ayda 15 kilo çok az en az 25 vermelisin
Ben de henüz bugün başladım ama kararlıyım, klasik pazartesi diyetlerinden olmayacak :)
İstikrarlı bir gündü, hem yediklerime dikkat ettim hem de spor yaptım.
Boyum 1.77
Kilom 70
İlk hedefim 62 kiloya inmek.
Umarım hepimiz başarılı oluruz :)
ben de henüz bugün başladım ama kararlıyım, klasik pazartesi diyetlerinden olmayacak :)
istikrarlı bir gündü, hem yediklerime dikkat ettim hem de spor yaptım.
Boyum 1.77
kilom 70
ilk hedefim 62 kiloya inmek.
Umarım hepimiz başarılı oluruz :)
Ben de henüz bugün başladım ama kararlıyım, klasik pazartesi diyetlerinden olmayacak :)
İstikrarlı bir gündü, hem yediklerime dikkat ettim hem de spor yaptım.
Boyum 1.77
Kilom 70
İlk hedefim 62 kiloya inmek.
Umarım hepimiz başarılı oluruz :)
benim de 10 kilom kaldı sayılır toplam..7 kilo yani..
tartı farklı tartıp durduğundan.
anlayamıyorum =))
100 gün hedefi koydum kendime 100 günde 7 kilo gidecek!
bende kullandığım ilaçla anca 3,5 kilo verebildim trioit,pko teşhisi konuldu ayrıca prolaktin çıktığı için dostinex içiyorum yediğime içtiğime dikkat ederim ama zayıflayamıyorum sabah kahvaltıyı erken yaparım işim oturarak oldugu için öğlen yemiyorum sıvı tüketiyorum çay 1-2 fincan ve su akşam en geç saat 18,30 yemeğimi yiyorum ekmeksiz ve salata sebze ağırlıklı o da sonra hiç bişy yemiyorum belki meyve yiyorum sigara alışkanlığım vardı bıraktıktan sonra olan oldu zatenacaba nerde hata yapıyorum arkadaşlar: 60 kiloya inip hamile kalmak istiyorum
abartmayin ya iki gunde iki kilomu verdin sen simdi?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?