Saat 17:00 den sonra yemek yemeyerek zayıflama deneyimlerimiz...

Merhaba kızlar.
Bugün daha hafif beslendim.
Mandalina, ekmek(4 dilim), peynir, zeytin,bal.
Saat 14.00 son lokmayı da yedim.
 
Iyi akşamlar. Soğuk algınlığı çıktı bugün bende. Hapşırık, burun göz akıntısı.. Sigarayı yasakladı doktor o yüzden diyete ara verdim, iştahım açıldı çünkü. Geri gelcem dilerim çabuk iyilesirim.
Size başarılar
 
Merhabalar geri döndüm🙂
Sadece meyve yiyerek ve saat 17.00den sonra hiçbirşey yemeyerek 2 hafta diyet yapacağım bugünden itibaren.
Hastalikta kilom 71 oldu, boy 168.
Şans dileyin🙂
 
Bende yarın tartılıp yazacağım ve başlayacağım hedefim yılbaşına kadar hiç değilse bir 7 kilo vermek kilom büyük ihtimalle 80 civarı
Ben her gün yazacağım konu sahibi benim zaten yıllar önce açmıştım
Tekrar aktif olacağım inşallah
 
Saat 13:00
Kahvaltı
1 bardak süt ve meyveli müsli karışımı
 
Akşam 18:00
1 tabak sebzeli türlü az ekmek
Gün içinde 2.5 litre su
1 fincan yeşilçay
2 nescafe
Bir Türk kahvesi
 
Merhaba. Ben omad(gunde tek öğün ) diyetine geçiş yaptım. Çünkü 17.00 den Sonra yememem kilo verdirmedi. Omad ise yariyor.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
23K
Tayinnnnn
T
meriunal
Akşam Saat 17:00'dan Sonra Yemek Yememek!
Yorumlar
6
Görüntüleme
10K
Toprak07
T
blondeaddict
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
590K
Zolax68
Z
N
98 den 69 a.. #resimli#
6 7 8
Yorumlar
153
Görüntüleme
65K
philosophergirl
philosophergirl
Caddy
Çorba diyeti
Yorumlar
1
Görüntüleme
3K
MsMarilyn
MsMarilyn
Back
X