Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran

kizlar bugun yaptigim detoks suyu gayet basarili .. Tarifini vereyim bilmeyenler icin:
iki salatalik ve bir limon yikanip kabuklari ile birlikte iki litre suya konuyor. Bes alti dal taze nane ekleniyor. Bir gece bekletilip gun icinde tuketiliyor. Tabi bunun disinda yine bol su icmeye devam edilmeli.

Ben bu tarife bir cubuk tarcin+ birkac karanfil ve bir parca taze zencefil ekledim. Buruk tat olmamasi icin bir avuc da kiraz koydum. Dun gece hazirladim. Bu sabah iki bardak icerek basladim gune. Tadi cok guzel ve karnimda sislik yok su anda. Birkac gun devam edecegim. Yag yaktigi soyleniyor. Bakalim ise yarar insallah ...
 
Bana bildirim gelmedi hiç yaa. Ben de kimse uğramıyor buraya diye şöyle toplu bir çağrı yapayım dşye girdim sorun bendeymiş:KK45::KK45:

Ben de bugün 2 bardak milkshake'imsi bişey hazırlayıp içtim öğleden sonra kahvaltı niyetine. 200gr kadar karpuz. Sonra 1buçuk saat spor.

Akşam 3 orta kabağı rendeleyip kavurdum yoğurtladım. Coktu ama kalorisi azdı. 1 de salatalık.
 
vera vera .!.:
kizlar bugun yaptigim detoks suyu gayet basarili .. Tarifini vereyim bilmeyenler icin:
iki salatalik ve bir limon yikanip kabuklari ile birlikte iki litre suya konuyor. Bes alti dal taze nane ekleniyor. Bir gece bekletilip gun icinde tuketiliyor. Tabi bunun disinda yine bol su icmeye devam edilmeli.

Ben bu tarife bir cubuk tarcin+ birkac karanfil ve bir parca taze zencefil ekledim. Buruk tat olmamasi icin bir avuc da kiraz koydum. Dun gece hazirladim. Bu sabah iki bardak icerek basladim gune. Tadi cok guzel ve karnimda sislik yok su anda. Birkac gun devam edecegim. Yag yaktigi soyleniyor. Bakalim ise yarar insallah ...
Genişletmek için tıkla...
Bugün bende hazırlamak istiyorum bu sudan inşallah faydasi olur.
 
Merhaba kızlar bende geçen gün yediğim çikolatanın artilarini gördüm 6.5 çıkıyorum. Biraz sert kurallar mi koysak acaba kesinlikle yasak olanlar veya kalori hesabı limiti mi olsa, birde kesin spor eklesek. .. birbirimizi iteklesek. .. mesela kaçamak yaptım deyince bana istediğinizi söyleyebilirsiniz pis şişko falan ....:deli:
 
kaanin annesi .!.:
Merhaba kızlar bende geçen gün yediğim çikolatanın artilarini gördüm 6.5 çıkıyorum. Biraz sert kurallar mi koysak acaba kesinlikle yasak olanlar veya kalori hesabı limiti mi olsa, birde kesin spor eklesek. .. birbirimizi iteklesek. .. mesela kaçamak yaptım deyince bana istediğinizi söyleyebilirsiniz pis şişko falan ....:deli:
Genişletmek için tıkla...
evet biseyler yapmak lazim. Boyle basibos kalinca sapitiyorum ben. Biri bizi durdursun :olamaz:
 
Koca bir kupa yeşil çay içtim, şimdide 1 salataligi ve 6 7 dal marulu büyük büyük dogradim içine yarım limon ve 1 çk pulbiber ektim yiyiyorum öğle yemegim olsun
 
Aksama biber dolması ve mantar kavuracagim. Biberlerim çok küçük 2 tane yesem 2 kasikta mantar ekmek yok.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X