ilk gününde tartildim ve 69.3 tüm ve geçen haftaya kadar 400gr vermi$ görünüyordum fakat bugün tartildim ve 69.7 çiktim yani 5 günde 900gr almi$im <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":43:" title="KK43 :43:" data-shortname=":43:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":43:" title="KK43 :43:" data-shortname=":43:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":43:" title="KK43 :43:" data-shortname=":43:" /> diyetetisyende randevum var eylülün 5 inde ve ona 2 ay önce gittigimde 67 kiloydum ve bir nevi onun verdigi diyete az çok uyarak 2 kilo aldim sonrada pes ettim ve uygulamadim zaten, ben bayramin geçmesini bekloyorum çünkü tatli yiyecegimden eminim yani diyet yapamam ama bayramdan sonra in$allah çok dikkat edecegim, ben hiç bu kiloya ula$mami$tim ve 70 kiloyu görecegimde kesin zaten off, hayatimda ilk defa ramazanda kilo almi$ oldum, ne aci ya. Ama bayramdan sonra zayiflama haplari spor ve dikkat ederek kilo vermeyi dü$ünüyorum, in$allah 9 ay önceki kiloma dönerim ve tekrar 56 kilo olurum (ben tüm kilolarimi 9 ayda aldim, yani 15 kiloyu)</div>

<div class="bbWrapper"><b>sahur;</b><br /> 1 kase nesfit<br /> 3-4 ısırık -tuzsuz haslanmıs mısır-<br /> 1 ısırık tatlı sucuk <br /> Sahur onceside; 2 yesilcay , 3 lt</div>

<div class="bbWrapper"><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><b>İftar menüm;</b><br /> <br /> 1.5 kepçe üzüm hoşafı<br /> Yarım kepçe ıspanak yemegi<br /> 1 kıymalı gül böreği<br /> yarım bardak kayısı m.suyu<br /> <br /> <b>Teraviden sonra;</b><br /> 1 ısırık cikolata<br /> 1 ısırık börek<br /> 1 gofret<br /> <br /> -Sahura kadar 3 lt.<br /> <br /> -Biraz fazla geldi ara ama neyse artık ramazanın son günü artık bundan sonraa iyi bi tempooo.</span></div>

<div class="bbWrapper">merhaba kızlar.. <br /> ne zamandır giremiyordum çalışıyorum.öğrenci olduğum için tatilde olduğu zaman gün boyu ayakta duracağım işler yapıyorum tanıtım satış destek vs vs. gelip geçici şeyler ama insan yoruluyor gerçekten.. zor vallahi.. bi an önce mesleğime kavuşmak istiyorum.<br /> öyle zorlandım ki sürekli ayakta falan o yorgunluk bitkinlik.. bu hafta son hafta diyede saldım kendimi bayram öncesi.bayramda çok zor geçecek eminim.şimdiden bizim evde baklavalarımız dilber dudaklarımız hazır :) <br /> bu arada kilo bildirimi yapayım.. malesef 59&#039;a çıktım gene.. ztn öle bişeyde bekliyordum :)<br /> <br /> ramazan bitimi ve bayram sonrasında gidene kadar düzenli spora sıkı bir diyetle devam edeceğim hayatıma ve eylül sonuna kadar en az kendimi 55 görmeliyim kızlar.. üniye giderken böyle gitmek istemiyorum :) <br /> <br /> bu arada bu sitede sandoloz sakızı ve elma sirkesi falan okudum işe yarıyor mu bilmiyorum.bilgisi olan paylaşırsa sevinirim.kilo vermeyi hızlandıracaksa diyet ve sporla birlikte kullanmayı düşünüyorum.. <br /> <br /> hoşçakalın millet kendinize iyi bakın :)</div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="pnrrr19" data-source="post: 20712788" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=20712788" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-20712788">pnrrr19 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> merhaba kızlar.. <br /> ne zamandır giremiyordum çalışıyorum.öğrenci olduğum için tatilde olduğu zaman gün boyu ayakta duracağım işler yapıyorum tanıtım satış destek vs vs. gelip geçici şeyler ama insan yoruluyor gerçekten.. zor vallahi.. bi an önce mesleğime kavuşmak istiyorum.<br /> öyle zorlandım ki sürekli ayakta falan o yorgunluk bitkinlik.. bu hafta son hafta diyede saldım kendimi bayram öncesi.bayramda çok zor geçecek eminim.şimdiden bizim evde baklavalarımız dilber dudaklarımız hazır :) <br /> bu arada kilo bildirimi yapayım.. malesef 59&#039;a çıktım gene.. ztn öle bişeyde bekliyordum :)<br /> <br /> ramazan bitimi ve bayram sonrasında gidene kadar düzenli spora sıkı bir diyetle devam edeceğim hayatıma ve eylül sonuna kadar en az kendimi 55 görmeliyim kızlar.. üniye giderken böyle gitmek istemiyorum :) <br /> <br /> bu arada bu sitede sandoloz sakızı ve elma sirkesi falan okudum işe yarıyor mu bilmiyorum.bilgisi olan paylaşırsa sevinirim.kilo vermeyi hızlandıracaksa diyet ve sporla birlikte kullanmayı düşünüyorum.. <br /> <br /> hoşçakalın millet kendinize iyi bakın :) </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote> <br /> İşe yaradığına inanmıyorum, spor yapacaksan l carnitine gibi etkinliği kanıtlanmış ürünler kullan derim. Yağ yakımını etkilediği için kolay kilo vermeni sağlar. Ben de bulabilseydim geçici iş çok güzel olacak ama evdeyim hala...<br /> Kolay gelsin ve hayırlı bayramlar herkese.</div>

