Ramazanda kilo verme (yarışma) başlangıç :27 mayıs bitiş :27 haziran

58.1 çıktım sabah ona da bozuldum sürekli bu rakamı görmekten sıkıldım sabah uyandığım da parmaklarım şişti olmadığı zamanlarda tartıda eksi görüyorum ama ödem olmadığı zamanlar nadir
 
ara ogun iki kayisi bir kirmizi erik iki incir bir ceviz iki cig badem ..

bir sade maden suyu.. Bugun spor yok yine. Bari yediklerime dikkat edeyim..

Aksam yemegi fikri olustu ; firinda balik ve patares salatasi..
 
Suveybe13 .!.:
bir görünüp kayboluyorsun canım buraya yaz bence yediklerini uzak kalma :)
Genişletmek için tıkla...
Evet artik kaybolmicam diyet yapmasam da yaziyim en azindan, belki bir yerden sonra gaza gelip yemeyi birakirim :)

Dunku menum;
Sabah cok az kavun
Ogle karpuz, ezine peyniri
Aksam ustu 2 martini
Gece 11 gibi 2 porsiyon patates kizartmasi, 3 bira.
Sabah 3 gibi 1 tane alaska frigo

Bu sabah da 12 gibi 1.5 tabak sehriye pilavi.
 
kaanin annesi .!.:
Bırakma hemen kendini bugün başla yeniden birakirsan 63 70 .. olur daha da katlanır bu sefer daha çok ugrasirsin zamanla yorulursun diyetlerden yol yakinken dön bence. Hem o sevgiliyken seni her halinle beğenen adam evlenince hele bide çocuk olunca beğenmiyor.
Genişletmek için tıkla...
Ayrilsam mi ne yapsam bilemedim bu gidisle 70 olcam valla :)))
Ilk etapta aksam yemeyi kessem bile bana yeter. Ufak ufak yediklerimi azaltmaya baslicam insallah.
 
vera vera .!.:
kizlar
yeni konu mu acsak .. Kurban bayrami geliyor biz hala Ramazan da kilo verme topiginde takiliyoruz :))
Konu sahibi arkadas da terketti gitti bizi :))

Konu acma isinde tecrubeli biri el atsa mi acaba? Tebdili mekanda ferahlik vardir biz geliriz hemen..
Genişletmek için tıkla...
sana katılıyorum canım aktif olmak spor vb kurallar koyalım
bende aynı yerde sayıyorum kurbana az kaldı
 
Kızlar kahve içmeliymişim o benim iştahımı kesiyormuş çok iyi anladım akşam yemeğinden sonra sütlü kahve içmedim canım bir sürü şey çekti ve yedim hiç iyi olmadı 57 çok yakındı
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X