Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Merhaba kızlar.
Bugün daha hafif beslendim.
Mandalina, ekmek(4 dilim), peynir, zeytin,bal.
Saat 14.00 son lokmayı da yedim.
 
Iyi akşamlar. Soğuk algınlığı çıktı bugün bende. Hapşırık, burun göz akıntısı.. Sigarayı yasakladı doktor o yüzden diyete ara verdim, iştahım açıldı çünkü. Geri gelcem dilerim çabuk iyilesirim.
Size başarılar
 
Merhabalar geri döndüm🙂
Sadece meyve yiyerek ve saat 17.00den sonra hiçbirşey yemeyerek 2 hafta diyet yapacağım bugünden itibaren.
Hastalikta kilom 71 oldu, boy 168.
Şans dileyin🙂
 
Bende yarın tartılıp yazacağım ve başlayacağım hedefim yılbaşına kadar hiç değilse bir 7 kilo vermek kilom büyük ihtimalle 80 civarı
Ben her gün yazacağım konu sahibi benim zaten yıllar önce açmıştım
Tekrar aktif olacağım inşallah
 
Akşam 18:00
1 tabak sebzeli türlü az ekmek
Gün içinde 2.5 litre su
1 fincan yeşilçay
2 nescafe
Bir Türk kahvesi
 
Merhaba. Ben omad(gunde tek öğün ) diyetine geçiş yaptım. Çünkü 17.00 den Sonra yememem kilo verdirmedi. Omad ise yariyor.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

meriunal
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
6K
Toprak07
T
X