<div class="bbWrapper">herkeze şimdiden hayırlı bayramlar,bi hafta olamam heralde.<br /> kilomu bildiriyorum<br /> 68.50<br /> yani ramazanı şerif başından beri bi kilo vermeşem,galiba benim metabolizma bu hızla çalışıyo,ayda sadece bir kilo verebiliyorum.<br /> bayramdan sonra görüşmek üzere.</div>

<div class="bbWrapper"><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><b>Sahur menüm;</b><br /> <br /> 1 kase meyveli nesfit<br /> 1 incir<br /> <br /> -Kilom 65.4<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk33.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":33:" title="KK33 :33:" data-shortname=":33:" /></span></div>

<div class="bbWrapper"><span style="font-family: 'Trebuchet MS'"><b>İftar menüm; </b>(Ramazanın son günü nedeniyle kacırmıs olabilirim)<br /> <br /> 2 kepce domates corbası<br /> 5-6 kaşık yeşil fasulye <br /> 1 bugday ekmeği (yemezdim ama fasulyenin suyuna bandırmak ayrı <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk75.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":75:" title="KK75 :75:" data-shortname=":75:" /> )<br /> 4-5 dilim sucuk<br /> 1 dilim karpuz, 5-6 üzüm<br /> <br /> -ve acayip şiştim ilk defa umarım iner bidaha yemicem bu ne yaaa <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk37.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":37:" title="KK37 :37:" data-shortname=":37:" /></span></div>

<div class="bbWrapper"><span style="font-family: 'Trebuchet MS'">Ayy bayram geldi resmen saldım yani ama bugün son bitti yani ! <br /> <br /> Simdiye kadar;<br /> <br /> Sabah;<br /> 1 armut, 1 gofret, yarım sütlac<br /> <br /> Öğle; 1 baklava,1 tuzlu cubuk (Zorla yedirildim)<br /> <br /> İkindi; 3-4 lahana tursusu<br /> <br /> Az oncede 1 tabak yesil fasulye, 1 bugday ekmeği, pilav <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk50.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":50:" title="KK50 :50:" data-shortname=":50:" /> , tursu ve biraz üzüm<br /> <br /> Ve eminim 1-2 saat sonra afedersiniz ama istifar derecesine gelicem gibiyim.Bugünümü geride bırakıyorum ve yarına kadar su ve yesil cay dısında hic bir sey yemicem.Ay naptım ben ya....<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk37.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":37:" title="KK37 :37:" data-shortname=":37:" /> Bu arada menülerimi sadece ben mi paylasıyorum?</span></div>

<div class="bbWrapper">Merhaba arkadaşlar<br /> Biraz geç oldu ama herkesin bayramını kutluyorum.<br /> Ramazanın başında 60.7 ile başladım ve bayramın 3.günü itibarı ilede 59.2<br /> ile bitirdim yanı ramazan boyunca 1.5 kg verdim biraz az oldu ama sonuçta almadım.<br /> Artık bayramda bittiğine göre şimdi istikrarlı bir düzen oturtacağım inşallah.<br /> Hoşçakalın....<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk71.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":71:" title="KK71 :71:" data-shortname=":71:" /></div>

