menü güzel ama açılış için mutlak ara öğün yap ve hafif olmasın bu öğün.sütlü tatlı meyve yada 5/6 kaşık yemek gibi.iftarımı 2 bardak suyla actım
ezogelin çorbamı içtim yanında 1 dilim pide
we biraz mewsim salatası
şimdilik bu kadar
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda Kilo Verme Deneyimlerimiz
- Konu Sahibi pufy
- Başlangıç Tarihi
İftardan önce 56,7 çıktım hahaÇok güzeldi
58.1 başlangıç yani 1.4 vermişsin maaşallah
koruyabilmek önemli ama bunu hadi bakalım p.tesine az kaldı.ama kilolarımızı miktar olarak söylemeyelimki heyecan olsun.
Küçük ama yinede tereddüt ediyorum sırf kilo vermek icin sevmedigim domates corbasini bile icmeyi düsünüyorum.
58.1 başlangıç yani 1.4 vermişsin maaşallah
ama kilolarımızı miktar olarak söylemeyelimki heyecan olsun.
İftarda geri almışımdır diye düşünüyorum ve olabildiğince tartıdan uzak duruyorum şu an
geri almazsın hemen sadece yediğin içtiğin şeylerin ağırlığı artı olarak yansır tartıya.doğru sonuç aç karna ve wc.ye çıkıldıktan sonradır afedersiniz:26:İftarda geri almışımdır diye düşünüyorum ve olabildiğince tartıdan uzak duruyorum şu an
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
çorba
patlıcan oturtma
pilav
çoban salata
bir bardak kola
2bardak su
fazla geldi galima pestil gibiyim
pilavın ölçüsü ne?
ona göre değişir....
Bugün alışveriş merkezine gittik. Kızlar çok beğendiğiniz kıyafetin üstünüze cuk diye oturmasının tadı hiç bi yemekte yok :)
Normalde bana 38 beden pantolon dat gelirdi bugün denedim ve aynada Allahım sen nasıl yaratmışsın
Nolur tutalım azıcık boğazımızıı
Ne güzel sizin adınıza çok sevindim.
Darısı bizim başımıza...
Beş kilocuk verip bu duyguyu
bende yaşamak istiyorum.
İnşallah...
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
2 kaşığı 1 dilim ekmek yapar.
bir de pirinç pilavıysa pek besleyiciliği yok
ben hiç yemedim pilav makarna kilo verdiğim dönemlerde
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
- 248
ne çabuk ilerliyor bu sayfalar bugün internete girmedim almış başını gitmiş maşallah 
Sahurda süte yulaf kepeği ve goji katıp yiyorum bir de haşlanmış yumurta.
İftarda da çorba, salata ve sebze yemeği.
Ekmek yememeye çalışıyorum mümkün olduğunca.
Su içiyorum tabi bol bol 2 litre kadar, bakalım gider inşallah kilolar tıngır mıngır
Sahurda süte yulaf kepeği ve goji katıp yiyorum bir de haşlanmış yumurta.
İftarda da çorba, salata ve sebze yemeği.
Ekmek yememeye çalışıyorum mümkün olduğunca.
Su içiyorum tabi bol bol 2 litre kadar, bakalım gider inşallah kilolar tıngır mıngır
