Sabırla Bebeğini Bekleyenler

geldim kızlaaaar :3::3::3::3::3::3:

kızlar kusura bakmayın işim çıktı bakamdım o yüzden leyloşum gelmiş zeynooom gelmiş hoşgelmişler
nasılsınız canlarım.

leyloşum uykusuzluk zordur bilirim ama buse için herşeye değer canım büyüyünce unutturur annesi

zeynooom sen işi boş ver keyfine bak bacım bebişin daha önemli yakın olsak yemeklerinide ben yapardım bacımın noyanımızı üzme sen.:34::34::34::34::34:

bacım benim.. :16: yapmıs kadar oldun merak etme.....:38::38::38::38: tatlım hatunu bırakmam gerekiyor ondan acil kactim ben... görüsürüz seker....
 
geldim kızlaaaar :3::3::3::3::3::3:

kızlar kusura bakmayın işim çıktı bakamdım o yüzden leyloşum gelmiş zeynooom gelmiş hoşgelmişler
nasılsınız canlarım.

leyloşum uykusuzluk zordur bilirim ama buse için herşeye değer canım büyüyünce unutturur annesi

zeynooom sen işi boş ver keyfine bak bacım bebişin daha önemli yakın olsak yemeklerinide ben yapardım bacımın noyanımızı üzme sen.:34::34::34::34::34:
evet canım onun için herşeye değer haklısın..inşallah bugünlerde hayırlısıyla geçecek...benimkisi şikayet değil ister istemez insan zorluk yaşıyor elbette..canı sağolsunda kızımın varsın ben uykusuz kalayım...:nazar::38::38:
Kızlar cıktım ben , görüsürüz sekerler :3::3::3::3:
güle güle canım...yine gel..:nazar::3::3:
leyloş kız foto kouymak bu kadar zormu yeğenimizi görmek bizim hakkımız hakkımızı isteriz :9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:
kız zor değilde..fotoları attığım laptopu açamıyorum...elektrik gittiğinde yandı sanırım...telin aparatınıda iş yerinde pc takmam lazım...en kısa zamanda hallederim merak etmeyin siz..onu görmek en çok sizin hakkınız elbette canım benim...:nazar::38::38:

 
benımde aynı yanına pılav yada mantı dusunuyorum ...........sımdıden afıyet olsun :56::56::56::56::56:

Bırıncı mesaj gelmedı bende bır daha yazdım :52::52::52::52: Bu sefer ıkı oldu

sanada afiyet olsun tatlım ben bu sefer pilav yapmıyacam ama bol salata yapacam

bazen benimde mesaj gelmeyince bidaha yazıyorum bu sefer çift geliyo :9::9::9::9::9::9::9::9::9::9::9:
 
leyla altta ismin gözüküyo ışığında yaıyo ama sesin çıkmıyo kuzum nereyesun:33::33::33::33::33::33::33::33:
 
herkezde ayni deyil canim bunu hepimiz biliyoruz ama biraz supelendikse hemen baskalarin belirtileri niye bizde yok diye uzuluyoruz .......... sen dinlen ve belirti arama artik biliyorsun hamile oldugunu salikli bir hamilelik gecirirsin insalla :16::16::16::16::16:
inşallah cadıcım,inşallah.
tamam canim git dinlen :15::15::15::15::15:
gittim,geri geldim,kimse yokkkk
Kızlar cümleten selam.... :16::16::16: cok kalamıcam evde temizlik var, bir 5 dakka bakayım dedim....

Kardelen burdanda tebrik ederim. Allah tamamına erdirsin insallah....
Leylacim hosgeldin seker anne... insallah daha sık görücez seni öyle mi tatlım?
teşekkürler pike.
bende 3 gun once gordum sordum dıyet lıstesını yazarım dedı ...... Ama sanırım vaktı yok ....... Ben bu tedavıden cok aldım bır tulu de veremedım cunku her gun vıtamın hapı ıcıyorum vıtamınsız kalmısım dok.ıc bırakma dedı .... Onları ıcerkende kılo vermem sanırım zor her gun yuruyus yapıyorum ekmek 1 aydır nerdeysa hıc yemıyorum yoksa dahada alırdım ..........

cadıcım,çok afedersin,tam bi balık hafıza oldum,geçmişi okumasam çoktan unuttuydum tatlım
hemen veriyorum aşağıya
 
sabah
iki dilim ekmek(tercihen kepek ve etimek büyükyüğünde)
iki k kutusu kadar peynir
sınırsız mevsim yeşilliği 4 5 tane zeytin

ara öğün
iki porsiyon meyve(bi porsiyon taneli ise kişinin avuç içini doldurcak kadar,değilse bi mandalina kadar)
yanına bi kaç parça fındık ya da ceviz yiyebilirsiniz
benim listedeyok ama