<div class="bbWrapper"><blockquote data-attributes="" data-quote="kardelen5233" data-source="post: 20705378" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=20705378" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-20705378">kardelen5233 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> başlarda banada kolay geldi,daha doğrusu oruç tutarken ama regl dönemi nedense iştah patlaması yaşadım,hiç beklemediğim bi şekilde dün bitti ve bugün tekrar oruç tuttum,tam listemi uygulayamadım,çok başım ağrıyodu,uğraşamadım ama doymadan kalktım en azından<br /> doktorlar kilo vermemin gerekli olduğunu söylemiyo ama zaten baştaki kilo alımımda hormon ilaçlarındandı,bundan sonrakide öyle olur,ne kadar az kilo ile başlarsam tedaviye o kadar kardır diye düşündüğümden zayıflamak istiyorum,bide aynada kendimi beğenmek istiyorum tabiki.<br /> bi kaç aydır beni görmeyenler,baya zayıfladığımı,hatta gözlerimin altının çöktüğünü söylüyolar ama,nedense göbeğim ve midem çökmüyo bi türlü<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk36.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":36:" title="KK36 :36:" data-shortname=":36:" /><br /> inşallah sende denediğin ilk aydan hamile kalırsın,senin bi çocuğun varmış ama genede beklemek,olmaması çok zormuş,ikinci bebek için uğraşanlardan böyle duyuyorum. </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote>Evet canım Rabbime şükür bir evladım var ama kardeşte en az ilk bebek gibi gerekli ve özlemle bekleniyor herşeyin hayırlısı olur inş.hepimiz için.<br /> <br /> <blockquote data-attributes="" data-quote="leyya88" data-source="post: 20707086" class="bbCodeBlock bbCodeBlock--expandable bbCodeBlock--quote js-expandWatch"> <div class="bbCodeBlock-title"> <a href="/goto/post?id=20707086" class="bbCodeBlock-sourceJump" rel="nofollow" data-xf-click="attribution" data-content-selector="#post-20707086">leyya88 .!.:</a> </div> <div class="bbCodeBlock-content"> <div class="bbCodeBlock-expandContent js-expandContent "> selam rainbowcolors, benide araniza alirmisiniz? ramazanda kilo verelimden bilirsin beni <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk66.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=";)" title="KK66 ;)" data-shortname=";)" /> ben ramazanin ilk gününde tartildim ve 69.3 tüm ve geçen haftaya kadar 400gr vermi$ görünüyordum fakat bugün tartildim ve 69.7 çiktim yani 5 günde 900gr almi$im <img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":43:" title="KK43 :43:" data-shortname=":43:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":43:" title="KK43 :43:" data-shortname=":43:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk43.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":43:" title="KK43 :43:" data-shortname=":43:" /> diyetetisyende randevum var eylülün 5 inde ve ona 2 ay önce gittigimde 67 kiloydum ve bir nevi onun verdigi diyete az çok uyarak 2 kilo aldim sonrada pes ettim ve uygulamadim zaten, ben bayramin geçmesini bekloyorum çünkü tatli yiyecegimden eminim yani diyet yapamam ama bayramdan sonra in$allah çok dikkat edecegim, ben hiç bu kiloya ula$mami$tim ve 70 kiloyu görecegimde kesin zaten off, hayatimda ilk defa ramazanda kilo almi$ oldum, ne aci ya. Ama bayramdan sonra zayiflama haplari spor ve dikkat ederek kilo vermeyi dü$ünüyorum, in$allah 9 ay önceki kiloma dönerim ve tekrar 56 kilo olurum (ben tüm kilolarimi 9 ayda aldim, yani 15 kiloyu) </div> <div class="bbCodeBlock-expandLink js-expandLink"><a role="button" tabindex="0">Genişletmek için tıkla...</a></div> </div> </blockquote><br /> tamam canım ekliyorum senide.</div>

<div class="bbWrapper">geçen cumartesi 54.8 ile bayram öncesi misafir ağırladım sonra bayram derken tatlıya ağzımı sürmediğim halde 1 kilo aldım.<br /> <br /> bu sabah tartıldığımda 55.8 idim.Pazartesi diyete yeniden başlıyorum.<br /> <br /> sizde ne var ne yok?</div>

<div class="bbWrapper">merhaba kızlarr bayram nedeniyle giremedim pek buraya kusura bakmayın.. listeden silindim mi bilmiyorum.. bayramda tabi diyet miiyet kalmadı<img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk50.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":50:" title="KK50 :50:" data-shortname=":50:" /><img src="/styles/default/xenforo/icons/kk/xenforo-smilies-kk50.gif" class="smilie" loading="lazy" alt=":50:" title="KK50 :50:" data-shortname=":50:" /> yarından itibaren tekrar yedklerime dikkat etmeye devam...</div>