Ramazan,diyet ve Kabizlik

Ramazanda da diyete devem ediyorum,meyve ve sebze agirlikli besleniyorum ama karnim cok sis? Neler onerirsiniz?

Evet diyetle ilgili oldugunu pek sanmiyorum aslinda; ben yapmiyorum mesela ama yine de ayni sislik bende de var. Iftardan sonra form cay fln iciyorum bazen de kuru kayisi. Hangisi ise yariyor tam olarak bilmiyorum ama oluyor. Baska onerileri olan??


Sent from my iPhone using Kadınlar Kulübü