- Konu Sahibi kaderinisev
- #101
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ramazanı fırsat bilelim kiloları verelim ... Tavsiyeler lütfennn
- Konu Sahibi kaderinisev
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi kaderinisev
- #102
Ben tıroıd hapımı sahurda ıcıyorum. gece 12 den sonra hıcbır sey yemıyorum meyve su hıcbır şey... 2-2 bucuk gıbı ıcıyorum hapımı. yarım saat bekleyıp 1 bardak yagsız sut ıcıyorum. sonra sahur:))) 2-3 saatlık mıde aclıgı yeterlı demişti doktorum...
- Konu Sahibi kaderinisev
- #103
hmm sen farkı düşünüyosun bu konuda anladm . seninki de doğru olabilir ben kendi mantığıma göre hareket ediyorum doktora sormak lazım tabi
- Konu Sahibi kaderinisev
- #104
Ben de ramazana kilo veririm umuduyla girdim. 14 günüdür diyetteyim. Tabi aralarda kaçamağım oldu mesela 1-2 gün diyet baya gitti. 4 kilo 800 gram verdim. Ama iki gündür duraksama içindeyim...
- 16 Haziran 2013
- 89
- 7
- 18
- Konu Sahibi kaderinisev
- #105
günaydın herkese. Maşallah kilo verenler çoğunlukta. Bende pek değişiklik yok. Kilo aynı yine. Gerçi bir haftadır oruçlu değildim. Bakalım Ramazan sonuna kadar ne verirsek kardır.
- Konu Sahibi kaderinisev
- #106
Ben de sanki kilo aldım gibi geliyor ama ne yapacağım bilemiyorum umarım almamışımdır 
zaten o pide beni bitiriyor ya bi de katmer hani sürekli onları yesem yeter 
zaten o pide beni bitiriyor ya bi de katmer hani sürekli onları yesem yeter - Konu Sahibi kaderinisev
- #107
canım nasıl gitti o 4 kilo , maşallah valla
- Konu Sahibi kaderinisev
- #108
meraba arkadaşlar bende bu ramazan diyete başlayanlardanım 3 gün oldu ama sadece 300 gr. gitmiş. oruca yarın başlıycam bakalım ozaman nasıl olacak. aranızda 4-5 kilo verenler var neler yediklerinizi yazarsanız bizede faydalanırız:)))
- Konu Sahibi kaderinisev
- #109
Bugün tartıldım. 64.6 kg :))))) 70 ıle baslamıstım ramazan dıyetıme...
bazı arkadaslar neler yediğimizi sormus..
her sahurda kesınlıkle 1 bardak yagsız (0) sut ıcıyorum. 2 yumurta haslanmıs ya da cok az yaglı tavada... 1 dılım kepekli ekmek. ıftarda ekmek yemıyorum. azcık peynır zzeytın. bolca salatalık domates sekersız cay.
ben sekerlı cayı normalde de ıcmıyordum. yıllarca bosuna tuketmısım sekerı. sımdı caydan keyıf alıyorum.
ıftarda eger corba agır degılse (unlu hamurlu) yarım kaseden fazla ıcıyorum. ama unlu hamurlu bır corbaysa yarım kaseden az ıcıyorum. yemeklerden 1-2 kasık. ekmek yok. karpuz. hazır ıcecek kola yok. bazen hosaf ayran..
eger borek varsa ve canım cok cektıyse sahurda ekmek yerıne kucuk bır dılım yıyerek kendımı odullendırıyorum....
1 fıncan yesıl cay ıcıyorum.
bazı arkadaslar neler yediğimizi sormus..
her sahurda kesınlıkle 1 bardak yagsız (0) sut ıcıyorum. 2 yumurta haslanmıs ya da cok az yaglı tavada... 1 dılım kepekli ekmek. ıftarda ekmek yemıyorum. azcık peynır zzeytın. bolca salatalık domates sekersız cay.
ben sekerlı cayı normalde de ıcmıyordum. yıllarca bosuna tuketmısım sekerı. sımdı caydan keyıf alıyorum.
ıftarda eger corba agır degılse (unlu hamurlu) yarım kaseden fazla ıcıyorum. ama unlu hamurlu bır corbaysa yarım kaseden az ıcıyorum. yemeklerden 1-2 kasık. ekmek yok. karpuz. hazır ıcecek kola yok. bazen hosaf ayran..
eger borek varsa ve canım cok cektıyse sahurda ekmek yerıne kucuk bır dılım yıyerek kendımı odullendırıyorum....
1 fıncan yesıl cay ıcıyorum.
- 15 Şubat 2009
- 7.046
- 40
- 158
- Konu Sahibi kaderinisev
- #110
ne kadar kilo verdin canım . ben de az yiyorum ama niye olmuyor
Ben 4 kilo verdim,öncesinde de 3 kilo vermiştim.
Kesnlikle şekerli meyve suları yada serbetler içmemeli,tatlıdan e hamur işinden kaçınmalsıın canım,
Bunlar zaten gec vakitte yaptığımız iftarda yaşa dönüşür,az da yesen kilo veremezsin..
Benzer Konular
