Resmen Cumhuriyetini İlan Etmiş Bir Göbeğe Sahibim!

  • Konu Sahibi Konu Sahibi Lusi
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

Lusi

O zaman dans 🕺
Pro Üye
Anneler Kulübü
1 Ekim 2010
13.876
38.103
798
kiloma göre daha minik olması gereken lakin aksini kocaman sarkmaya meyilli, gün gelecek diz kapaklarıma değecek ve takılıp düşeceğim korkusunu taşıdığım bir göbeğim var. :18: doğum fln yapmadım evli bile değilim ama devasa bir göbeğim var ki benden iki dakika önden gidiyor adeta. sağlıklı yaşam adı altında yaklaşık bir aydır yediğim içtiğime dikkat ediyorum tartı 4 kilo eksik gösterse de göbeğimde gram değişiklik yok o hiç istifini bozmadan canımı sıkmaya ısrarla devam ediyor.
derdim büyük anlayacağınız, epey büyük!
mekik çekeyim diyorum kilo vermeden çekme kas yaparsın diyorlar, ee napayım diyorum ne yapayım da yeneyim şunu kimin büyük olduğunu göstereyim ona!
 
Merhabalar. Ben kendi tecrübelerimle olmasa da bir arkadaşımın tecrübesiyle kesinlikle pilates diyorum. Onun da aynı şekilde kilo vermesi göbeğini değiştirmiyordu, katlı bir göbeği vardı. Göbeğin alt kısmı da oldukça sarkıktı. Düzenli pilatesle önce sarkık olan kısım toparlandı ardından karnı düzleşti. Üstelik kısa sürede gözle görülür sonuç elde etti. Sizin de denemenizi öneririm :)
 
bendede var aynı sorun görenler kaç aylık hamilesin diolarr.9aylık gebe gibiyimmmm göbeğim olmasa o kadarr şişman durmucammmm.platesten biraz şifa buldum.birde yürüyüş yaparken streç filim sarıyrm göbeğime terliyor biraz düzeliyor ama devede kulak çok belli olmuyor.çocuk sahibi olduktan sonra karın bölgemdeki yağları aldırmayı düşünüyorum o derece kafayı taktım
 

ne kadar süre yaptı ki platesi arkadaşınız çok heveslendim siz böyle deyince ya :18:


valla yağları aldırma düşüncesini ben de taşıyorum ama egzersizle de bi şekilde yapılabilir gibi geliyo. ama onca eziyet çekiyorum aç kalıyorum aç uyuyorum az değişsin istiyorum yok kocaman kaldı başıma:44:
 
Ay aynen bende zayıflayınca bile göbeğim hala yerli yerinde duruyor
Ve bu duruma sinir oluyorum.Diyet yapasım bile gelmiyor.Çünkü zayıflayınca bile o gitmiyor!
 
mavimi .!.:
ne kadar süre yaptı ki platesi arkadaşınız çok heveslendim siz böyle deyince ya :18:
Genişletmek için tıkla...

Gözlemlediğim ve bildiğim kadarıyla ilk 1-2 ayda alt kısımdaki sarkıklıkta gözle görülür fark oluştu, duruşu da dikleştiği için göbek katları da bundan nasibini alıp biraz toparlandı tabi. Sonraki 4-5 aylık süre zarfında da devam etti ve karnı dümdüz olmuştu. Basen problemi de vardı o da gitti, basenden eser yoktu son halinde. Şu sıra devam etmediğini biliyorum ama son durumu hakkında pek bilgim yok. Üstelik o beslenmesine pek dikkat etmiyordu, bir de dikkat ederseniz neler olur bir düşünün
 
BngAnl .!.:
Ay aynen bende zayıflayınca bile göbeğim hala yerli yerinde duruyor
Ve bu duruma sinir oluyorum.Diyet yapasım bile gelmiyor.Çünkü zayıflayınca bile o gitmiyor!
Genişletmek için tıkla...