öğle
3 dilim ekmek(kepek olursa iyi olur)
bir buçuk köfte kadar et,tavuk yada balık(yoksa bir haşlanmış yumurta)
sınırsız ve yağsız salata(ben accık zeytinyağı katıyodum)
6 yemek kaşığı sebze yemeği
yarım kase yoğurt

ara öğün
bi porsiyon meyve
bi bardak süt veya yoğurt

akşam öğle nin aynısı

ara öğün
yarım kk.kadar peynir
bi porsiyon meyve

kızlar ben bu listeyi tam olarak uyguladığımda 68 e kadar düştüm gerçekten ama uzun vadede,gerçi arada tedavilerim oldu ve birsürü ilaç kullandım ve ilaçlar kilo aldırmasa bile verdirmedi de
ama ben şu an 70 kiloyum,bunu da belirteyim
artık kilo vermekten mi oldu,hiçççççç beklemediğim ve başka şeyler düşündüğümden mi oldu bilemiyorum
inşallah hepimiz kavuşalım yavrularımıza
 
sabah
iki dilim ekmek(tercihen kepek ve etimek büyükyüğünde)
iki k kutusu kadar peynir
sınırsız mevsim yeşilliği 4 5 tane zeytin

ara öğün
iki porsiyon meyve(bi porsiyon taneli ise kişinin avuç içini doldurcak kadar,değilse bi mandalina kadar)
yanına bi kaç parça fındık ya da ceviz yiyebilirsiniz
benim listedeyok ama

öğle
3 dilim ekmek(kepek olursa iyi olur)
bir buçuk köfte kadar et,tavuk yada balık(yoksa bir haşlanmış yumurta)
sınırsız ve yağsız salata(ben accık zeytinyağı katıyodum)
6 yemek kaşığı sebze yemeği
yarım kase yoğurt

ara öğün
bi porsiyon meyve
bi bardak süt veya yoğurt

akşam öğle nin aynısı

ara öğün
yarım kk.kadar peynir
bi porsiyon meyve

kızlar ben bu listeyi tam olarak uyguladığımda 68 e kadar düştüm gerçekten ama uzun vadede,gerçi arada tedavilerim oldu ve birsürü ilaç kullandım ve ilaçlar kilo aldırmasa bile verdirmedi de
ama ben şu an 70 kiloyum,bunu da belirteyim
artık kilo vermekten mi oldu,hiçççççç beklemediğim ve başka şeyler düşündüğümden mi oldu bilemiyorum
inşallah hepimiz kavuşalım yavrularımıza

şimdi nasılsın canım geçtimi baş dönmen

bide şeyi merak ettim kardelenim toplamda kaç kilo verdin canım :26::26::26::26::26::26::26::26::26:
 
canlar iyi akşamlr kızlar has yeni geldim sayılır ayaklarım şişti valla ve has düzğün bir iş yapmadılar yineeee yarım yamalak bu gün görme alanı çektiler sonuşlara bakmak içinde randevu verdilerr aman neyse ya boş verinnnn sizler nasılsınız bacılarr
 
canlar iyi akşamlr kızlar has yeni geldim sayılır ayaklarım şişti valla ve has düzğün bir iş yapmadılar yineeee yarım yamalak bu gün görme alanı çektiler sonuşlara bakmak içinde randevu verdilerr aman neyse ya boş verinnnn sizler nasılsınız bacılarr

kolay gelsin canım yaaaa Rabbim yardımcın olsun her zaman.

ben iyiyim sen nasılsın tatlım
 
bende 3 gun once gordum sordum dıyet lıstesını yazarım dedı ...... Ama sanırım vaktı yok ....... Ben bu tedavıden cok aldım bır tulu de veremedım cunku her gun vıtamın hapı ıcıyorum vıtamınsız kalmısım dok.ıc bırakma dedı .... Onları ıcerkende kılo vermem sanırım zor her gun yuruyus yapıyorum ekmek 1 aydır nerdeysa hıc yemıyorum yoksa dahada alırdım ..........

Tatlım sen bilirsin de herkesin bünyesi farklı acaba dokunmasın sana onun ki??:26::26: neyse az ve sık yemek en güzeli zaten... birde iste karbonhidrat/protein dengesine bakmak lazım vs...
bol bol su ic.. klasik seyler iste... ama spor yapmadan daha zor gibi kilo isleri....

ama en önemlisi kafaya takmamak ve kendini oldugun gibi sevmek... ki eminim zaten öyle yapıyorsundur :34:
benim bacılarım her sekilde en güzeller....



yok canım foto koymadım henüz...fırsatım olmadı...koyacam en kısa zamanda inşallah...:nazar::38::38:


bekliyoruz fıstıgin fotolarını :34:

kendıne ıyı bak gorusuruzzzzzzzzzzzz:16::16::16::16:
görüsürüz seker :16:

heeeeey nereye ben daha yeni geldim sen gidiyosun :5::5::5::5::5::5::5::5::5::5::5::14::14::14::14::14::14::14::14:
tatlım sen demeden ben aciklama yapmısım..:34::34: gönüller bir olunca...
 
Tatlım sen bilirsin de herkesin bünyesi farklı acaba dokunmasın sana onun ki??:26::26: neyse az ve sık yemek en güzeli zaten... birde iste karbonhidrat/protein dengesine bakmak lazım vs...
bol bol su ic.. klasik seyler iste... ama spor yapmadan daha zor gibi kilo isleri....

ama en önemlisi kafaya takmamak ve kendini oldugun gibi sevmek... ki eminim zaten öyle yapıyorsundur :34:
benim bacılarım her sekilde en güzeller....




bekliyoruz fıstıgin fotolarını :34:


görüsürüz seker :16:


tatlım sen demeden ben aciklama yapmısım..:34::34: gönüller bir olunca...

hoşgeldin zeynoooooom denk gelipte sohbet edemedik tatlım menim
 
Back
X