kızlar kafam karıştı akşamları yürüyüşe çıkmaya başlamıştım ama bazı yazılarda sabah yürüyüşünde yağ yakıldığı akşam yürüyşünde ise sadece yedimizin yakıldığını okudum....fikriniz varmı.....CADIARZU
akşam yediklerimiz belki tam sindirilmediği için onlar yakılabilir
ama bence yaptığın harekete bağlıda olabilir
mesela bacak egzersizi yaparsak sadece bacak yakılabilir
mekik çekersek ordaki yağlar değilde yediklerimiz yakılabilir
göbek için bence sabah yapılmalı...