evet ya orda koca bi kütle görmek üstelik asi dikbaşlı off canımı sıkıyor


ayy nasıl heyecanlandım ya cidden anlatamam ben yediğime içtiğime dikkat ediyorum da aşırı hareketsizim ben de aksine ama şu platesi denemeliyim kesin. egitmen eşliğinde mi yapıyordu ki arkadaşın tatlım yoksa evde fln mı
 
kesinlikle pilates yapmalısınız, fazla kilonuz da varsa kardiyo ile destekleyin pilatesi... haftada 3 saat pilatesle 2 ayda göbeğinizin egemenliği sona erecektir :) Hidrolik fitness hizmeti veren spor salonları var(b-fit,çilek,portakal,vb.) yaşadığınız şehirde bunlardan biri varsa spor salonuna kayıt olun... bildiğim kadarıyla hepsinin haftalık pilates seansları var, hem hidrolik fitness ile kalori de harcamış olursunuz ek olarak...
 

Bir spor salonuna gidiyordu, özel plates eğitmeni varmış orada da. 4-5 kişilik gruplar halinde çalışıyorlarmış. Bence platesi evde yapmak eğitmen eşliğinde yapmak kadar etkili olmaz diye düşünüyorum. Zamanınız varsa en azindan 1 ay deneyin farkı görünce bırakmazsınız gibi geliyor :) Ben de başlayacağım ama önce fazla kilolarımdan kurtulmam gerekiyor...
 

her yol platese çıkıyor anlaşılan

dün videolardan çat pat yapmaya çalıştım bir şeyler tatlım aslında. biraz evde kıvranayım da eğitmen arayışına girişirim olmadı, çünkü ben de aşırı tembellik üşengeçlik var yazılırım sonra gitmezsem olmaz, ki spor salonuna yazıldım günden bu yana daha kapısından girmek nasip olmadı
 
Son düzenleme:

Aynen benim de öyle Şu üşengeçliğim olmasa bu kadar kiloyu alıp bu duruma gelmezdim zaten herhalde... Sporsuz diyet yapıyorum genelde o da anca uzun vadede sonuç verince hemen pes ediyorum. Halbuki sporla da desteklesek hem vücut güzel şekillenecek, hem hızlı kilo verilecek. Ama alışkanlık-disiplin meselesi sanırım spor ve onlar bende yok ne yazık ki...
 

artık bu kiloları bi kaç ayda almadım bu göbeği bi kaç ayda yapmadım ki hemencik gitsin dümdüz olsun demekki zamana aylara ihtiyacımız var diyorum moralimi bozmuyorum sabrediyorum hayatımı sevmeye çalışıyorum.
 


geri bildirim yapayım dedim

13 kilo verdim toplamda göbeğim de epey küçüldü dikkat çekmiyor kimse göbeğin var demiyor dümdüz olmadığını ben farkedebiliyorum sadece.

açıkcası çok da yoğunlaşmadım göbeğime kilo vermeye odaklandım ama şu saatten sonra düzdümdüz bir karın istediğim için göbeğime odaklanmam gerektiği kanaatindeyim.

göbek yağları en zor eriyen yağlardan derler zordur ama imkansız değildir kaç ayımı alır bilemiyorum ama uğraşmaya değecektir.
 

güzel vermissin canim tebrikler peki bu süre zarfinda neler yaptin?
 
beslenme alışkanlığımı değiştirdim yürüyüşe sspora vakit ayırmaya çalıştım faydasız ve hatta zararlı yiyecek içecekleri tüketmeyi bıraktım ve en güzeli mutluyum, huzurluyum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Evlendim Göbeği
3 4 5
Yorumlar
94
Görüntüleme
10K
NesliNess
N
Emel Müftüoğlu: Sezen Aksu ‘Hovarda’yı bana gece kulübünün tuvaletinde hediye etti
Yorumlar
0
Görüntüleme
3K
Nevreste
Kim bu Osmanlı Ocakları?
2 3
Yorumlar
41
Görüntüleme
4K
renklibirnick
Kilo vermeye mantıksal bakış açısı edinmek, çözüm edinmek.
Yorumlar
3
Görüntüleme
1K
oglumda ooglum
O
Kılıçdaroğlu'ndan Davutoğlu'na zor sorular
Yorumlar
5
Görüntüleme
1K
Saraylim
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…