benim de anksiyetem reglden önce başlıyor, bitene kadar devam ediyor. bittikten sonra düzeliyorum
Sen benimle hemen hemen aynı şeyleri yaşıyorsun ve benim gibi kendine yoldaş arıyorsun kardeşim ama malesef bazı dönemler tavan yapıyor
evet aynı şeyleri yaşıyoruz hep, aslında buradan konuşup birbirimize yardımcı olsak çok güzel olur. en azından yalnız olmadığımızı görürdük
İstediğin zaman yazabilirsin kardeşim elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışırım
bende panik atak geçirmiştim. Allaha şükür atlattım. 5 sene oldu hiç yaşamadım. atak yaşadığım zamanlarda regl olacağım dönemler daha sıkıntılı geçerdi. hormonlar daha karamsar olmamıza neden oluyor. ondan panik atak daha çok tetikleniyor. bende öyle olmuştu
Canım aynıyız bir çoğumuz şuan bile atak geçiriyorum inanın okuyunca, bile bi nebzede olsa, rahatlıyorum Rabbim hepimizin yardımcısı olsun çok zor bi durum resmen vücudumu hissetmiyorum sol tarafıma takmıs sekildeyim
Birde sıkıntı dan geç oluyorum o daha da fena yapıyor hergün belirti yaşıyorum
Bende şuan öyleyim işe basladım gündüz iyiyim eve gelince ağrılarım baslıyor yorgunluktan ama aklıma kötü seneryolar geliyor şuan bile öyleyim bu nereye kadar gidicek bilmiyorum ama acıl ilaca başlamam lazım yeniden
Evet ben de bir hafta önce başladım hapa sürekli huzursuzum tetikleniyorum hep panik atak tarzı
panik atağınız nasıl geçti ilaç kullandınız mı biraz panik atak yolculuğunu anlatır mısınız acaba
benim için başlarda çok kötü bir süreçti. kalp çarpıntım oluyordu dışarı çıkmaya korkuyordum vücudum uyuşuyordu. bazen yutkunmakta zorlanıyordum. yaşamayan bilemez kabus gibi günlerdi.kendimi defalarca acilde buldum. iki doktor değiştirdim. hiçbir işe yaramadı. üçücüde doğrusuna denk geldim. Allah razı olsun her zaman hem öneririm hemde dua ederim. doktorum bana bilişsel terapiyle emdr yaptı. o sayede atlattım. oyüzden hep söylerim doktor çok önemli diye. pandemiden hemen önce bitti Allah'a şükür. beş yıl oldu h,içbirşey yaşamadım. 6 7 ay gibi sürmüştü yanlış hatırlamıyorsam. ama ilk ikiüç aylarda ataklar artık olmuyordu. gerisi kontrol gibiydi. bunun çözümü doğru doktor bilişsel terapi ve emdr. inşalah en kısa zamanda sizde iyi olursunuz. acil şifalar
ay ilacı yazmamışım. paxil kulanmıştım ama hiçbir işe yaramıyordu. birde atak zamanları xanax demişki korktuğumdan kullanmamıştım. psikiyatristimede söylemiştim kullanmam diye. çok duymuştum ağır ilaç olduğunu. günde iki üç kez atak geçiriyordum. paxile başladıktan sonra bir iki kereye düşmüştü ama devam ediyordu. o zaman psikiyatristim terapi al demişti. öyle terapi için araştırmaya koyulmuştum. doğru doktoru bulana kadar tabi çok paralar döktüm ama Allaha şükür bulabildim. şükür terapiyle atlattım. Allah şifa versin herkese
