- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran
- Konu Sahibi sedef77
- Başlangıç Tarihi
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
Ben buralardayim
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
Bende varımBen buralardayim
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
amiiiiiinnnnn
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
ben de devam edicem inşallahBen buralardayim
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
Edelim bence, ben 52-53 olana kadar buralardayim
- 13 Haziran 2012
- 4.030
- 11.190
- 408
MENum;
Sabah 1 haslanmis yumurta, 1 paket altinbasak diyet biskuvi, 3 buyuk dilim kasar
Ogle 1 haslanmis yumurta, 2 kasik meyveli yogurt, bir isirik antrikot (yagli diye yemedim)
Aksam 2 haslanmis kabak, buyuk kase yogurt, gobek salata
3 kupa filtre kahve, hic su icmedim anca 1.5 litre icebilcem
Sabah 1 haslanmis yumurta, 1 paket altinbasak diyet biskuvi, 3 buyuk dilim kasar
Ogle 1 haslanmis yumurta, 2 kasik meyveli yogurt, bir isirik antrikot (yagli diye yemedim)
Aksam 2 haslanmis kabak, buyuk kase yogurt, gobek salata
3 kupa filtre kahve, hic su icmedim anca 1.5 litre icebilcem
Ben de buradayım
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
Merhaba canimmmherkese merhaba,62.5 olmusum,diyete bende devam edicem ilk hedefim 58 di ama simdi 56 olup toplamda 40 kilodan fazla verdim diyip böbürlenmek istiyorum
Harikasin tebrik ediyorum seni..Ucun besin lafi olmaz yuvarlak olsun .. Ramazandan sonra da birlikteyiz o halde.. Bize de biraz tuyo verirsin artik
Darisi basimiza..
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
gecenin bu saatinde kuru kayısılı kek yaptım ama yemeyi düşünmüyorum sadece bir lokma tadına bakarım bir saat yürüyüş yaptım bugün bu haftam çok kötü geçti annemleri pazar günü yolculayacağız inşallah önümüzdeki haftaya çok sıkı girmeyi düşünüyorum eşimin yeğenleri gelene kadar bi kaç kilo vermek istiyorum sonrada düğünümüz var bi kaç hafta zor olabilir dikkat etmek ama tabiki çabalicam
kesinlikle Ramazandan sonrada birlikteyiz. burda kimseye tüyo vermeme gerek yok bence herkes gayet iyi gidiyoMerhaba canimmm
Harikasin tebrik ediyorum seni..Ucun besin lafi olmaz yuvarlak olsun .. Ramazandan sonra da birlikteyiz o halde.. Bize de biraz tuyo verirsin artik
sadece kararlilikla devam edelim yeter sonunda herkes hedefine ulasacaktir
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
Ben de iftarda kabak rendeleyip kavurdum ve yoğurtladım. 1 tabak oldu. Ayrıca 1 bardak (erik marmelatından) meyve suyu, 1 kase çorba, 1 adet sarma, yarım muz yedim. Gece de neskafe içtim sütlü (alesef şekerli). Hepsi 600 kalori civarı. 80dk da spor yaptım.
Dün acayip şişkindi karnım. Bu yüzden tartıl(a)madım açıkçası. Az indi ama bugün tartılacağım ama yine de.
Dün acayip şişkindi karnım. Bu yüzden tartıl(a)madım açıkçası. Az indi ama bugün tartılacağım ama yine de.
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
Sen de bilirsin muhtemelen mısır püskülü ve kiraz sapı çayı en meşhurlarıdır. Hatta daha dün gece izlemiştim ırmak ünalın spor hocası ile videosunu. Onlar söylemişti yine. Ben tadını sevmediğinden içemiyorum (1kez denemiştim). Tekrardan bi deneyeyim diyorum bakalım. Çok ödemim oluyor benim de.
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
Gunaydinlarrr
sahur menum;
bir bardak sut
bir yumurta haslanmis
iki dilim peynir
klasik cig kuruyemis ( ceviz findik fistuk kabak cekirdegi)
bir erik yarimsar seftali ve kayisi
bir litre su
Bugun pazar market alisverisi var.. Ogleden sonra yine havuzda vakit geciririm insallah. Hareketli bir gun vesselam.
Herkese iyi haftasinlari :)
sahur menum;
bir bardak sut
bir yumurta haslanmis
iki dilim peynir
klasik cig kuruyemis ( ceviz findik fistuk kabak cekirdegi)
bir erik yarimsar seftali ve kayisi
bir litre su
Bugun pazar market alisverisi var.. Ogleden sonra yine havuzda vakit geciririm insallah. Hareketli bir gun vesselam.
Herkese iyi haftasinlari :)