ama cok kucuk annesi o daha ..Birazcik daha buyusun rahat gunleriniz gelecek insallah. O zaman herseyi yapmaya vaktin olacak. Ben de kizimla doya doya vakit gecirdim hala da gecirmeye calisiyorum. Bu yil okula basliycak cok ozluycem onu butun gun
Ay evet gitti şükür. Adetin ilk günü geceden sabaha davul gibi sisiyorum. Çok fazla ödem var kontrole gidince soracağım bakalım Dr a normal mi bu kadar sismek. Kilo vermeme rağmen alyansim hala olmuyorharikasin malum gunun etkisi gitmis .. Tebrikler canim
Çok küçük teyzesi minnak elleriyle gözlerini ogusturdu uyudu şimdi.ama cok kucuk annesi o daha ..Birazcik daha buyusun rahat gunleriniz gelecek insallah. O zaman herseyi yapmaya vaktin olacak. Ben de kizimla doya doya vakit gecirdim hala da gecirmeye calisiyorum. Bu yil okula basliycak cok ozluycem onu butun gun
Saglikli olsunlarda canim isler gucler dursun kenarda ..
aminnn insallah canim Rabbim herkesin evladini ve bizimkileri de korusun insallah. Hamdolsun Rabbimize..Rabbim isteyen herkese de evlat nasip etsin insallah..Çok küçük teyzesi minnak elleriyle gözlerini ogusturdu uyudu şimdi.
Ah pitircigim benim.
Allah evlatlarimiza sağlık versin karşılarına hep hayırlı insanlar çıkarsın.
Hergune uyanisimda şükür sebebim, sukretmenin manasını kavradim.
al benden de o kadar canim ben de kahvaltiyi kacirdim.. Ama bugun baska yemeyip dengeliycem insallah. Iki saat yuzdum bu arada. Su da iki litre olmustur..
Ben de 68 olayim bari bu Cuma :)
bende sizin gibi 58 olmak istiyorum
Inşallah canım dün bol kacamakliydi benim. Bugün çok dikkat edeceğim Dünün de telafisini yapacağım. Her yedigimizi yazarsak iyi oluyor dikkat ediyorsun o zaman
evt canım dikkat ediyordum ramazanda 62 kadar düştüm şimdi 64 oldum tekrar iştahım çok açık nağacagımı bilemiyorum spor yapamıyorum hava çok sıcak
selam canim oyle oluyor donem donem..Ben bazi aylar ayni kiloda kaldim bazen de arti gordum..Malum gunlerin mi yaklasti ?
yazmak gerek evet canim da oyle hunharca abarttim ki yazmaya utandim dogrusu..Bugun ben de dikkat edecegim yine.. Zaten dun nefsimi fazlasiyla doyurdum aklimda birsey kalmadi yani
evde yapilan sporlar var pilates gibi.. Kizlar jillian filan yapiyordu..Onlari bi arastir istersen. Hicbirsey yapamazsan muzik ac dans et zipla ip atla filan.. Maksat hareket olsun.. Su ic bol bol su cok onemli kilo vermede.. Bol eksiler insallah..
Inşallah v3rirsiniz, birkaç hafta dikkat edince sonra canın yemek istemiyor bünye alisiyor. Sonrada durgunluk oluyor bu seferde yeni denemeler gerekiyor mesela spor ekleyebilirsin. Arada kaçamaklar oluyor hemen pes edip nasılsa bozdum diyeti deyip yemeye devam etme ertesi gün kaldığın yerden devam.
Aynen bende öyle dünkü yediklerimle bugün bişey yemesem de olur yaniyazmak gerek evet canim da oyle hunharca abarttim ki yazmaya utandim dogrusu..Bugun ben de dikkat edecegim yine.. Zaten dun nefsimi fazlasiyla doyurdum aklimda birsey kalmadi yani
Mesela ben ip atliyorum arada çok abartmak istemiyorum kalbime yada eklemlerime zarar verebilirim sonuçta sporcu değilim en güzeli Leslie aslında.
Canim benimde öyle oldu 3 hafta kadar yerimde saydim sonra gitti şükür.
