- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran
- Konu Sahibi sedef77
- Başlangıç Tarihi
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
ara ogun
bir minik salatalik
bir kirmizi erik
bir kayisi
birkac saat once bir fincan ikisi birarada icmistim. Su iki litreyi gecmistir.
Aksam yemeginin adini koyduk ; kiymali bezelye ve yaninda cacik yada karpuz yerim hangisini canim cekerse artik..Ekmek pilav yok tabii ki..Hadi bakalim kolay gelsin insallah ..
bir minik salatalik
bir kirmizi erik
bir kayisi
birkac saat once bir fincan ikisi birarada icmistim. Su iki litreyi gecmistir.
Aksam yemeginin adini koyduk ; kiymali bezelye ve yaninda cacik yada karpuz yerim hangisini canim cekerse artik..Ekmek pilav yok tabii ki..Hadi bakalim kolay gelsin insallah ..
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
katiliyorum canim ben her yedigimi yazacagim artik yoksa kacamaklar ust uste biniyor nasilsa yazmiyorum diye kendimden de utanmiyorum ki belki sizden cekinirim :)
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
Kaçamak yapan da yazsın ceza verelim bir hafta boyunca kaçamak yaptığı şeyi ağzına surmesin
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
- 8 Haziran 2017
- 1.652
- 3.887
- 53
Hayır cıssKahvaltim bir yumurta iki yaprak dilim patlıcan( fırında) bir dilim kaşar peynir biraz çemen bir iki lokma bir iki çatal domates salatalık .. arada bir fincan 3ü bir arada regli olucam canım abur cubur istiyor ama yemiyorum
aksama dolma varmış hem de anne dolması aman yarabbi.
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
Canım benim daha eylüle çok var olursun inşallah hayal ettiğin kiloda
- 28 Ocak 2010
- 1.208
- 2.404
- 333
- 27 Şubat 2016
- 5.403
- 12.174
- 248
sabah
iki dilim kızarmış hellim,3 gün kurusu,3 ceviz,3 tane çeri dometes,1 tane salatalık ve bitki çayı
öğlen
sütlü kahve ve 10 tane badem
akşam barbunya pilaki,yeşil salata ve yoğurt
su 3 lt
5 mile leslie sporumuda yaptım
2 günlük kaçamaktan sonra tartılmaya korkuyorum
cumaya kadar sıkı tutup öyle tartılıcam
iki dilim kızarmış hellim,3 gün kurusu,3 ceviz,3 tane çeri dometes,1 tane salatalık ve bitki çayı
öğlen
sütlü kahve ve 10 tane badem
akşam barbunya pilaki,yeşil salata ve yoğurt
su 3 lt
5 mile leslie sporumuda yaptım
2 günlük kaçamaktan sonra tartılmaya korkuyorum
cumaya kadar sıkı tutup öyle tartılıcam
- 24 Mayıs 2017
- 611
- 742
- 18
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
Benimde sabah(öğle)
yumurtadan lorlu yulaf krebi
50gr peynir
1 domates
çay
Ara: 1 bardak maydanoz kürü (15 gün sonra 1 hafta ara yine 15 gün olacak inş)
75dk spor
Akşam:
1 kase yoğurt kürü zencefilli falan (galiba bu da 1 aydı)
2 kase çorba
1 dilim ekmek
Karpuz
Yeşilçay
3ltye yakın su
yumurtadan lorlu yulaf krebi
50gr peynir
1 domates
çay
Ara: 1 bardak maydanoz kürü (15 gün sonra 1 hafta ara yine 15 gün olacak inş)
75dk spor
Akşam:
1 kase yoğurt kürü zencefilli falan (galiba bu da 1 aydı)
2 kase çorba
1 dilim ekmek
Karpuz
Yeşilçay
3ltye yakın su
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
Girmeyip yazmayınca da kaçamaklar artıyor bu sefer de:))
- 23 Ekim 2013
- 4.261
- 5.084
- 158
- 35
Şimdi ben nasıl yazayım 3 biber dolması 2kabak dolması + bir dilim cikalatali pasta yediğimi. Ceza verebilirsiniz hazırım dislayin beni orseleyin pis şişko deyin dana gibisin falan ya da hamileligimde çekeceğim sıkıntıları hatirlatin offf tamam hatırladım
Cumartesi kaçamak günümdü benim de
yani plansız tabineyse yarın telafi edersin
Akşam ayca kayanın vicdan corbasını iç kaçamak sonrası iyi gidiyor
